Переход на зимнее время 2026: почему смена часов сбивает биоритмы и как адаптироваться без стресса
В ночь с 24 на 25 октября 2026 года Украина переходит на зимнее время. Психологи объясняют, почему смена часов сбивает биоритмы и как мягко адаптировать сон и настроение без стресса.
Читать далее →