«Отдохнём после смерти»: психолог объяснила, почему мы не умеем расслабляться и как вернуть себе право на отдых
Гештальт-терапевт Любовь Рудницкая рассказала, почему многие не умеют отдыхать без чувства вины: установки, заложенные в детстве, превращают паузу в «потерю контроля». Разбираем три психологических механизма и то, как вернуть себе право на отдых.
Читать далее →