Инна Киншева

Инна Киншева

Обозреватель: здоровье, фитнес и культура
1429 публикаций
Здоровье и фитнесГимнастика и танцыМузыкаМода

За плечами — хореография, танцы и гимнастика, поэтому о теле, нагрузках и восстановлении знает не понаслышке.

В XAB.info пишет о здоровье и фитнесе, гимнастике и других видах спорта, где важны пластика и техника, а также о музыке, танцах, моде и культурных событиях.

Связаться: [email protected]

Материалы автора

Соломия Витвицкая и Екатерина Усик в флешмобе «Мини-я и я сейчас»: как менялись украинские звезды

Украинские звезды в флешмобе «Мини-я и я сейчас»: как менялись Оля Цыбульская, Соломия Витвицкая и Екатерина Усик

Культура 04.08.2026, 16:41
Украинские звезды участвуют в флешмобе «Мини-я и я сейчас»! 📸 Оля Цыбульская, Соломия Витвицкая, Екатерина Усик и другие делятся детскими фото. Узнайте, как они изменились! ✨ #fashion #celebrities #ukraine
Читать далее →
Самые яркие и противоречивые участники «МастерШеф»: шеф-повар и участница в фартуке с логотипом шоу

Скандалы и эмоции: Самые яркие и противоречивые участники истории «МастерШеф»

Культура 04.08.2026, 16:05
Вспомним самых скандальных участников «МастерШеф»: от трагической судьбы Сергея до провокаций Дмитрия и уверенности Екатерины Великой. Кулинарные битвы, слезы и громкие споры — история шоу, которая не оставила никого равнодушным. 🍳🔥👨‍🍳
Читать далее →
Книга 'Сучасна українська кухня' 1984 года и свежие кабачки в корзине, иллюстрирующие рецепт блюда по-советски

Кабачки по-советски: как приготовить легендарное блюдо из книги 1984 года

Культура 04.08.2026, 15:54
Воскресаем легенду советской кулинарии: рецепт фаршированных кабачков из книги 1984 года! 🍆📖 Сочные овощи, сытная начинка и секрет выбора идеального кабачка — всё, что нужно для идеального ужина.
Читать далее →
Фудблогер Анна Станкевич открывает холодильник, демонстрируя секреты организации и экономии времени на готовке

Секрет идеального холодильника: как фудблогер Анна Станкевич экономит время на готовке

Здоровье 04.08.2026, 15:18
Фудблогер Анна Станкевич раскрыла секреты идеального холодильника: как заготовки на две недели и курица сувид помогают готовить быстро и вкусно каждый день 🍗🥗. Узнайте, какие продукты всегда должны быть под рукой, чтобы не тратить часы на кухне! 🍳⏳
Читать далее →
Три стильных образа с джинсами и балетками: тренды осени 2026

Джинсы и балетки: главные правила сочетания для осени 2026

Культура 04.08.2026, 14:56
Джинсы и балетки снова в топе трендов осени 2026! 👖👠 Стилисты рассказали, какие именно модели денима — от классических «труб» до объемных baggy — идеально сочетаются с этой обувью. Узнайте секреты создания стильного и комфортного образа. ✨
Читать далее →
Косметолог наносит увлажняющий крем на лицо женщины, демонстрируя правильный уход за кожей для сохранения молодости без инъекций.

Молодость без уколов: как сохранить кожу свежей с помощью правильного ухода и процедур

Здоровье 04.08.2026, 14:50
Молодость без уколов — это реально! 🌿 Косметолог Дарья Тищенко рассказывает, как сохранить кожу свежей с помощью правильного ухода и современных процедур. Узнайте, какие методы работают без инъекций и почему домашний уход так важен 💆‍♀️✨
Читать далее →
Косметолог наносит увлажняющую маску на лицо клиентки — пример системного подхода к Skin Longevity и здоровому сиянию кожи

Skin Longevity и здоровое сияние: почему косметология уходит от «переделки» лица к системному подходу

Здоровье 04.08.2026, 14:44
Косметология уходит от «переделки» лица к системному подходу: skin longevity, здоровый барьер и осознанный минимализм в уходе. Эксперт Дарья Тищенко объясняет, почему важно работать с кожей как с живой системой и как образ жизни влияет на её состояние 🧴✨
Читать далее →
Сергей Притула с женой и детьми, включая годовалого сына Марко, на семейном фото в поле

Сергей Притула впервые показал фото годовалого сына Марко: трогательное поздравление и семейные тайны

Культура 04.08.2026, 14:22
Сергей Притула впервые показал фото годовалого сына Марко и поздравил его с днем рождения 🎉. Малыш получил прозвище «Калачик» от отца и «красавчик» от сестры Стефании ❤️. Притула пожелал счастья всем украинским детям 🇺🇦✨
Читать далее →
Врач измеряет артериальное давление пациенту с помощью тонометра — иллюстрация к статье о том, как полный мочевой пузырь может исказить показания на 33 пункта

