Inna Kinschewa

Inna Kinschewa

Kolumnistin für Gesundheit, Fitness und Kultur
1430 Beiträge
Gesundheit und FitnessGymnastik und TanzMusikMode

Mit einem Hintergrund in Choreografie, Tanz und Gymnastik weiß sie aus erster Hand über den Körper, körperliche Belastung und Erholung Bescheid.

Bei XAB.info schreibt sie über Gesundheit und Fitness, Gymnastik und andere Sportarten, bei denen Anmut und Technik wichtig sind, sowie über Musik, Tanz, Mode und kulturelle Ereignisse.

Beiträge

Kaltes Nudelsalat mit Lachs und Feta von Styler — ein herzhaftes und frisches Rezept für das Sommeressen

Satt und frisch: Rezept für einen kalten Salat mit Nudeln, Lachs und Feta von Styler

Gesundheit 16.08.2026, 16:20
🥗 Der perfekte Sommerabend ohne Braten: Kalter Salat mit Nudeln, Lachs und Feta. Die Redaktion von Styler teilt ein einfaches Rezept für ein sättigendes Gericht, das in wenigen Minuten zubereitet ist. Geformte Nudeln, frische Gurke, Rucola und zarter Lachs – all dies schafft ein ideales Geschmacksgleichgewicht. 🐟 Lachs kann geräuchert oder gekocht verwendet werden. 🥒 Die Frische von Gurken und Kräutern ergänzt die Sättigung der Nudeln. 🧀 Feta verleiht dem Gericht Pikantheit. Eine hervorragende Option für alle, die Geschmack und Zubereitungsgeschwindigkeit schätzen! #rezepte #lachs #nudeln #sommermenü #styler
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Ukrainische Rhythmische Gymnastin Taisiia Onofriychuk im roten Kostüm mit Reifen bei der Weltmeisterschaft, die historisches Gold gewann und die 13-jährige Niederlagenserie der Ukraine beendete

Historisches Gold: Taisiia Onofriichuk beendet die 13-jährige Siegesserie-Ukraine bei der WM

Sport 16.08.2026, 14:47
🇺🇦 Taisiia Onofriichuk ist Weltmeisterin! 🥇 Die 18-jährige ukrainische Turnerin errang Gold bei der WM 2026 im Ring-Übung. 📊 Ergebnis: 30,700 Punkte. 📅 Datum: 16. August 2026. Dies ist der erste Sieg der Ukraine bei der WM in der Rhythmischen Sportgymnastik seit 2013! 🏆 Heute tritt Onofriichuk noch im Keulen-Finale an. Wir werden sie anfeuern! 💪 #RhythmischeSportgymnastik #TaisiiaOnofriichuk #SportUkraine #Weltmeisterschaft2026 #Gold
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Taras Scheljestjuk in rotem T-Shirt und gelb-blauen Boxhandschuhen trainiert im Ring, vorbereitet auf Olympia 2028

Taras Scheljestjuk: „Ich will Gold bei den Olympischen Spielen 2028'. Der Bronzemedaillengewinner von London 2012 über einen neuen Titel und die Rückkehr zum Amateursport

Sport 16.08.2026, 11:13
🥊 Taras Scheljestjuk: „Ich will Gold bei den Olympischen Spielen 2028'! 🇺🇦 Der 40-jährige Legende des ukrainischen Boxens, Bronzemedaillengewinner der OS 2012, erklärte nach dem Gewinn des WBO International-Titels seine Absicht, zum olympischen Boxen zurückzukehren. 🥇 📍 Scheljestjuk plant, bei den Spielen in Los Angeles im Jahr 2028 anzutreten. 🔥 Nach dem Sieg in Ecuador erklärte der Boxer, dass schwierige Bedingungen ihn nur motivieren. 🏆 In Scheljestjuks Bilanz: Weltmeisterschaft 2011, Olympiabronze 2012 und WBA/WBO-Titel. „Ich möchte noch einige Meistertitel gewinnen und 2028 die Olympischen Spiele gewinnen', – erklärte der Sportler. #Scheljestjuk #Boxen #Olympia2028 #Ukraine
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Kinderophthalmologe führt Sehtest bei Schulmädchen durch mit Probegestell und Sehtafel im Rahmen der obligatorischen medizinischen Untersuchung für Bescheinigung 086/o

Medizinisches Attest 086/o: Vollständiger Leitfaden für die medizinische Untersuchung und Impfungen für Schulkinder im Jahr 2026

Gesundheit 16.08.2026, 10:32
🏥 Schulvorbereitung 2026: Was Sie über die medizinische Untersuchung und Impfungen wissen müssen. Das Zentrum für öffentliche Gesundheit der Ukraine hat die Eltern an die Wichtigkeit der medizinischen Untersuchung vor dem 1. September erinnert. Hier sind die wichtigsten Punkte: 👩‍⚕️ **Wer untersucht:** Kinderarzt und Schularzt. Bei Bedarf – Fachärzte (Augenarzt, Chirurg). 🩸 **Analysen:** Allgemeine Blut- und Urinuntersuchung, Überprüfung von Sehvermögen, Gehör, Haltung und Füßen. 💉 **Impfungen:** Mit 6 Jahren – Auffrischimpfung gegen Polio, Diphtherie und Tetanus. Mit 12–13 Jahren (Mädchen) – gegen HPV. 📄 **Attest:** Nach den Untersuchungen wird das Attest Formular 086/o ausgestellt. ⚠️ Beim Wechsel in eine andere Schule ist eine vollständige Untersuchung nicht erforderlich, ein Besuch beim Kinderarzt reicht aus. #Gesundheit #Schule2026 #Impfungen #MedizinischeUntersuchung #Eltern
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Frau in der Küche mit hausgemachter Konserven und Einlegezutaten

