--- title: "9-jährige Amerikanerin stemmt Hantelstange mit dem Dreifachen ihres Körpergewichts und bricht drei US-Rekorde" description: "Die 9-jährige US-Amerikanerin Lucy Milgrim, die rund 27 kg wiegt, hob beim Arnold Sports Festival eine 82 kg schwere Hantel — das Dreifache ihres Gewichts. Das Video sorgte für Bewunderung und Diskussionen über die Sicherheit von Kindertraining." date: 2026-10-17T06:23:49.157Z lang: de url: https://xab.info/de/posts/9-jaehrige-usa-maedchen-stemmt-82-kg tags: [weightlifting, youth-sports, arnold-sports-festival, usa-powerlifting, kids-athletes] author: "Andrej Kosynko" publisher: "XAB.info" --- # 9-jährige Amerikanerin stemmt Hantelstange mit dem Dreifachen ihres Körpergewichts und bricht drei US-Rekorde ![Neunjähriges Mädchen als Gewichtheberin beim Heben einer Hantel im Wettkampf](https://xab.info/media/2026/10/17/lyuci-milgrim-9-letnyaya-podnyala-82-kg/lyuci-milgrim-9-letnyaya-podnyala-82-kg-1.webp) ## Kernpunkte - Die 9-jährige Lucy Milgrim (ca. 27 kg schwer) hob beim Arnold Sports Festival in Columbus, Ohio, eine Hantel von 180 Pfund (ca. 82 kg) — das Dreifache ihres Körpergewichts. - Das Mädchen trainiert fünfmal pro Woche, betreibt Wettkampfringen und hat über USA Powerlifting drei US-Rekorde aufgestellt. - Vater Brett Milgrim erzählte People von der natürlichen Kraft seiner Tochter; Lucy selbst führt ihr Sportinteresse auf das Nachahmen der Eltern und das Training mit ihrem Ringtrainer-Vater zurück. - Das Video löste in den sozialen Netzwerken sowohl Lob als auch Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen schwerer Lasten auf die kindliche Gesundheit aus; Lucy äußerte sich dazu bisher nicht. Die 9-jährige Lucy Milgrim aus dem US-Bundesstaat New York ist zum Star von Viral-Videos geworden, nachdem sie vor einem großen Publikum eine 180 Pfund (ca. 82 Kilogramm) schwere Hantel gehoben hat. Bei einem eigenen Körpergewicht von nur 60 Pfund (etwa 27 Kilogramm) bewältigt das Mädchen eine Last, die ihr Körpergewicht um das Dreifache übersteigt. Aufnahmen ihres Auftritts verbreiteten sich in den sozialen Medien und lösten ein breites Echo aus — von Bewunderung bis hin zu heftigen Diskussionen darüber, wie sicher solche Belastungen für ein Kind in diesem Alter sind. ### Rekordverdächtiger Hebeversuch beim Arnold Sports Festival Der Auftritt, der die meiste Aufmerksamkeit erregte, fand im vergangenen Monat beim Arnold Sports Festival im US-amerikanischen Columbus, Ohio, statt. Im Alter von neun Jahren und mit einem Gewicht von 60 Pfund hob Lucy die 180 Pfund schwere Last in einer einzigen Bewegung vom Boden. Genau diese Szene, festgehalten von den Kameras und Smartphones der Zuschauer, bildete den Anlass dafür, dass ihr Name im Internet viral ging. Auf den Aufnahmen ist zu sehen, wie das Mädchen in blauer Sportkleidung mit einem Gewichtheber-Gürtel souverän mit der Hantel umgeht, während Zuschauer und Festivalteilnehmer ihre Leistung beklatschen. ### Der Weg zur Hantel: Familie und Training Wie der Vater des Mädchens, Brett Milgrim, in einem Interview mit dem Magazin People erzählte, verfügte Lucy bereits seit ihrer frühesten Kindheit über eine natürliche körperliche Kraft und fiel im Vergleich zu Gleichaltrigen deutlich auf. Seinen Angaben zufolge fing das Interesse am Sport an, als die Eltern im Fitnessstudio trainierten und die kleine Lucy versuchte, sie nachzuahmen. „Mama und Papa trainierten im Fitnessstudio. Als ich sah, wie sie verschiedene interessante Übungen machten, wollte ich es auch ausprobieren“, erinnert sich das Mädchen selbst. Auch