#Diet

Сертифікований нутриціолог Альона Піддубна розповіла, як правильно формувати збалансований раціон харчування за умов відключень світла та відсутності холодильника.

Нутриціолог Юлія Драгулова розповіла про користь та маркетингову складову популярних протеїнових продуктів, оцінивши їхній реальний вплив на раціон.

Українська співачка Злата Огневич розповіла про три головні звички, що допомагають їй підтримувати чудову форму та доглянутий вигляд у 40 років без жорстких дієт.

Огляд популярних сортів меду, наукові факти про кристалізацію, правила зберігання та перевірки якості від профільних експертів.

Відома дієтологиня Вікторія Радосна поділилася рецептом високобілкової піци на пательні без використання традиційного тіста, де основою виступає курячий фарш.

Нутриціолог пояснила, чи дійсно доставка їжі менш корисна за домашню, та розповіла, як правильно формувати замовлення для збалансованого раціону.

Відома українська співачка Наталія Могилевська розповіла про свій раціон харчування, регулярні тренування та практику розвантажувальних днів, що допомагають їй утримувати вагу після схуднення на 25 кг.

📸 Кристина Литвиненко розкрила свої секрети форми та краси в інтерв'ю Wave RBC.UA. Модель стверджує, що суворі дієти — це міф, а ключ до успіху в індустрії — це відновлення, збалансоване харчування та відсутність стресу. Десять років художньої гімнастики навчили її цінувати якість тіла, а не вагу. Дізнайтеся, чому Кристина не експериментує з косметикою перед зйомками і як сон впливає на її кар'єру. ✨🥗💤 #КристинаЛитвиненко #Мода #Здоров'я #Beauty

Чому після відпустки здається, що їжа стала несмачною, а апетит зріс? 🍕🍦 Дієтолог пояснює: це не зрив, а фізіологія. У готелях їжа багата жирами та підсилювачами смаку, що «ламає» рецептори. Як повернути норму за 2 тижні без дієт? Читайте в матеріалі XAB.info. #здоров'я #харчування #дієтолог

Як харчуватися після нічної тривоги? Дієтолог Вікторія Гончаренко пояснила, чому після стресу хочеться солодкого та як правильно скласти сніданок, щоб підтримати нервову систему та уникнути переїдання 🍳🥑

Білок — головний тренд у харчуванні, але не всім потрібно їсти його у великих кількостях. Нутриціолог Юлія Драгулова пояснює, як розрахувати норму, обрати якісні джерела та не потрапити в пастку маркетингу. 🥚🥩🥗