#Healthy Eating

Новини за тегом #Healthy Eating

Чоловік-кухар тримає тарілку зі свіжим високобілковим салатом з тунцем та нутом у сучасній кухні

Високобілковий салат із тунцем та нутом за 10 хвилин: рецепт, який не потребує плити та духовки

Здоров'я 11.11.2026, 10:30
Редакторка Styler Юлія Люшнєва поділилася рецептом високобілкового салату з консервованим тунцем, нутом та йогуртовою заправкою, який готується за 10 хвилин без плити, духовки та блендера — зручне рішення на випадок відключення електроенергії.
Читати далі →
Апетитні сендвічі з індичкою, салямі, овочами та соусом на свіжому хрусткому хлібі

Сендвічі від сестер Хадід: два рецепти, які допомагають супермоделям тримати форму

Культура 08.11.2026, 14:35
Сестри-супермоделі Белла та Джіджі Хадід поділилися рецептами сендвічів, які допомагають їм підтримувати форму. Вірусний бутерброд Белли з 19 інгредієнтів та песто-сендвіч Джіджі на чіабаті — прості варіанти для тих, хто хоче харчуватися смачно без складного готування.
Читати далі →
Дівчина в червоній шапці та жовтій куртці їсть хот-дог на вулиці взимку

Секрет скандинавського тепла: чому жителі Півночі не мерзнуть взимку і що вони їдять

Здоров'я 08.11.2026, 10:54
Скандинави не мерзнуть взимку завдяки раціону, побудованому на рибі з омега-3, житньому хлібі, ситних овочах та ферментованих продуктах. Розбираємо, які саме продукти допомагають жителям Півночі зберігати тепло та енергію в мороз.
Читати далі →
Молодий чоловік з посмішкою тримає апетитний шматочок свіжоприготовленої піци на дерев'яній дошці

Високобілкова піца на пательні за 20 хвилин: рецепт на випадок відключень світла

Здоров'я 08.11.2026, 07:41
Редакторка Styler Юлія Люшнєва ділиться рецептом високобілкової піци на сирній основі, яку можна приготувати на пательні за 20 хвилин навіть за відключень світла. У готовій страві близько 60 г білка.
Читати далі →
Жінка обприскує молоді паростки мікрозелені гороху та редису на підвіконні

Горох, редис чи соняшник: яку мікрозелень найпростіше виростити на підвіконні

Здоров'я 07.11.2026, 14:54
Styler пояснює, чим відрізняються мікрозелень гороху, редису та соняшника, яку культуру простіше виростити новичку і як отримати свіжу зелень на підвіконні в будь-яку пору року.
Читати далі →
Красива молода жінка тримає в руках велику тарілку з апетитним курячим салатом на кухні

Курячий салат із помідорами та сиром в ананасово-горіховій крихті: рецепт від редактора Styler

Здоров'я 05.11.2026, 16:12
Редакторка Styler Юлія Люшнева поділилася рецептом курячого салату з жовтими помідорами та сирною масою з ананасом у горіховій крихті. Баланс солодкості та пікантності забезпечує заправка на основі грецького йогурту та двох видів гірчиці.
Читати далі →
Жінка готує ніжний омлет із сиром на сучасній кухні

Ніжний омлет із сиром: простий білковий сніданок без борошна та складних інгредієнтів

Здоров'я 04.11.2026, 06:51
Редакторка Styler Анастасія Остапова розповіла, як приготувати ніжний омлет із сиром на слабкому вогні за 8–12 хвилин. Рецепт не вимагає борошна та складних інгредієнтів — лише яйця, сир, молоко та спеції.
Читати далі →
Жінка тримає каструлю з інгредієнтами для салату з куркою та грибами

Салат з куркою, запеченими печерицями та маринованими огірками: покроковий рецепт з фото

Здоров'я 31.10.2026, 07:36
Покроковий рецепт ситного салату із запеченими печерицями у соєво-часниковому маринаді, курячим філе, омлетом, маринованими огірками та маслинами. Заправка — сметана із соєвим соусом.
Читати далі →
Жінка пробує шоколадний десерт із вишнею в затишній кухні.

