---
title: "Сендвічі від сестер Хадід: два рецепти, які допомагають супермоделям тримати форму"
description: "Сестри-супермоделі Белла та Джіджі Хадід поділилися рецептами сендвічів, які допомагають їм підтримувати форму. Вірусний бутерброд Белли з 19 інгредієнтів та песто-сендвіч Джіджі на чіабаті — прості варіанти для тих, хто хоче харчуватися смачно без складного готування."
date: 2026-11-08T12:35:44.178Z
lang: uk
url: https://xab.info/uk/posts/sendvichi-vid-sester-hadid-retsepty
tags: [sandwich-recipes, bella-hadid, gigi-hadid, healthy-eating, cooking, lifestyle]
author: "Інна Кіншева"
publisher: "XAB.info"
---

# Сендвічі від сестер Хадід: два рецепти, які допомагають супермоделям тримати форму

![Апетитні сендвічі з індичкою, салямі, овочами та соусом на свіжому хрусткому хлібі](https://xab.info/media/2026/11/08/sendvichi-ot-sester-hadid-retsepty/sendvichi-ot-sester-hadid-retsepty-1.webp)

## Ключові тези

- Белла Хадід у 2022 році опублікувала вірусний рецепт сендвіча з 19 інгредієнтів на багетах із індичкою, салямі та проволоне
- Джіджі Хадід ділиться рецептом песто-сендвіча на чіабаті з руколою, моцарелою та пеперончіні
- Обидва рецепти не потребують духовки чи складного обладнання — достатньо пательні та базових продуктів
- Сендвічі позиціюються як практичний варіант прийому їжі в умовах обмеженого доступу до електрики та води

Сендвічі давно перестали бути просто швидким перекусом у дорозі — сьогодні це повноцінний прийом їжі, який можна зробити поживним, збалансованим і водночас простим у приготуванні. Особливо актуальним цей формат стає в умовах, коли немає доступу до електрики та води: достатньо розігрітої пательні чи навіть кімнатної температури, щоб зібрати ситний і смачний обід. Саме тому гастрономічні блоги та лайстайл-видання дедалі частіше повертаються до теми сендвічів як до універсального рішення для зайнятих людей.

### Вірусний рецепт Белли Хадід: 19 інгредієнтів і жодної складності

У 2022 році Белла Хадід опублікувала в соціальних мережах рецепт сендвіча, який миттєво став вірусним. Список із 19 інгредієнтів лякає на перший погляд, проте майже половина з них — це спеції та приправи, які зазвичай уже є на кухні. Основа заправки — олія, бальзамічний оцет, сіль, чилі, орегано, паприка та базилік. Окремо готується соус із майонезу, гірчиці та базиліку. Салатний мікс нарізається, червона цибуля подрібнюється та скроплюється лимоном, після чого все змішується із заправкою.

Сам багет розрізається вздовж навпіл, кожна половинка змащується соусом, а потім шарами викладаються гострий перець пеперончіні, салат, нарізана індичка, салямі, сир проволоне та томати. Готовий сендвіч закривається та розрізається на дві частини. За словами моделі, саме цей набір інгредієнтів дозволяє їй підтримувати форму й отримувати достатню кількість білка та клітковини в одному прийомі їжі.

### Песто-сендвіч Джіджі Хадід: улюблена закуска супермоделі

Джіджі Хадід давно відома любов'ю до кулінарії: вона регулярно готує самостійно та ділиться рецептами з підписниками в Instagram. Один із її популярних варіантів — песто-сендвіч на чіабаті. Хліб розрізається вздовж і злегка підсмажується на сухій пательні до золотавої скоринки. Одна половинка щедро змащується соусом песто, на другу викладається рукола, яку скроплюють краплею оливкової олії та лимонного соку.

Далі шарами йдуть салямі, пеперончіні, свіжий томат і моцарела. Сендвіч солиться, перчиться та скроплюється бальзамічним соусом. Після цього половинки складаються разом, і готовий бутерброд розрізається на дві частини. Джіджі підкреслює, що цей рецепт не потребує духовки чи плити з газом — достатньо однієї пательні, що робить його ідеальним варіантом для днів, коли кухня обмежена в можливостях.

### Чому сендвічі — практичний вибір у 2026 році

В умовах, коли відключення електроенергії та водопостачання стали частиною повсякденної реальності для багатьох регіонів, сендвічі на багетах чи чіабаті залишаються однією з небагатьох страв, які можна приготувати без доступу до розетки. Підсмажування на сухій пательні, використання готових соусів і свіжих овочів дозволяє зібрати повноцінний обід за 10–15 хвилин. Рецепти сестер Хадід демонструють, що навіть «модельна» їжа не обов'язково має бути складною: достатньо базових продуктів, правильних спецій і трохи часу, щоб отримати страву, яка є водночас смачною, ситною та корисною.

## Перевірка фактів і джерела

- [Что едят сестры Хадид? Два рецепта сэндвичей от Беллы и Джиджи](https://wave.rbc.ua/ukr/taste/shcho-yidyat-sestri-hadid-dva-retsepti-sendvichiv-1793886870.html) - Першоджерело містить обидва рецепти з повним списком інгредієнтів і покроковим описом. Згадка вірусного статусу рецепта Белли у 2022 році відповідає тексту джерела. Додаткових джерел для перехресної перевірки не потрібно — матеріал має рецептурно-лайстайл характер.

## Часті запитання

### Які основні інгредієнти в сендвічі Белли Хадід?

Багет, індичка, салямі, сир проволоне, томати, гострий перець пеперончіні, салатний мікс, червона цибуля, а також заправка з олії, бальзаміку, чилі, орегано, паприки та базиліку, і соус із майонезу, гірчиці й базиліку.

### Що потрібно для песто-сендвіча Джіджі Хадід?

Чіабата, соус песто, рукола, оливкова олія, лимонний сік, салямі, пеперончіні, томат, моцарела, сіль, перець та бальзамічний соус.

### Чи потрібна духовка чи плита для приготування цих сендвічів?

Ні. Обидва рецепти вимагають лише пательні для легкого підсмажування хліба. Решта інгредієнтів викладаються у сирому або нарізаному вигляді, що робить сендвічі зручним варіантом за відсутності електрики.