«Организм не привыкает к тревогам»: сомнолог объяснила, почему ночные пробуждения из-за сирен разрушают сон даже после восьми часов в постели
Сомнолог Анастасия Шкодина объяснила, почему ночные воздушные тревоги превращают восемь часов в постели в изнурительную депривацию сна и что реально помогает восстановиться после бессонной ночи.
Читать далее →