---
title: "Генетик Дмитрий Микитенко объяснил, что на самом деле скрывается за термином «биохакинг» и чего реально можно добиться с помощью генетических тестов"
description: "Генетик Дмитрий Микитенко в интервью РБК-Украина разъяснил, что генетические тесты выявляют полигенные склонности, а не приговор, и что под «биохакингом» на деле подразумевается подстройка образа жизни под индивидуальные особенности, а не переписывание ДНК."
date: 2026-09-03T06:50:05.000Z
lang: ru
url: https://xab.info/posts/genetik-mikitenko-biohaking-geneticheskie-testy
tags: [genetic-testing, biohacking, dna, gene-therapy, genetic-pasport, health, polygenic-risk]
publisher: "XAB.info"
---

# Генетик Дмитрий Микитенко объяснил, что на самом деле скрывается за термином «биохакинг» и чего реально можно добиться с помощью генетических тестов

![Учёная в лаборатории анализирует данные ДНК на мониторах в контексте генетических тестов и биохакинга](https://xab.info/media/2026/09/03/genetik-mikitenko-biohaking-geneticheskie-testy/genetik-mikitenko-biohaking-geneticheskie-testy-1.webp)

## 🎯 Key Points

- Современная генетика позволяет оценивать риски на этапе планирования беременности, отбирать эмбрионы при ЭКО и проводить генную терапию при спинальной мышечной атрофии и дистрофии сетчатки
- Генетические тесты класса Wellness анализируют полигенные склонности, а не выявляют конкретные заболевания
- Термин «биохакинг» создаёт ложное впечатление о возможности переписывания ДНК; на деле речь идёт о поведенческой и медикаментозной коррекции образа жизни
- Генетическая предрасположенность не является оправданием для пассивности — знание рисков должно мотивировать к профилактике

Современная генетика и медицина открывают человеку беспрецедентные возможности для оценки собственного здоровья — от планирования беременности до корректировки редких наследственных заболеваний. Однако за модным термином «биохакинг» скрывается куда более скромная реальность, чем принято думать в популярных медиа. Об этом в интервью РБК-Украина рассказал генетик Дмитрий Микитенко, который подробно разобрал, что именно позволяют делать сегодняшние генетические тесты, а что остаётся в области фантастики.

### Что уже умеет современная генетика: от ЭКО до генной терапии

По словам Микитенко, сегодня специалисты способны оценивать риск рождения ребёнка с генетическим заболеванием ещё на этапе планирования беременности. Более того, в рамках экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) уже практикуется отбор эмбрионов с целью рождения здорового ребёнка. После родов генетическая диагностика позволяет выявлять многие, хотя и не все, наследственные болезни. Наиболее прорывным направлением эксперт назвал генную терапию: «Так лечат спинальную мышечную атрофию и некоторые виды дистрофии сетчатки», — пояснил он, имея в виду вживление здорового гена для корректировки конкретного заболевания.

### Генетические паспорта и полигенные склонности: что показывают тесты класса Wellness

Кроме узкоспециализированных исследований, обычному человеку сегодня доступны генетические паспорта класса Wellness, которые выявляют особенности работы собственного организма. Микитенко подчеркнул важный нюанс: «Эти тесты не ищут причину проблемы, а анализируют определённые полигенные склонности». Если изменение присутствует лишь в одном гене, болезнь как следствие может и не проявиться. Однако если снижена активность сразу нескольких генов из одного функционального блока, это уже может влиять на здоровье. При этом эксперт уточнил, что речь не обязательно идёт о заболевании в классическом понимании — скорее о снижении качества жизни.

### Что такое «биохакинг» на самом деле: миф о переписывании ДНК

Зная о своих генетических особенностях, человек способен влиять на величину риска, и именно это, по словам Микитенко, «сейчас пытаются назвать биохакингом». Генетик предостерегает от ложных ожиданий: термин «частично создаёт впечатление, будто мы меняем правила, по которым работает наш организм». На деле речь идёт исключительно о склонности, а не о детерминированном исходе. «Например, человек знает, что его мама носила очки. Значит, у него самого есть склонность к нарушению зрения. Понимание этого может быть мотивацией для профилактики», — привёл он наглядный пример. Таким образом, биохакинг в современном понимании — это не генетическое переписывание инструкции организма, а подстройка образа жизни под индивидуальные особенности ради снижения рисков.

