#Diet

📸 Кристина Литвиненко раскрыла свои секреты формы и красоты в интервью Wave RBC.UA. Модель утверждает, что жесткие диеты — это миф, а ключ к успеху в индустрии — это восстановление, сбалансированное питание и отсутствие стресса. Десять лет художественной гимнастики научили её ценить качество тела, а не вес. Узнайте, почему Кристина не экспериментирует с косметикой перед съемками и как сон влияет на её карьеру. ✨🥗💤 #КристинаЛитвиненко #Мода #Здоровье #Beauty

Почему после отпуска кажется, что еда стала невкусной, а аппетит вырос? 🍕🍦 Диетолог объясняет: это не срыв, а физиология. В отелях еда богата жирами и усилителями вкуса, что «ломает» рецепторы. Как вернуть норму за 2 недели без диет? Читайте в материале XAB.info. #здоровье #питание #диетолог

Как питаться после ночной тревоги? Диетолог Виктория Гончаренко объяснила, почему после стресса хочется сладкого и как правильно составить завтрак, чтобы поддержать нервную систему и избежать переедания 🍳🥑

Белок — главный тренд в питании, но не всем нужно есть его в больших количествах. Нутрициолог Юлия Драгулова объясняет, как рассчитать норму, выбрать качественные источники и не попасть в ловушку маркетинга. 🥚🥩🥗