--- title: "Французькі вчені: щоденне спілкування з ChatGPT пов'язане з погіршенням пам'яті та соціальною ізоляцією" description: "Французькі дослідники пов'язали щоденне використання ChatGPT з погіршенням пам'яті та соціальною ізоляцією серед молоді, але зазначили, що вибіркове застосування ІІ, навпаки, підвищує креативність." date: 2026-09-04T14:34:01.000Z lang: uk url: https://xab.info/uk/posts/chatgpt-vplyv-na-mozok-doslidzhennya-uk tags: [chatgpt, artificial-intelligence, cognitive-psychology, memory, social-isolation] publisher: "XAB.info" --- # Французькі вчені: щоденне спілкування з ChatGPT пов'язане з погіршенням пам'яті та соціальною ізоляцією ![Людина з цифровим кодом на обличчі, що символізує залежність від штучного інтелекту та втрату пам'яті](https://xab.info/media/2026/09/04/chatgpt-vliyanie-na-mozg-issledovanie/chatgpt-vliyanie-na-mozg-issledovanie-1.webp) ## 🎯 Key Points - Дослідження в Applied Cognitive Psychology (ISC Paris, 45 респондентів 18–25 років) пов'язало щоденне використання ChatGPT з «когнітивним розвантаженням» та погіршенням пам'яті. - Активні користувачі частіше віддавали перевагу спілкуванню з ботом живому контакту, що вело до самотності та соціальної ізоляції. - Вибіркове використання ІІ як інструменту для брейнштормінгу, навпаки, підвищувало впевненість у собі та креативність. - Автори вказують на малу вибірку та вузьку вікову групу і закликають до більш масштабних досліджень. Щоденне спілкування з нейросетевими асистентами може непомітно перестраювати роботу людського мозку. Французькі вчені, які опублікували роботу в журналі Applied Cognitive Psychology, дійшли висновку, що надмірна залежність від ІІ-помічників пов'язана з погіршенням пам'яті та зростанням соціальної ізоляції. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на результати дослідження. ### Що саме вивчали дослідники Авторкою роботи стала дослідниця Зейнеб Фархат із бізнес-школи ISC Paris. У ході дослідження було опитано 45 молодих людей у віці від 18 до 25 років, які щоденно користуються ChatGPT — для навчання, роботи чи особистих потреб. Вибірка навмисно обмежена одним віковим діапазоном, що, як зазначають самі автори, звужує можливості для узагальнення результатів на ширшу аудиторію користувачів. ### «Когнітивне розвантаження»: як ІІ витісняє власне мислення Ключовим терміном, зафіксованим у роботі, стало так зване «когнітивне розвантаження» — стан, при якому людина повністю перекладає зберігання та обробку інформації на зовнішній інструмент. Замість того, щоб утримувати знання у власній пам'яті та витрачати зусилля на їх аналіз, користувач покладеється на чат-бота. За даними дослідження, саме ця звичка «вимикати» власне когнітивне зусилля асоціюється з погіршенням пам'яті у активних користувачів. ### Соціальна ізоляція як побічний ефект Окрім когнітивних наслідків, вчені зафіксували й соціальний ефект. Частина активних користувачів віддавала перевагу спілкуванню з чат-ботом живим обговоренням із друзями, викладачами чи колегами. Поступово така заміна реального контакту синтетичним призводила до відчуття самотності та соціальної ізоляції, що, за оцінкою авторів, може погіршувати й загальну невпевненість у собі. ### Не все так похмуро: вибіркове використання Водночас результати не є однозначно негативними. Учасники, які застосовували ChatGPT вибірково — як інструмент для брейнштормінгу та пошуку натхнення, а не як заміну власного аналізу, — навпаки, відзначали зростання впевненості в собі та покращення креативності. Таким чином, характер використання, а не сам факт звернення до ІІ, виступає ключовим фактором впливу на когнітивний та соціальний стан. ### Суперечливі дані У публічному висвітленні роботи позиції розходяться. З одного боку, низка видань подає дослідження як доказ того, що ChatGPT «вбиває навички мислення та притуплює креативність», акцентуючи увагу на ризиках когнітивного розвантаження. З іншого боку, самі автори підкреслюють, що креативність і впевненість у собі зросли в тих, хто використовував асистента дозовано, а не замість власного аналізу. Крім того, через невелику вибірку (45 осіб) та обмеження одним віковим діапазоном висновки не можна екстраполювати на всіх користувачів. Різниця між формулюваннями «ІІ шкодить мисленню» та «ІІ шкодить при надмірній залежності» — суттєва, і саме вона визначає, наскільки коректні гучні заголовки. ### Обмеження та заклики до нових досліджень Автори чесно вказують на методологічні обмеження: малий розмір вибірки та вузька вікова рамка не дозволяють узагальнювати результати на всю популяцію користувачів ІІ. Вчені закликають наукову спільноту провести більш масштабні та тривалі дослідження впливу нейросетевих асистентів на людську психіку, щоб відокремити стійкі ефекти від короткострокових і ситуативних. ## 🔍 Fact-Check Verification - [ChatGPT замість власних думок: вчені виявили небезпечну залежність](https://www.rbc.ua/ukr/news/chatgpt-zamist-vlasnih-dumok-vcheni-viyavili-1788526591.html) - Базовый источник: методология (45 респондентов 18–25 лет, ISC Paris), понятие «когнитивная разгрузка», социальные последствия и оговорки о выборке. - [Дослідження пов'язує сильну залежність від ChatGPT зі зростанням невпевненості в собі та ...](https://www.notebookcheck-ru.com/Issledovanie-svjazyvaet-silnuju-zavisimost-ot-ChatGPT-s-usileniem-neuverennosti-v-sebe-i-socialnoi-izoljaciei.1387881.0.html) - Подтверждает связь сильной зависимости с неуверенностью в себе и социальной изоляцией. - [ChatGPT може вбивати важливі здібності людей: вчені знайшли тривожні докази](https://www.obozrevatel.com/nauka-oboz/chatgpt-mozhet-ubivat-vazhnyie-umeniya-lyudej-uchenyie-nashli-trevozhnyie-dokazatelstva.htm) - Подтверждает существование работы, но заголовок усиливает формулировку («убивает умения») относительно осторожных выводов авторов. - [Дослідження: ChatGPT вбиває навички мислення та притуплює креативність](https://www.sport-express.ru/zozh/health/news/issledovanie-chatgpt-ubivaet-navyki-myshleniya-i-prituplyaet-kreativnost-2336672/) - Заголовок противоречит части данных: авторы отмечают рост креативности у дозированных пользователей, а не её общее притупление. ## ❓ FAQ ### Q: Скільки осіб брало участь у дослідженні? **A:** У опитуванні брали участь 45 молодих людей у віці від 18 до 25 років, які щоденно користуються ChatGPT. ### Q: Що таке «когнітивне розвантаження»? **A:** Це стан, при якому людина повністю перекладає зберігання та аналіз інформації на зовнішній інструмент (чат-бота), не утримуючи її у власній пам'яті. ### Q: Чи завжди ChatGPT шкодить мисленню? **A:** Ні. За даними роботи, вибіркове використання ІІ як інструменту для брейнштормінгу та натхнення, а не заміна власного аналізу, навпаки, підвищувало впевненість у собі та креативність. ### Q: Чи можна узагальнювати висновки на всіх користувачів? **A:** Ні. Автори вказують на малу вибірку та обмеження одним віковим діапазоном і закликають до більш масштабних і тривалих досліджень.