### Генетика — не оправдание: роль личной ответственности

Микитенко настоятельно предупредил, что знание о генетической предрасположенности не освобождает от ответственности за собственное здоровье. «Нельзя говорить: „Ничего с этим не сделаю, потому что у меня такая генетика“. Генетика — не оправдание», — подчеркнул эксперт. По его словам, осведомлённость о склонностях должна подталкивать человека к конкретным решениям: «Если знаем, где она может возникнуть, насколько высок риск, можем разработать профилактику». В качестве практического примера генетик привёл ситуацию с нарушением циркадных ритмов сна: по результатам генетического теста неврологу проще подобрать коррекцию для сбалансирования сна. «Мы просто подстраиваемся под наши особенности, чтобы снизить риски», — подытожил Микитенко.

### Противоречивые данные

В публичном дискурсе вокруг термина «биохакинг» существует заметное расхождение между маркетинговыми обещаниями коммерческих генетических лабораторий и позицией профильных специалистов. С одной стороны, рекламные материалы и популярная наука нередко преподносят генетические тесты как инструмент «управления геномом» и «переписывания» биологических программ организма. С другой стороны, как разъясняет Микитенко, ни один из доступных сегодня тестов не меняет последовательность ДНК и не «включает» или «выключает» гены в реальном времени. Эксперт прямо указывает, что речь идёт об оценке полигенных склонностей и последующей поведенческой или медикаментозной коррекции образа жизни. Таким образом, расхождение заключается не в фактах, а в интерпретации: наука фиксирует риск, а не приговор, и именно эта разница определяет, является ли «биохакинг» реальным инструментом или маркетинговым конструктом.

## 🔍 Fact-Check Verification

- [Можно ли изменить ДНК? Генетик объяснил, что такое настоящий "биохакинг" и как это работает](https://www.rbc.ua/ukr/news/chi-mozhna-zminiti-dnk-genetik-poyasniv-shcho-1788341633.html) - Первоисточник: интервью генетика Дмитрия Микитенко. Все прямые цитаты и факты (ЭКО, генная терапия, полигенные склонности, определение биохакинга) соответствуют тексту интервью.
- [Генетические паспорта в современной медицине: возможности и ограничения](https://novosti.ua/society/geneticheskie-pasporta-zachem-oni-nuzhny-i-chto-menyayut-v-zhizni) - Дополнительный контекст по генетическим паспортам класса Wellness и их диагностическим возможностям. Не противоречит основной статье.
- [Можно ли за ДНК узнать, каким будет характер ребенка: ответ генетика](https://www.rbc.ua/ukr/news/chi-mozhna-dnk-diznatisya-kim-bude-harakter-1787765224.html) - Первоисточник: интервью генетика Дмитрия Микитенко. Все прямые цитаты и факты (ЭКО, генная терапия, полигенные склонности, определение биохакинга) соответствуют тексту интервью.

## ❓ FAQ

### Q: Что такое «биохакинг» в контексте генетических тестов?
**A:** По словам генетика Дмитрия Микитенко, биохакинг — это не переписывание ДНК, а осознанная подстройка образа жизни и профилактических мер к выявленным полигенным склонностям, чтобы снизить индивидуальный риск до популяционного уровня.

### Q: Могут ли генетические тесты вылечить заболевание?
**A:** Нет, доступные тесты класса Wellness не лечат и даже не ставят диагноз. Они анализируют полигенные склонности. Лечением в настоящее время занимается генная терапия, которая применяется, например, при спинальной мышечной атрофии и некоторых видах дистрофии сетчатки.

### Q: Можно ли с помощью генетики спланировать рождение здорового ребёнка?
**A:** Да. Специалисты могут оценивать риск рождения ребёнка с генетическим заболеванием на этапе планирования беременности, а при ЭКО — отбирать эмбрионы для рождения здорового ребёнка. После родов генетическая диагностика позволяет выявлять многие наследственные болезни.

### Q: Является ли генетическая предрасположенность приговором?
**A:** Нет. Микитенко подчёркивает, что генетика — не оправдание. Знание о склонностях должно мотивировать к профилактике и конкретным решениям по сохранению здоровья, а не к пассивному ожиданию.