Запеканка с курицей и кабачком: 39 г белка и 365 ккал в порции — рецепт для сытного ужина

Здоровье 29.08.2026, 16:16

Сытная запеканка с куриным филе, кабачком и моцареллой содержит около 39 г белка и 365 ккал в порции. Разбираем рецепт нутрициолога Юлии Драгуловой и объясняем, почему блюдо подходит для снижения веса.

Читать далее →

Свежая зелень без огорода: как вырастить богатый урожай лука на обычном подоконнике

Здоровье 29.08.2026, 15:07

Эксперты по садоводству объяснили, как получить богатый урожай зеленого лука на подоконнике или балконе без огорода: достаточно компактного сорта, глубокого контейнера с дренажом и шести часов солнца в день.

Читать далее →

Кардиолог объяснила, как ночные тревоги бьют по сердцу украинцев и чем безопасно восстановиться после бессонной ночи

Здоровье 29.08.2026, 11:20

Кардиолог Наталья Столяр-Капшитар рассказала, как регулярный недосып из-за ночных тревог повышает риск гипертонии, аритмий и инфаркта, и объяснила, чем безопасно восстановиться: короткий сон 15–20 минут, дневной свет, умеренная активность и не более 400 мг кофеина в сутки, тогда как энергетики после бессонной ночи опасны для сердца.

Читать далее →

Почему картофель превращается в кашу: главная ошибка при варке, которую совершают все

Здоровье 28.08.2026, 23:56

Кулинарный эксперт Дэниел Гритцер объяснил, почему заливка картофеля горячей водой из чайника превращает овощ в водянистую кашу, и раскрыл правильную технику варки.

Читать далее →

Палатка в комнате и бутылка с кипятком: неочевидные лайфхаки украинцев для переживания зимних блекаутов

Здоровье 28.08.2026, 21:49

Украинцы в Threads поделились неочевидными лайфхаками для зимних блекаутов: резиновые грелки, палатки в комнате и завешенные одеялами окна. ГСЧС напоминает о запрете буржуек в многоквартирных домах.

Читать далее →

Четыре года войны и цена отложенного родительства: как хронический стресс бьёт по фертильности украинцев

Здоровье 28.08.2026, 14:25

К 2026 году война длится четыре года, а коэффициент рождаемости в Украине упал до 0,9. Врачи-репродуктологи объясняют, как хронический стресс и недосып бьют по фертильности обоих партнёров и почему «отдохнуть и забыть» не работает.

Читать далее →

Гены или образ жизни: генетик объяснил, почему здоровье на 50% зависит от ваших привычек

Здоровье 28.08.2026, 11:48

Генетик Микитенко объяснил, что гены отвечают лишь за 20–25% здоровья, а 50% зависят от образа жизни. Эксперт предостерег от нелицензированных ДНК-тестов на питание и рассказал о роли привычек в фертильности и рисках.

Читать далее →

Генетик раскрыл, как ДНК-тесты выявляют онкосклонность и почему предрасположенность не приговор

Здоровье 28.08.2026, 11:15

Генетик Дмитрий Микитенко в интервью РБК-Украина объяснил, что ДНК-тесты выявляют онкосклонность, но не гарантируют болезнь: риск зависит от степени нарушения генов-защитников, а репродуктивные технологии позволяют не передавать мутацию детям.

Читать далее →

Житомирская больница получила систему кардиомониторинга Smart Station L8T32 от «Аптеки 9-1-1» и БФ «Охматдет»

Здоровье 28.08.2026, 11:09

Житомирская городская больница №1 получила беспроводную систему кардиомониторинга плода Smart Station L8T32 от «Аптеки 9-1-1» и БФ «Охматдет» в рамках программы «Новые жизни», которая масштабируется на всеукраинский уровень.

Читать далее →

Гены не оправдание: что на самом деле могут современные ДНК-тесты и где заканчивается биохакинг

Здоровье 28.08.2026, 10:06

Генетик Дмитрий Микитенко в интервью РБК-Украина объяснил, что современные ДНК-тесты оценивают риски онкологии и наследственных болезней, но не переписывают код организма, а лишь помогают скорректировать привычки.

Читать далее →

Яблоки портят соседние продукты: какие овощи и фрукты нельзя класть рядом

Здоровье 28.08.2026, 01:53

Яблоки выделяют этилен, который ускоряет созревание и порчу соседних продуктов. Разбираем, какие овощи и фрукты лучше хранить отдельно от яблок и как продлить свежесть урожая.

Читать далее →

Черная плесень в ванной: как убрать без дорогих средств — действенные домашние методы

Здоровье 27.08.2026, 19:10

Черную плесень в ванной можно убрать без дорогих средств: 3% перекись водорода, содовая паста и механическая очистка. Главное — высушить поверхность и устранить источник влаги, иначе очаг вернется.

Читать далее →

Календарь магнитных бурь на сентябрь 2026: NOAA назвал самые напряженные дни и объяснил, как защитить детей

Здоровье 27.08.2026, 13:01

NOAA прогнозирует несколько периодов повышенной магнитной активности в сентябре 2026 года. Наиболее напряженными станут 10–12 сентября, а педиатры предупреждают о повышенной уязвимости детей до пяти лет.

Читать далее →

Что класть в школьный ланчбокс, чтобы он возвращался пустым: реальные советы мам

Здоровье 27.08.2026, 03:32

Styler собрал советы мам из Threads: чтобы школьный ланчбокс возвращался пустым, класть только то, что ребенок точно съест, чередовать 5-7 любимых блюд и постепенно передавать сборку бокса самому школьнику.

Читать далее →

Жучки в крупах: откуда они берутся, можно ли есть такую кашу и как защитить домашние запасы

Здоровье 26.08.2026, 18:33

Жучки в крупах могут появиться даже в закрытом шкафу: яйца вредителей нередко попадают в продукт ещё до покупки. Разбираемся, когда кашу пора выбросить и как защитить домашние запасы.

Читать далее →

Свекла на зиму без уксуса: простой рецепт заготовки, который сэкономит часы в холодный сезон

Здоровье 26.08.2026, 11:20

Styler приводит простой рецепт заготовки свеклы на зиму: натёртый овощ тушат с солью, сахаром и маслом, консервируя лимонной кислотой вместо уксуса. Выход — около семи пол-литровых банок.

Читать далее →

Четыре волны аномальной жары унесли в Европе минимум 35 тысяч жизней: кто платит главную цену

Здоровье 26.08.2026, 09:28

Четыре рекордные волны жары этим летом привели в Европе к минимуму 35 тысячам смертей. Больше всего избыточной смертности зафиксировали в Германии, Франции и Испании, где показатель уже превысил 25 тысяч.

Читать далее →

Как закрыть помидоры черри на зиму, чтобы они не превратились в кашу: рецепт с кетчупом чили и советы экспертов

Здоровье 26.08.2026, 00:17

Сезон заготовок в разгаре: фуд-блогер Ptashka Nadia делится рецептом маринования помидоров черри с кетчупом чили и чесноком. Разбираем, как выбрать плотные плоды и соблюсти пропорции, чтобы черри не превратились в кашу.

Читать далее →