«Відпочинемо після смерті»: психологиня пояснила, чому ми не вміємо розслаблятися і як повернути собі право на відпочинок
Гештальт-терапевтка Любов Рудницька розповіла, чому багато хто не вміє відпочивати без почуття провини: установки, закладені в дитинстві, перетворюють паузу на «втрату контролю». Розбираємо три психологічні механізми та те, як повернути собі право на відпочинок.
Читати далі →