Украинская актриса и стендаперка Екатерина Олос в эксклюзивном интервью изданию WAVE (lifestyle-проект «РБК-Украина») рассказала о своей борьбе с аутоиммунным заболеванием и о том, как ей удалось полностью поправиться.

От диагноза к выздоровлению

По словам артистки, диагноз, который ранее существенно влиял на ее жизнь, остался в прошлом. Олос утверждает, что полностью восстановила здоровье и даже избавилась от антител, характерных для ее состояния.

«Во-первых, это уже в прошлом. Я полностью поправилась, у меня даже антител уже нет», — поделилась результатами Екатерина.

Смена парадигмы питания

Ключевым фактором выздоровления стала радикальная перестройка рациона. После постановки диагноза артистка перешла на строгое растительное питание. Из меню были исключены мясо, рыба, молочные продукты, глютен, соя и жареная пища.

Олос подчеркивает, что не воспринимает эти изменения как ограничения, а рассматривает их как осознанный выбор. Она заметила прямую связь между тем, что попадает в организм, и общим самочувствием.

«Когда у меня обнаружили аутоиммунное заболевание, именно это послужило толчком полностью изменить свой рацион. И я действительно почувствовала, насколько питание влияет не только на физическое, но и на эмоциональное состояние», — отметила звезда.

Также актриса почти полностью отказалась от сахара, заменив сладости фруктами и финиками. Однако сейчас, когда здоровье восстановлено, она позволяет себе редкие послабления в диете.

Отказ от гормональной терапии

Одним из самых смелых решений в процессе лечения стало сознательный отказ от медикаментозного вмешательства. Олос заявила, что сразу решила не прибегать к гормональной терапии.

«Я себе сразу сказала, что гормональную терапию я делать не буду. Лично я считаю ее ерундой (но это только мое мнение!)», — честно призналась артистка, добавив, что верит в способность организма к самовосстановлению при правильной поддержке.

Психология и образ жизни

Трансформация затронула не только гастрономию, но и ментальное состояние. Стендаперка пересмотрела свое отношение к работе и отдыху, отказавшись от постоянного стресса и суеты.

«Я перестала париться из-за того, что куда-то опаздываю или еще что-то», — рассказала она, отметив, что стала уделять больше времени отдыху и работе с психологическим состоянием.

В качестве итоговой метафоры Олос сравнила организм с автомобилем: еда — это топливо. Если заправлять машину качественным бензином, она будет работать исправно. Если же использовать разбавленное топливо с примесями, результат будет соответствующим.