Сердечно-сосудистые заболевания коварны тем, что нередко развиваются годами без очевидных симптомов. В блиц-интервью для Wave RBC.UA кардиолог Дарья Корчагина рассказала, какие показатели пациенты чаще всего недооценивают, могут ли современные гаджеты и искусственный интеллект помочь вовремя заметить нарушения ритма и с какого момента стоит задумываться о профилактике. Ниже — ключевые тезисы разговора, важные для тех, кто хочет сохранить здоровье сердца и активность на долгие годы.

Холестерин: невидимый фактор, который чаще всего игнорируют

По словам Корчагиной, холестерин остаётся одним из наиболее недооценённых факторов сердечно-сосудистого риска. В отличие от скачков артериального давления или пульса, повышенный холестерин может годами не давать никаких симптомов. Именно поэтому часть пациентов самостоятельно прекращает лечение дислипидемии — просто потому, что не ощущает разницы. Врач подчёркивает: отсутствие симптомов не означает отсутствия риска, и это главная ловушка, в которую попадают пациенты.

Гипертензия без симптомов: почему «хорошее самочувствие» обманчиво

С возрастом сосуды становятся более жёсткими, что способствует постепенному повышению артериального давления. Человек способен адаптироваться к высоким показателям и годами не испытывать дискомфорта. Тем не менее неконтролируемая гипертензия независимо от самочувствия остаётся одним из ведущих факторов риска инсульта и инфаркта. Корчагина рекомендует регулярно контролировать давление даже при полном отсутствии жалоб.

Комплексный подход: вес, питание и физическая активность

Выделить единственный «главный» фактор невозможно: питание, физическая активность и масса тела — самостоятельные, но модифицируемые факторы риска, на которые человек способен влиять напрямую. По этой причине, по мнению кардиолога, работает именно комплексный подход: осознанный выбор рациона, достаточная двигательная активность и контроль веса в связке, а не изолированно.

Смартчасы и ИИ: помощники, а не замена врачу

Исторически ЭКГ длилась всего несколько минут, поэтому редкие нарушения ритма оставались незамеченными; позже появился суточный Холтер-ЭКГ, но и он не всегда фиксирует аритмию, возникающую раз в несколько месяцев. Смартчасы, такие как Apple Watch, способны записать 30-секундную ЭКГ и зафиксировать эпизод нарушения ритма в момент его появления, выступая дополнительным помощником. При этом врач чётко обозначает ограничения: гаджеты не заменяют полноценное обследование и не предназначены для диагностики всех сердечных заболеваний, в частности ишемии или инфаркта. Искусственный интеллект, по её словам, быстро развивается в кардиологии — анализирует большие объёмы данных, находит закономерности, оценивает риски и поддерживает клинические решения, — но остаётся помощником, а не заменой врача.

Ментальное здоровье и профилактика: когда начинать

Корчагина обращает внимание на недооценённый фактор — ментальное здоровье. В 2025 году впервые были опубликованы рекомендации, подчёркивающие, что психическое здоровье является неотъемлемой частью физического: тревогу и депрессию нельзя списывать на «слабый характер», пациентов следует тестировать и при необходимости направлять на психотерапию, медикаментозную терапию или их сочетание. Что касается профилактики, врач советует не ждать определённого возраста или симптомов: при семейной истории ранних инфарктов и инсультов, малоподвижном образе жизни, курении или избыточном весе стоит обратиться к семейному врачу или кардиологу. Программа «Скрининг 40+» от НСЗУ позволяет оценить сердечно-сосудистый риск даже при отсутствии жалоб и вовремя начать профилактику.