#Anxiety

Коучка Олена Могильна в матеріалі для Wave RBC.UA пояснює, як перестати жити в режимі очікування: п'ять щоденних практик — від тілесного заземлення до інформаційного детоксу — допомагають повернути внутрішню опору в умовах хронічної невизначеності.

Коучка Ольга Грицик у колонці для Wave RBC.UA пояснює, чому катастрофізація зимових блекаутів у серпні шкодить більше, ніж реальна підготовка, і пропонує конкретні кроки замість тривоги.