---
title: "\"Большие изменения в своем состоянии\": Костюк рассказала о работе с психологом, работающим в Формуле-1"
description: "Украинская теннисистка Марта Костюк рассказала о положительных результатах работы с психологом из Формулы-1, научившись грамотно контролировать и экономить энергию во время матчей."
date: 2026-09-27T06:56:00.000Z
lang: ru
url: https://xab.info/posts/bolshie-izmeneniya-v-svoem-sostoyanii-kostyuk-rasskazala-o-rabote-s-psihologom
tags: [marta-kostyuk, tennis, formula-1, psychology, sport-news]
publisher: "XAB.info"
---

# "Большие изменения в своем состоянии": Костюк рассказала о работе с психологом, работающим в Формуле-1

![Марта Костюк на встрече с медиа](https://xab.info/media/2026/09/27/bolshie-izmeneniya-v-svoem-sostoyanii-kostyuk-rasskazala-o-rabote-s-psihologom/bolshie-izmeneniya-v-svoem-sostoyanii-kostyuk-rasskazala-o-rabote-s-psihologom-1.webp)

## 🎯 Key Points

- Марта Костюк работает с психологом, имеющим опыт в Формуле-1.
- Теннисистка отмечает значительные улучшения в управлении своей энергией.
- Методика помогает минимизировать скрытые энергозатраты под воздействием стресса.

Украинская теннисистка Марта Костюк поделилась деталями своего сотрудничества со специализированным психологом, который ранее имел опыт работы в престижной гоночной серии Формула-1. По словам спортсменки, такой необычный подход уже приносит свои плоды, помогая ей эффективнее справляться со стрессовыми ситуациями на кортах и во время продолжительных международных турниров.

### Новый подход к ментальной подготовке

Костюк подчеркнула, что на данном этапе она отчетливо видит прогресс и позитивные изменения в собственном психоэмоциональном состоянии. Главным достижением совместной работы стало умение осознанно контролировать расход энергии, что критически важно в теннисе, где матчи могут затягиваться на несколько часов, а календарь соревнований крайне насыщен.

### Индивидуальные особенности стресса

Во время встречи с представителями медиа, организованной фондом Marta Kostyuk Foundation, теннисистка пояснила, что реакция организма на стресс и колоссальное давление носит сугубо индивидуальный характер. Кто-то из атлетов теряет больше ментальной энергии, в то время как другие сталкиваются с истощением физического ресурса даже при минимальной внешней активности.

### Практические аспекты экономии сил

В качестве наглядного примера спортсменка привела специальные упражнения, когда человек визуально неподвижен, однако показатели его пульса превышают отметку в 100 ударов в минуту. Это яркое свидетельство того, что колоссальные энергозатраты происходят на внутреннем уровне, и именно минимизацию подобных скрытых потерь энергии преследует современная методика подготовки.

## 🔍 Fact-Check Verification

- ["Большие изменения в своем состоянии": Костюк рассказала о работе с психологом, работающим в Формуле-1](https://sport.rbc.ua/ukr/tennis/veliki-zmini-svoemu-stani-kostyuk-rozpovila-1790491893.html) - Цитаты и тезисы Марты Костюк полностью подтверждены первичным материалом издания.

## ❓ FAQ

### Q: С кем начала сотрудничать Марта Костюк для улучшения ментального состояния?
**A:** Марта Костюк начала работать со специализированным психологом, который имеет опыт работы в Формуле-1.

### Q: В чем заключается главная суть применяемых методик?
**A:** Основная суть заключается в том, чтобы контролировать и минимизировать расход ментальной и физической энергии во время соревнований.