#Healthy Lifestyle

Іво Бобул, Настя Ткаченко, Оля Цибульська, Міла Нітіч, Володимир Жогло та Анатолій Анатолич розповіли, як їм вдалося скинути від 12 до 65 кілограмів: від баріатричних операцій до бігу та перегляду харчування.

Скандинавські країни очолюють рейтинги щастя завдяки п'яти філософським концепціям — хюґе, лаґом, фрілуфтслов, сису та люкке — а також щоденним звичкам: прийому вітаміну D, ситним супам, сауні та регулярним прогулянкам на свіжому повітрі.

Президент США Дональд Трамп заявив, що його політичні та ділові успіхи неможливі без повної відмови від куріння та алкоголю, пов'язавши дисципліну у способі життя зі здатністю працювати в умовах постійного тиску.

Українська співачка Злата Огневич розповіла про три головні звички, що допомагають їй підтримувати чудову форму та доглянутий вигляд у 40 років без жорстких дієт.

📸 Кристина Литвиненко розкрила свої секрети форми та краси в інтерв'ю Wave RBC.UA. Модель стверджує, що суворі дієти — це міф, а ключ до успіху в індустрії — це відновлення, збалансоване харчування та відсутність стресу. Десять років художньої гімнастики навчили її цінувати якість тіла, а не вагу. Дізнайтеся, чому Кристина не експериментує з косметикою перед зйомками і як сон впливає на її кар'єру. ✨🥗💤 #КристинаЛитвиненко #Мода #Здоров'я #Beauty

🍹 Квас за 3 години! Простий рецепт на основі цикорію — без тривалого бродіння. Ідеально для літньої спеки! 🌞 #квас #рецепт #літо #напої

Білок став головним трендом у харчуванні, але експерти попереджають: важливо не переборщити. Нутриціолог Юлія Драгулова пояснила, скільки білка потрібно насправді і чому ним не можна замінювати звичайну їжу. Дізнайтеся, як збалансувати раціон без шкоди для здоров'я! 🥚🥑💪

108-річна Сьюзан Янг Браун живе самостійно, водить машину і не потребує трості! 🚗👵 Вона ділиться простими секретами довголіття: від ранкової розтяжки до любові до яблук та танців. Дізнайтеся, як зберегти активність та незалежність до глибокої старості. 🍎💪