Наприкінці жовтня 2026 року Україна, як і більшість європейських країн, перейде на зимній, або стандартний, час. Стрілки годинників переведуть на одну годину назад о 4:00 в останню неділю жовтня — 25 жовтня 2026 року. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на дані Європейської комісії. Таким чином, після літнього періоду країна повернеться до стандартного часового поясу, а різниця в часі з більшістю держав ЄС залишиться на попередньому рівні.
Коли саме переведуть стрілки
Згідно з чинним порядком країни Європейського Союзу переходять на літній час в останню неділю березня, а повертаються до стандартного — в останні вихідні жовтня. Цього року ключова дата — 25 жовтня 2026 року. Жителям України доведеться перевести годинники на одну годину назад о 4:00. Після цього і ЄС, і Україна опиняться у своїх стандартних часових поясах, тому різниця між нашими країнами та більшістю європейських держав не зміниться.
Що відбувається з реформою в ЄС
Країни Європейського Союзу не перший рік обговорюють можливість відмовитися від двічі на рік переведення годинників. У Європейській комісії вперше заговорили про цю ідею у 2018 році, а через рік, у 2019-му, її підтримав Європарламент. При цьому станом на вересень 2026 року остаточного рішення з цього питання так і не прийнято. Більше того, Європейська комісія опублікувала календар переходу на літній час одразу до 2031 року, що фактично означає: у найближчій перспективі ЄС не планує відмовлятися від двічі на рік зміни часу.
Протирічливі дані
Тут є помітне напруження між заявами та реальними діями. З одного боку, низка країн та інституцій ЄС публічно підтримують ідею скасування переведення годинників — наприклад, уряд Естонії раніше висловив підтримку цій ініціативі, а Європарламент ще у 2019 році схвалив відповідну концепцію. З іншого боку, практична політика ЄС рухається в протилежному напрямку: комісія не лише не прийняла фінального рішення про скасування, а й зафіксувала в календарі зміну часу аж до 2031 року. Тобто публічна риторика про «єдиний час» поки не підкріплена законодавчими кроками, і двічі на рік переведення залишається діючою практикою.
Часові пояси та різниця з країнами Європи
У ЄС діють три основні часові пояси: західноєвропейський, центральноєвропейський та східноєвропейський. Україна входить до східноєвропейського часового поясу і станом на осінь 2026 року живе за літнім часом. Після переходу на зимній час наприкінці жовтня жителі країн ЄС переведуть годинники на годину назад і повернуться у свої стандартні пояси. Оскільки Україна робить те саме, різниця в часі з більшістю країн ЄС залишиться такою ж, як і зараз.
Як зменшити вплив на самопочуття
Осіннє переведення годинників на зимній час може впливати на сон і загальний стан. У деяких людей з'являється сонливість, безсоння, головний біль або коливання тиску. Фахівці радять напередодні переходу зменшити вживання кофеїну, уникати алкоголю та важкої їжі перед сном, а також менше користуватися гаджетами ввечері. Ці прості заходи допомагають організму м'якше адаптуватися до додаткової години сну та знизити дискомфорт у перші дні після зміни часу.