Почему тонометр врет: полный мочевой пузырь может исказить давление на 33 пункта

Здоровье 04.08.2026, 14:17
Ваш тонометр может врать из-за одной простой ошибки! 🚽 Полный мочевой пузырь способен поднять давление на 33 пункта, вызвав ложную панику. Узнайте, как правильно измерять показатели, чтобы не навредить себе лишними таблетками. 💊📉
Читать далее →
Девушка в белом платье с шляпой на фоне подсолнухов и моря — символ наслаждения последним месяцем лета

Август без паники: 10 способов выжать максимум из последнего месяца лета

Здоровье 04.08.2026, 13:15
Август — не повод для паники, а шанс выжать максимум из лета 🌞✨. От созерцания метеоров до цифрового детокса и смелых экспериментов — 10 идей, как провести последний месяц лета с пользой и удовольствием. #лето #август #lifestyle
Читать далее →
Тесто для оладий в миске под пленкой и готовые пышные оладьи — секрет идеальной выпечки

Секрет идеальных оладий: почему тесто нельзя перемешивать и почему кефир должен быть горячим

Культура 04.08.2026, 13:01
Почему ваши оладьи получаются плоскими? Блогерша Саша Бо раскрыла два главных секрета идеальной выпечки: секрет кроется в температуре кефира и запрете на перемешивание теста после настаивания. 🥞✨
Читать далее →
Консервирование огурцов кубиками в банке: добавление укропа и специй, готовый продукт с крышкой — вирусный рецепт для экономии времени зимой

Вирусный рецепт: как консервировать огурцы кубиками и сэкономить время зимой

Здоровье 04.08.2026, 12:58
Забудьте о нарезке огурцов зимой! 🥒 Вирусный рецепт от Яны Вельможной позволяет закрывать огурцы сразу кубиками — так они плотнее заполняют банки, а зимой достаточно просто открыть крышку и добавить в салат. 🥗
Читать далее →
Юлия Стародубцева в действии во время матча против Майи Джойнт на турнире WTA 1000 в Торонто

Поражение в трех сетах: Юлия Стародубцева проиграла Майе Джойнт на турнире WTA 1000 в Торонто

Спорт 04.08.2026, 12:05
Украинская теннисистка Юлия Стародубцева проиграла австралийке Майе Джойнт на турнире WTA 1000 в Торонто. Несмотря на победу в первом сете, украинка уступила в трех партиях и прервала серию побед. 🎾🇺🇦
Читать далее →
Женщины с пучками трав и яблоками на праздничной улице, символизирующие традицию сбора урожая для Спасов в 2026 году.

Медовый, Яблочный и Ореховый Спасы в 2026 году: новые даты и смыслы праздников

Культура 04.08.2026, 11:19
ПЦУ напомнила о новых датах Медового, Яблочного и Орехового Спасов в 2026 году из-за перехода на новоюлианский календарь. 📅 Церковь подчеркивает, что за народными названиями скрывается глубокое богословское значение, посвященное Спасителю, а не просто освящение урожая. 🍎🍯
Читать далее →
Нутрициолог в зеленом платье с белыми точками на фоне кирпичной стены — эксперт, разбирающий мифы о high protein и нормах потребления белка

Белок на пике популярности: мифы о «high protein» и реальные нормы потребления от нутрициолога

Здоровье 04.08.2026, 10:37
Белок — главный тренд в питании, но не всем нужно есть его в больших количествах. Нутрициолог Юлия Драгулова объясняет, как рассчитать норму, выбрать качественные источники и не попасть в ловушку маркетинга. 🥚🥩🥗
Читать далее →
Стоматолог в маске и перчатках осматривает пациента, иллюстрируя тему дорогих цен на обучение профессии в Украине

Стоматолог — самая дорогая профессия: цены на обучение в Украине взлетели до 130 тысяч гривен

Здоровье 04.08.2026, 08:13
Стоматология стала самой дорогой специальностью в Украине: в 2026 году учеба в топовых вузах стоит от 48 до 130 тысяч гривен в год 🦷💸. Львовский медвуз установил рекорд, а цены в Киеве и Харькове выросли на 27-40%. Станет ли медицина элитным образованием? 🎓
Читать далее →
Логотипы ПСЖ и Google с надписью 'Официальный партнер ИИ' и упоминанием Gemini и Pixel на фоне стадиона

ПСЖ и Google: как ИИ и Pixel изменят футбольный опыт фанатов

Спорт 04.08.2026, 03:33
ПСЖ заключил масштабное партнерство с Google до 2029 года! 🤖⚽ Gemini станет официальным ИИ-помощником, а Pixel — главным смартфоном клуба. Технологический гигант планирует внедрить инновации на стадионе «Парк де Пренс» и усилить связь с фанатами.
Читать далее →