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title: "108 Jahre am Steuer eines Subaru: Wie Susan Young Brown ohne Gehstock lebt und jung bleibt"
description: "Die 108-jährige Susan Young Brown lebt selbstständig, fährt Auto und braucht keinen Gehstock! 🚗👵 Sie teilt einfache Geheimnisse für Langlebigkeit: von morgendlichen Dehnübungen bis hin zur Liebe zu Äpfeln und Tanz. Erfahren Sie, wie Sie Aktivität und Unabhängigkeit bis ins hohe Alter bewahren können. 🍎💪"
date: 2026-07-23T14:26:22.000Z
lang: de
url: https://xab.info/de/posts/108-jahre-am-steuer-eines-subaru-wie-susan-young-brown-ohne-gehstock-lebt-und-jung-bleibt
tags: [susan-young-brown, longevity, healthy-lifestyle, senior-driving, subaru]
publisher: "XAB.info"
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# 108 Jahre am Steuer eines Subaru: Wie Susan Young Brown ohne Gehstock lebt und jung bleibt

![Susan Young Brown mit 108 Jahren steht neben ihrem Subaru und verlässt ihr Haus ohne Gehstock, was einen aktiven Lebensstil zeigt](https://xab.info/media/2026/07/23/108-let-za-rulem-subaru-kak-syuzan-yang-braun-zhivet-bez-trosti-i-sohranyaet-molodost/108-let-za-rulem-subaru-kak-syuzan-yang-braun-zhivet-bez-trosti-i-sohranyaet-molodost-1.webp)

In einer Welt, in der das Alter oft mit Abhängigkeit von fremder Hilfe assoziiert wird, beweist die 108-jährige Susan Young Brown das Gegenteil. Sie lebt nicht nur selbstständig in ihrem eigenen Haus, sondern fährt regelmäßig mit ihrem blauen Subaru auf die Straße. Kürzlich hat sie ihren Führerschein bis 2033 verlängert und zeigt damit, dass das Alter nur eine Zahl ist, wenn man auf sich achtet.

Brown geht ohne Gehstock oder Rollator und nimmt nur ein Medikament – eine Tablette zur Blutdruckkontrolle. Ihr Geheimnis für ein langes Leben ist einfach: ein aktiver Lebensstil, eine ausgewogene Ernährung und ständige Weiterentwicklung.

### Die Formel der Aktivität: von Dehnübungen bis Tanz

Regelmäßige körperliche Bewegung ist der Eckpfeiler von Susans Gesundheit. Jeden Morgen beginnt sie mit zehn Minuten Dehnübungen, Muskelaufbau und Gleichgewichtstraining, die sie direkt auf dem Boden ausführt. Darüber hinaus fährt sie drei Tage pro Woche zu Sitz-Tanzkursen. Bemerkenswert ist, dass sie dorthin selbstständig mit ihrem eigenen Auto fährt.

„Ich weiß nicht, warum ich so lange lebe. Ich versuche einfach, auf mich aufzupassen', sagt Brown in einem Interview mit Today.com. Sie ist überzeugt, dass für ein gesundes Leben notwendig ist, Entscheidungen selbst zu treffen.

### Ernährung ohne Kompromisse

Was die Ernährung betrifft, hält sich Susan an strenge Grundsätze. Sie vermeidet frittierte Speisen und gibt zu, dass sie diese zwar mag, aber um die gesundheitlichen Nachteile weiß. In ihrer Ernährung dominieren Hühnchen und Obst. Fast jeden Tag isst sie einen Apfel und verwöhnt sich mit Pfirsichen und Blaubeeren. Das morgendliche Menü umfasst eine Tasse schwarzen Kaffee, ein Waffelstück und Cranberry-Saft.

### Aktiver Geist und soziales Leben

Susans Langlebigkeit ist nicht nur körperliche, sondern auch geistige Aktivität. Sie liebt es zu lesen, besonders Liebesromane, Rätsel zu lösen und Wortspiele zu spielen. Soziale Kontakte spielen ebenfalls eine wichtige Rolle: Sie geht zur Kirche, verkehrt im Zentrum für modernes Altern und trifft sich mit Mitgliedern eines Frauenvereins.

Ihr Sohn hebt die außergewöhnliche Organisationsfähigkeit seiner Mutter hervor: „Sie achtet immer darauf, dass sie überall, wohin sie geht, einen kleinen Kalender dabei hat“.

### Reisen und Lebenserfahrung

In ihrem langen Leben hat Susan viel erlebt. Sie arbeitete auf Alaska und Hawaii und reiste durch Spanien, Portugal, Brasilien und andere Länder. Ihre Geschichte inspiriert und erinnert an die Bedeutung eines aktiven Ansatzes zum Leben in jedem Alter.

Zuvor hatte die 100-jährige Amerikanerin Ann Marie Caruso ebenfalls ihre Prinzipien für Langlebigkeit geteilt, darunter das Tun dessen, was Freude bereitet, und das ständige Training von Körper und Geist. Susan Young Brown folgt zweifellos denselben Regeln und beweist, dass das Leben auch mit 108 Jahren lebendig und erfüllend sein kann.