--- title: "9-річна американка підняла штангу втричі важчу за власну вагу і побила три рекорди США" description: "9-річна американка Люсі Мілгрім, вага якої становить близько 27 кг, підняла на Арнолд Спортс Фестивал штангу масою 82 кг — втричі більше власної ваги. Відео викликало і захоплення, і суперечки щодо безпеки тренувань дітей." date: 2026-10-17T06:23:49.157Z lang: uk url: https://xab.info/uk/posts/9-richna-amerikanka-pidniala-shtangu-82-kg tags: [weightlifting, youth-sports, arnold-sports-festival, usa-powerlifting, kids-athletes] author: "Андрій Косинко" publisher: "XAB.info" --- # 9-річна американка підняла штангу втричі важчу за власну вагу і побила три рекорди США ![Дев'ятирічна дівчинка важкоатлетка піднімає штангу на змаганнях](https://xab.info/media/2026/10/17/lyuci-milgrim-9-letnyaya-podnyala-82-kg/lyuci-milgrim-9-letnyaya-podnyala-82-kg-1.webp) ## Ключові тези - 9-річна Люсі Мілгрім (вага близько 27 кг) підняла на Арнолд Спортс Фестивал у Колумбусі, Огайо, штангу вагою 180 фунтів (близько 82 кг) — втричі більше власної ваги. - Дівчинка тренується п'ять разів на тиждень, займається професійною боротьбою і через USA Powerlifting встановила три рекорди США. - Батько Бретт Мілгрім в інтерв'ю People розповів про природну силу дочки; сама Люсі пов'язує інтерес до спорту з наслідуванням батьків і тренуваннями у батька-тренера з боротьби. - Відео викликало і похвалу, і побоювання в соцмережах щодо впливу важких навантажень на здоров'я дитини; публічної відповіді від Люсі не було. 9-річна Люсі Мілгрім зі штату Нью-Йорк стала героїнею вірусних відеороликів після того, як на очах у великої аудиторії підняла штангу вагою 180 фунтів (близько 82 кілограмів). За власної ваги лише 60 фунтів (приблизно 27 кілограмів) дівчинка піднімає вантаж, що перевищує її масу втричі. Відео з її виступом розійшлося соціальними мережами та викликало широкий резонанс — від захоплення до гострих дискусій про те, наскільки безпечні подібні навантаження для дитини такого віку. ### Рекордний підйом на Арнолд Спортс Фестивал Показ, який привернув найбільшу увагу, відбувся минулого місяця на фестивалі Арнолд Спортс Фестивал у місті Колумбус, штат Огайо. Перебуваючи у віці дев'яти років і за ваги 60 фунтів, Люсі одним рухом підняла 180-фунтовий вантаж із підлоги. Саме цей епізод, зафіксований камерами та смартфонами глядачів, і став приводом для вірусного поширення її імені в інтернеті. На кадрах видно, як дівчинка в синій спортивній формі з поясом для важкої атлетики впевнено справляється зі штангою, а глядачі та учасники фестивалю аплодують її результату. ### Шлях до штанги: сім'я та тренування Як розповів батько дівчинки Бретт Мілгрім в інтерв'ю журналу People, Люсі мала природну фізичну силу з самого дитинства і помітно відрізнялася від однолітків. За його словами, зачатки інтересу до спорту з'явилися, коли батьки займалися в тренажерному залі, а маленька Люсі намагалася їм наслідувати. «Мама і тато займалися в спортзалі. Бачачи, як вони виконують різні цікаві вправи, я теж захотіла спробувати», — згадує сама дівчинка. Захоплення боротьбою також пов'язане з сім'єю: батько, будучи тренером з боротьби, брав Люсі та її брата на тренування, і саме так дівчинка занурилася в цей вид спорту. ### Тренування п'ять разів на тиждень і три рекорди США На відміну від більшості дев'ятирічних дітей, Люсі веде режим, близький до професійного: вона тренується п'ять разів на тиждень і паралельно займається професійною боротьбою. Через організацію USA Powerlifting вона вже встигла встановити три рекорди США. Саме системна робота та регулярні виступи перед публікою призвели до результату, показаного на фестивалі в Колумбусі, який і вивів її ім'я у широкий інформаційний потік. ### Реакція в мережі: похвала та побоювання за здоров'я Широке поширення відеороликів, на яких Люсі піднімає вантаж втричі важчий за власну вагу, викликало не лише похвалу. Частина користувачів висловила стурбованість тим, що подібні тренування можуть негативно позначитися на здоров'ї дитини. Один із коментаторів зазначив, що «її кістки та м'язи все ще перебувають на стадії адаптації до таких навантажень», і висловив побоювання щодо можливих травм. Інший користувач звернув увагу на те, що у дітей зони росту ще повністю не сформовані, і наголосив на необхідності особливої обережності в заняттях із важкими вагами. Наразі сама Люсі Мілгрім публічно не відреагувала на критику в соціальних мережах. ### Підсумок: результат і вік юного спортсмена Історія Люсі Мілгрім наочно показує, як досягнення юних атлетів стають приводом для суспільного обговорення. З одного боку, її результат — підйом 82-кілограмової штанги за ваги близько 27 кілограмів і три рекорди США — вражає і підтверджує високий рівень підготовки. З іншого боку, випадок знову порушує питання про баланс між спортивними амбіціями та безпекою дитячого організму, нагадуючи, що при оцінці досягнень юних спортсменів важливо враховувати не лише результат, а й вік, а також вплив навантажень на здоров'я. ## Перевірка фактів і джерела - [9-летняя девочка подняла 82-килограммовую штангу и удивила всех – Zamin.uz, 17.10.2026](https://zamin.uz/ru/mir/224712-9-letnyaya-devochka-podnyala-82-kilogrammovuyu-shtangu-i-udivila-vsekh.html) - Першоджерело статті: наведено вагу дівчинки (60 фунтів), піднятий вантаж (180 фунтів / ~82 кг), участь на Арнолд Спортс Фестивал у Колумбусі, три рекорди США через USA Powerlifting, цитати Люсі та Бретта Мілгрім з People, а також реакцію в соцмережах. ## Часті запитання ### Скільки важить Люсі Мілгрім і який вантаж вона підняла? Вага дівчинки становить 60 фунтів (близько 27 кілограмів), а піднятий нею вантаж — 180 фунтів (приблизно 82 кілограми), тобто втричі більше її власної маси. ### Де відбувся показовий підйом? На фестивалі Арнолд Спортс Фестивал у місті Колумбус, штат Огайо, минулого місяця. ### Які досягнення у Люсі у важкій атлетиці? Через організацію USA Powerlifting вона встановила три рекорди США, тренується п'ять разів на тиждень і також займається професійною боротьбою. ### Як відреагували користувачі соцмереж? Частина глядачів висловила захоплення результатом, інші висловили побоювання щодо впливу важких навантажень на здоров'я дев'ятирічної дитини; публічної відповіді від самої Люсі не послідувало.