#Healthy Lifestyle

Иво Бобул, Настя Ткаченко, Оля Цибульская, Мила Нитич, Владимир Жогло и Анатолий Анатолич рассказали, как им удалось сбросить от 12 до 65 килограммов: от бариатрических операций до бега и пересмотра питания.

Скандинавские страны возглавляют рейтинги счастья благодаря пяти философским концепциям — хюге, лагом, фрилуфтслов, сису и люкке — а также ежедневным привычкам: приёму витамина D, сытным супам, сауне и регулярным прогулкам на свежем воздухе.

Президент США Дональд Трамп заявил, что его политические и деловые успехи невозможны без полного отказа от курения и алкоголя, связав дисциплину в образе жизни с способностью работать в условиях постоянного давления.

Украинская певица Злата Огневич рассказала о трех главных привычках, помогающих ей поддерживать прекрасную форму и ухоженный вид в 40 лет без жестких диет.

📸 Кристина Литвиненко раскрыла свои секреты формы и красоты в интервью Wave RBC.UA. Модель утверждает, что жесткие диеты — это миф, а ключ к успеху в индустрии — это восстановление, сбалансированное питание и отсутствие стресса. Десять лет художественной гимнастики научили её ценить качество тела, а не вес. Узнайте, почему Кристина не экспериментирует с косметикой перед съемками и как сон влияет на её карьеру. ✨🥗💤 #КристинаЛитвиненко #Мода #Здоровье #Beauty

🍹 Квас за 3 часа! Простой рецепт на основе цикория — без долгого брожения. Идеально для летней жары! 🌞 #квас #рецепт #лето #напитки

Белок стал главным трендом в питании, но эксперты предупреждают: важно не переборщить. Нутрициолог Юлия Драгулова объяснила, сколько белка нужно на самом деле и почему нельзя заменять им обычную еду. Узнайте, как сбалансировать рацион без вреда для здоровья! 🥚🥑💪

108-летняя Сьюзан Янг Браун живет самостоятельно, водит машину и не нуждается в трости! 🚗👵 Она делится простыми секретами долголетия: от утренней растяжки до любви к яблокам и танцам. Узнайте, как сохранить активность и независимость до глубокой старости. 🍎💪