Українська акторка та стендаперка Катерина Олос у ексклюзивному інтерв'ю виданню WAVE (lifestyle-проект «РБК-Україна») розповіла про свою боротьбу з аутоімунним захворюванням і про те, як їй вдалося повністю одужати.

Від діагнозу до одужання

За словами артистки, діагноз, який раніше суттєво впливав на її життя, залишився в минулому. Олос стверджує, що повністю відновила здоров'я і навіть позбулася антитіл, характерних для її стану.

«По-перше, це вже в минулому. Я повністю одужала, у мене навіть антитіл вже немає», — поділилася результатами Катерина.

Зміна парадигми харчування

Ключовим фактором одужання стала радикальна перебудова раціону. Після постановки діагнозу артистка перейшла на суворе рослинне харчування. З меню були виключені м'ясо, риба, молочні продукти, глютен, соя та смажена їжа.

Олос підкреслює, що не сприймає ці зміни як обмеження, а розглядає їх як усвідомлений вибір. Вона помітила прямий зв'язок між тим, що потрапляє в організм, і загальним самопочуттям.

«Коли у мене виявили аутоімунне захворювання, саме це послужило поштовхом повністю змінити свій раціон. І я дійсно відчула, наскільки харчування впливає не лише на фізичний, а й на емоційний стан», — зазначила зірка.

Також акторка майже повністю відмовилася від цукру, замінивши солодощі фруктами та фініками. Однак зараз, коли здоров'я відновлено, вона дозволяє собі рідкісні послаблення в дієті.

Відмова від гормональної терапії

Одним із найсміливіших рішень у процесі лікування стало свідоме відмовлення від медикаментозного втручання. Олос заявила, що одразу вирішила не вдаватися до гормональної терапії.

«Я собі одразу сказала, що гормональну терапію я робити не буду. Особисто я вважаю її дурницею (але це лише моя думка!)», — чесно зізналася артистка, додавши, що вірить у здатність організму до самовідновлення за умови правильної підтримки.

Психологія та спосіб життя

Трансформація торкнулася не лише гастрономії, а й ментального стану. Стендаперка переглянула своє ставлення до роботи та відпочинку, відмовившись від постійного стресу та метушні.

«Я перестала нервувати через те, що кудись запізнююся чи ще щось», — розповіла вона, зазначивши, що стала приділяти більше часу відпочинку та роботі з психологічним станом.

Як фінальну метафору Олос порівняла організм із автомобілем: їжа — це паливо. Якщо заправляти машину якісним бензином, вона працюватиме бездоганно. Якщо ж використовувати розбавлене паливо з домішками, результат буде відповідним.