Küchensicherheit: 4 Zutaten, die Ihre Hauskonserven verderben können

Gesundheit 16.08.2026, 10:26
🥒 Die Saison der Vorratshaltung ist im Gange, aber Fehler können die Gesundheit kosten! Experten haben 4 Zutaten genannt, die nicht in die Gläser gegeben werden dürfen: jodiertes Salz, Aspirin, beschädigtes Gemüse und Leitungswasser. Erfahren Sie, warum knackige Gurken weich werden und wie Sie Botulismus vermeiden. 🍅 #konservierung #vorratshaltung #gesundheit #küche #tipps
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Kollage aus drei Outfits: beiger Trenchcoat, rote Lacklederschuhe und blauer gestrickter Cardigan – Grundstücke für eine Kapselgarderobe im Herbst 2026

Kapselgarderobe 2026: 5 Grundstücke für den perfekten Herbst

Kultur 16.08.2026, 09:54
🍂 Herbst 2026: Wie man den perfekten Kleiderschrank aus 5 Dingen zusammenstellt? Stylisten von Styler (RBC-Ukraine) haben das Geheimnis eines stilvollen Herbstes enthüllt. Sie benötigen keinen Schrank voller Kleidung – eine richtige Kapsel reicht aus. ✅ Cardigan: neutrale Töne, mittlere Länge. ✅ Trenchcoat: Schutz vor Regen und Wind. ✅ Ballerinas: Komfort und Stil. ✅ Jeansrock: Alternative zu Hosen. ✅ Gerade Jeans: Basis für Dutzende Looks. Stellen Sie die Kapsel schrittweise zusammen und genießen Sie den Stil! #mode2026 #herbst #kapselgarderobe
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Jawaroslawa Machuchych mit Goldmedaille der Europameisterschaften 2026 im Hochsprung, umhüllt von der ukrainischen Flagge

Triumph von Yaroslava Mahuchikh: Die Ukrainerin sichert sich Gold bei der Europameisterschaft 2026 im Hochsprung

Sport 16.08.2026, 09:48
🇺🇦 Yaroslava Mahuchikh – dreifache Europameisterin! 🥇 Die ukrainische Hochspringerin holte Gold bei der EM 2026 mit einem Ergebnis von 1,97 m. Dies ist der dritte Sieg in Folge nach München 2022 und Rom 2024. 🏆 Mahuchikh bleibt Weltrekordhalterin (2,10 m) und Olympiasiegerin von Paris 2024. #Sport #Ukraine #Mahuchikh #Europameisterschaft2026
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Taras Shelestyuk mit ukrainischer Flagge im Ring nach dem Sieg, zum WBO International Champion im Alter von 40 Jahren

Taras Scheljestjuk wird mit 40 Jahren WBO International Champion: Der Weg zu Heaney und der Traum von Olympia 2028

Sport 16.08.2026, 08:47
🇺🇦 Taras Scheljestjuk wird mit 40 Jahren WBO International Champion! 🥊 In der Nacht zum 9. August in Ecuador besiegte der ukrainische Boxer den lokalen Favoriten Munios und erlangte seinen Championstatus erstmals seit 10 Jahren zurück. 🔥 Die wichtigsten Fakten: ✅ Bilanz von Scheljestjuk: 22 Siege, 1 Unentschieden, 0 Niederlagen. 🎯 Nächstes Ziel: Kampf gegen Devin Heaney. 🏅 Traum: Sieg bei den Olympischen Spielen 2028 in Los Angeles. „Mit 40 Jahren habe ich mehr Erfahrung und Kraft' – erklärte der Champion. #Boxen #Scheljestjuk #Ukraine
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Reproduktion von Pablo Picassos „Porträt einer Frau“, in Milwaukee nach 8 Jahren wiedergefunden

Ein Wunder in Milwaukee: Eine als gestohlen geltende Picasso-Reproduktion wird nach 8 Jahren gefunden

Kultur 16.08.2026, 02:08
🎨 Ein Wunder in Milwaukee: Die Picasso-Reproduktion „Torero', die 2018 gestohlen wurde, ist nach 8 Jahren gefunden! Bill DeLind, Galerist, war schockiert, als er erfuhr, dass das Gemälde in einer verlassenen Wohnung entdeckt wurde. Auf dem Rahmen war ein alter Aufkleber erhalten, was die Echtheit bestätigte. 🕵️‍♂️ Die polizeiliche Ermittlung läuft weiter, trotz Ablauf der Verjährungsfrist. Das Gemälde wird auf 35.000 bis 50.000 Dollar geschätzt. 🏠 Gefunden von Tim Dertz bei der Reinigung. #Picasso #Kunst #Milwaukee #Diebstahl
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Politiker in weißem Hemd steht in einem Metallkäfig, der in einen Fluss in Trient getaucht ist, als Teil einer symbolischen Bestrafung für schlechte Arbeit

Symbolisches Gericht und der „Käfig' im Fluss: Wie in Trient die schlechtesten Politiker des Jahres bestraft werden

Kultur 15.08.2026, 23:43
🇮🇹 In Trient (Italien) findet jährlich im Juni das Festival „Feste Vigiliane' statt, bei dem im Rahmen des Rituals „La Tonca' symbolisch der schlechteste Politiker des Jahres „verurteilt' und in einem Käfig in den Fluss Etsch (Adige) gelassen wird. Dies ist eine mittelalterliche Tradition, die sich zu einem Volksfest und einem Instrument der zivilgesellschaftlichen Kritik entwickelt hat. 🏛️🌊 #Trient #LaTonca #Italien #Traditionen #Politik
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