die Leidenschaft für das Ringen ist familiär bedingte: Ihr Vater, ein Ringtrainer, nahm Lucy und ihren Bruder zu den Trainingseinheiten mit, wodurch das Mädchen tief in diese Sportart eintauchte. ### Training fünfmal die Woche und drei US-Rekorde Im Gegensatz zu den meisten Neunjährigen führt Lucy einen Trainingsalltag, der dem von Profis nahekommt: Sie trainiert fünfmal pro Woche und betreibt parallel dazu Wettkampfringen. Über die Organisation USA Powerlifting hat sie bereits drei US-Rekorde aufgestellt. Genau diese systematische Arbeit und regelmäßige Auftritte vor Publikum führten zu dem in Columbus gezeigten Ergebnis, das ihren Namen in den Fokus der breiten Öffentlichkeit rückte. ### Reaktionen im Netz: Lob und gesundheitliche Bedenken Die weite Verbreitung der Videos, in denen Lucy eine Last hebt, die dreimal so schwer ist wie sie selbst, rief nicht nur Lob hervor. Einige Nutzer äußerten die Sorge, dass ein solches Training die Gesundheit des Kindes negativ beeinträchtigen könnte. Ein Kommentator wies darauf hin, dass „ihre Knochen und Muskeln sich noch in der Anpassungsphase an solche Belastungen befinden“, und äußerte Bedenken hinsichtlich möglicher Verletzungen. Ein anderer Nutzer machte darauf aufmerksam, dass die Wachstumsfugen bei Kindern noch nicht vollständig ausgebildet sind, und betonte die Notwendigkeit äußerster Vorsicht beim Training mit schweren Gewichten. Bislang hat Lucy Milgrim selbst nicht öffentlich auf die Kritik in den sozialen Medien reagiert. ### Fazit: Ergebnis und Alter der jungen Sportlerin Die Geschichte von Lucy Milgrim zeigt deutlich, wie die Leistungen junger Athleten zu Gegenständen öffentlicher Debatten werden. Einerseits ist ihr Resultat — das Stemmen einer 82-kilogramm schweren Hantel bei einem Gewicht von rund 27 Kilogramm und drei US-Rekorde — beeindruckend und zeugt von einem hohen Trainingsniveau. Andererseits wirft der Fall erneut die Frage nach der Balance zwischen sportlichen Ambitionen und der Sicherheit des kindlichen Körpers auf und erinnert daran, dass bei der Bewertung von Leistungen junger Sportler nicht nur das Ergebnis, sondern auch das Alter und die gesundheitlichen Auswirkungen der Belastungen berücksichtigt werden müssen. ## Faktencheck und Quellen - [9-летняя девочка подняла 82-килограммовую штангу и удивила всех – Zamin.uz, 17.10.2026](https://zamin.uz/ru/mir/224712-9-letnyaya-devochka-podnyala-82-kilogrammovuyu-shtangu-i-udivila-vsekh.html) - Primärquelle des Artikels: Genannt werden das Gewicht des Mädchens (60 lbs), die gehobene Last (180 lbs / ~82 kg), die Teilnahme am Arnold Sports Festival in Columbus, drei US-Rekorde über USA Powerlifting, Zitate von Lucy und Brett Milgrim aus People sowie Reaktionen in sozialen Medien. ## Häufige Fragen ### Wie viel wiegt Lucy Milgrim und wie schwer war die gehobene Last? Das Mädchen wiegt 60 Pfund (etwa 27 Kilogramm) und hat 180 Pfund (rund 82 Kilogramm) gehoben, was dem Dreifachen ihres eigenen Körpergewichts entspricht. ### Wo fand der Vorführversuch statt? Beim Arnold Sports Festival im vergangenen Monat in Columbus, Ohio. ### Welche Erfolge hat Lucy im Kraftsport? Über die Organisation USA Powerlifting hat sie drei US-Rekorde aufgestellt, trainiert fünfmal die Woche und betreibt außerdem Wettkampfringen. ### Wie reagierten Social-Media-Nutzer? Einige Zuschauer zeigten sich begeistert von der Leistung, während andere Bedenken bezüglich der Auswirkungen schwerer Lasten auf die Gesundheit eines neunjährigen Kindes äußerten; Lucy selbst hat sich dazu nicht öffentlich geäußert.