---
title: ""
description: ""
date: 2026-08-20T09:40:00.000Z
lang: en
url: https://xab.info/en/posts/stress-appetite-after-shelling-nutritionist-recovery-advice-en
tags: [stress, appetite, nutrition, recovery, mental-health, healthy-eating]
publisher: "XAB.info"
---

# 

![Woman sitting at a breakfast table with juice, an apple and an orange after a stressful night of shelling, looking pensive about her lost appetite and cravings for sweets — illustration for a nutritionist article on the body's stress response](https://xab.info/media/2026/08/20/stress-appetite-after-shelling-nutritionist-recovery-advice/stress-appetite-after-shelling-nutritionist-recovery-advice-1.webp)



## 🔍 Fact-Check Verification

- [Стресс и еда: нутрициолог назвала 6 продуктов, которые следует есть после ночи обстрелов](https://wave.rbc.ua/ukr/taste/k-harchuvatisya-pislya-nochi-obstriliv-nutritsiolog-1787218019.html) - Экспертное мнение нутрициолога Юлии Драгуловой о связи стресса (адреналин, кортизол) с аппетитом и рекомендациях по восстановлению. В предоставленном тексте перечень из 6 продуктов, заявленный в заголовке, не раскрыт — в статье это отражено в блоке «Противоречивые данные».