Протеиновый бум: какие продукты в тренде и как не переборщить

На изображении представлены ключевые источники белка — от мяса и рыбы до орехов и яиц. Это наглядный пример того, как современный человек стремится увеличить потребление протеина, иногда забывая о балансе.