#High Protein

Відома дієтологиня Вікторія Радосна поділилася рецептом високобілкової піци на пательні без використання традиційного тіста, де основою виступає курячий фарш.

Нутриціолог Олександра Борисенко ділиться рецептом високобілкових сирникових пиріжок з куркою та сиром, які готуються в аерогрилі або духовці без складного тіста.

Лікар-дієтолог Вікторія Радостна поділилася білковим рецептом гарячих бутербродів з курячим філе, яйцем та сиром, які готуються в аерофрі за 10 хвилин або в духовці за 20.

Ситна запеканка з курячим філе, кабачком та моцарелою містить близько 39 г білка та 365 ккал у порції. Розбираємо рецепт нутриціолога Юлії Драгулової та пояснюємо, чому страва підходить для зниження ваги.