Шоколадне тістечко в мікрохвильовці за 2 хвилини: рецепт без духовки та доданого цукру

Здоров'я 16.10.2026, 13:35
Редакторка Styler Юлія Люшнєва поділилася рецептом шоколадного тістечка, яке готується в мікрохвильовці за 1,5–2 хвилини без духовки та доданого цукру: основа з банана, яйця та какао, подача з йогуртом і вишнями.
Читати далі →
Шість порцій їжі на два дні у скляних контейнерах на одному противні: вівсянка з малиною, запіканка з брокколі та курка з овочами

Сніданок, обід і вечеря на одній противні: блогерка показала, як за 40 хвилин приготувати 6 порцій їжі на два дні

Здоров'я 16.09.2026, 17:10
Блогерка olya_pins показала в Instagram схему приготування трьох різних страв на одній противні: вівсяна запіканка, рис з куркою та броколі з тунцем. За 40 хвилин при 180 °C виходить 6 порцій на два дні.
Читати далі →
Дівчина на дивані з пультом і мискою чіпсів — ідеальна закуска для домашнього кіновечора восени

Закуски для домашнього кіновечора: 7 простих ідей для осіннього вечора

Культура 15.09.2026, 17:15
WAVE RBC.UA зібрала прості ідеї снеків для домашнього кіновечора: запечений нут, овочеві слайси, яблука з горіховою пастою, гарбуз та сирні закуски — все готується за кілька хвилин.
Читати далі →
Нутриціологиня Алена Піддубна в сірому пальті на вулиці — портрет до бліцу про баланс у тарілці

«Могу нескінченно їсти гречку, лосось і авокадо»: бліц з нутріціологинею Аленою Поддубною про баланс у тарілці

Здоров'я 12.09.2026, 13:59
Нутріціологиня Алена Поддубна розповіла WAVE RBC.ua про баланс у тарілці, обов'язковій каші, жирній рибі для жінок і ролі саплементів. Основні принципи здорового харчування — у бліц-інтерв'ю з експерткою.
Читати далі →
Японський картопляний салат з куркою: зліва інгредієнти — відварений картопля, яйця, огірки та курка в кремовому соусі, справа готовий салат з ніжною кремовою текстурою

Японський картопляний салат із куркою: як отримати кремову текстуру з простих інгредієнтів

Здоров'я 08.09.2026, 16:46
Проєкт Styler від РБК-Україна розібрав рецепт японського картопляного салату з куркою та йогуртовою заправкою. Ключова особливість — кремова текстура, що досягається розминанням картоплі та яєць виделкою, і легкий соус на основі грецького йогурту замість важкого майонезу.
Читати далі →
Ситний салат з тунцем, яйцем, кукурудзою та кільцями цибулі в керамічній мисці — 65 г білка за 10 хвилин

Ситний салат з тунцем за 10 хвилин: 65 г білка та 475 ккал в одній мисці

Здоров'я 07.09.2026, 20:12
Фудблогер Анастасія Царлова поділилася рецептом швидкого салату з тунцем, яйцями та кукурудзою: близько 475 ккал та 65 г білка на порцію роблять його ситним обідом або вечерєю без довгого приготування.
Читати далі →
Дві школярки їдять фрукти та перекусують із ланчбоксів з яблуками, горіхами та морквяними паличками на вулиці

Дієтолог назвала прості поєднання продуктів для шкільного ланчбокса та пояснила, чому солодощі не треба забороняти

Здоров'я 02.09.2026, 12:19
Дієтолог Вікторія Гончаренко розповіла, як зібрати поживний ланчбокс для школи, і пояснила, чому солодощі не треба повністю виключати з раціону дитини, а лише грамотно поєднувати з білком і жирами.
Читати далі →
Тыквенні оладки на тарілці зі сметаною, поруч шматок гарбуза та кориця — рецепт без зайвого цукру

Тыквенні оладки без зайвого цукру: швидкий рецепт із солодким та солоним варіантами

Культура 25.08.2026, 12:36
Сезонний гарбуз можна перетворити на рум'яні оладки без зайвого цукру: Styler ділиться швидким рецептом із солодким та солоним варіантами подання для сніданку та легкої вечері.
Читати далі →