#Nutrition

Почему после отпуска кажется, что еда стала невкусной, а аппетит вырос? 🍕🍦 Диетолог объясняет: это не срыв, а физиология. В отелях еда богата жирами и усилителями вкуса, что «ломает» рецепторы. Как вернуть норму за 2 недели без диет? Читайте в материале XAB.info. #здоровье #питание #диетолог

Как питаться после ночной тревоги? Диетолог Виктория Гончаренко объяснила, почему после стресса хочется сладкого и как правильно составить завтрак, чтобы поддержать нервную систему и избежать переедания 🍳🥑

В Украину пришла аномальная жара до +37°C. Эксперты предупреждают: обычная вода не спасает от обезвоживания, а сладкая газировка только вредит. Узнайте, какие продукты помогут пережить жару и как правильно охлаждать организм, чтобы не навредить здоровью. 🌡️💧🥗

Белок — главный тренд в питании, но не всем нужно есть его в больших количествах. Нутрициолог Юлия Драгулова объясняет, как рассчитать норму, выбрать качественные источники и не попасть в ловушку маркетинга. 🥚🥩🥗

Белок стал главным трендом в питании, но эксперты предупреждают: важно не переборщить. Нутрициолог Юлия Драгулова объяснила, сколько белка нужно на самом деле и почему нельзя заменять им обычную еду. Узнайте, как сбалансировать рацион без вреда для здоровья! 🥚🥑💪