Сон в носках: что говорит наука о простой привычке, которая помогает быстрее заснуть
Исследование 2018 года показало, что сон в носках помогает засыпать на 7,5 минуты быстрее и спать на 32 минуты дольше. Разбираем физиологический механизм, практические советы и противопоказания.
Читать далее →