Сон у шкарпетках: що говорить наука про саму звичку, яка допомагає швидше заснути
Дослідження 2018 року показало, що сон у шкарпетках допомагає засинати на 7,5 хвилини швидше і спати на 32 хвилини довше. Розбираємо фізіологічний механізм, практичні поради та протипоказання.
Читати далі →