#Diet

📸 Кристина Литвиненко розкрила свої секрети форми та краси в інтерв'ю Wave RBC.UA. Модель стверджує, що суворі дієти — це міф, а ключ до успіху в індустрії — це відновлення, збалансоване харчування та відсутність стресу. Десять років художньої гімнастики навчили її цінувати якість тіла, а не вагу. Дізнайтеся, чому Кристина не експериментує з косметикою перед зйомками і як сон впливає на її кар'єру. ✨🥗💤 #КристинаЛитвиненко #Мода #Здоров'я #Beauty

Чому після відпустки здається, що їжа стала несмачною, а апетит зріс? 🍕🍦 Дієтолог пояснює: це не зрив, а фізіологія. У готелях їжа багата жирами та підсилювачами смаку, що «ламає» рецептори. Як повернути норму за 2 тижні без дієт? Читайте в матеріалі XAB.info. #здоров'я #харчування #дієтолог

Як харчуватися після нічної тривоги? Дієтолог Вікторія Гончаренко пояснила, чому після стресу хочеться солодкого та як правильно скласти сніданок, щоб підтримати нервову систему та уникнути переїдання 🍳🥑

Білок — головний тренд у харчуванні, але не всім потрібно їсти його у великих кількостях. Нутриціолог Юлія Драгулова пояснює, як розрахувати норму, обрати якісні джерела та не потрапити в пастку маркетингу. 🥚🥩🥗