Восстанавливающий завтрак: авокадо, яйцо и зелень

На белой тарелке подан сбалансированный завтрак: тост с авокадо, политый бальзамиком, и второе — с жареным яйцом и шпинатом. Такое питание помогает организму восстановиться после тревоги и стресса.