#Mental Health

Коуч Ольга Грицик в колонке для Wave RBC.UA объясняет, почему катастрофизация зимних блэкаутов в августе вредит больше, чем реальная подготовка, и предлагает конкретные шаги вместо тревоги.

Кардиолог Дарья Корчагина в интервью Wave RBC.UA объяснила, почему холестерин и гипертензия остаются невидимыми факторами риска, как смартчасы и ИИ помогают, но не заменяют врача, и когда начинать профилактику сердца.

Нутрициолог Юлия Драгулова объяснила, почему после стрессовой ночи обстрелов аппетит может исчезнуть или резко усилиться, и какие принципы питания и питьевого режима помогают организму восстановиться.

👩‍👧 Почему подростковый возраст — это испытание для мам? Психолог Любовь Рудницкая объяснила, как сохранить близость, когда ребенок закрывается в своей комнате и перестает доверять. 🔹 Закрытая дверь и «нормально» — это не конец отношений, а этап взросления. 🔹 Ребенок удаляется не потому, что не любит, а чтобы стать самостоятельным. 🔹 Тревога мамы за будущее часто превращается в давление, которое отталкивает. Как пережить этот период и не потерять связь с ребенком — читайте в материале XAB.info.

🚨 Врачи в 2026 году фиксируют рост проблем с волосами на фоне войны и хронического стресса. Почему выпадение происходит с опозданием в 3 месяца и почему шампуни не помогают? Разбираем механизмы телогенового выпадения и аутоиммунных реакций вместе с трихологами. #Здоровье #Трихология #Стресс #Волосы

🧠 Будущее зависит от привычек: 8 правил для жизни в 2026 году Технологии упростили быт, но усложнили психику. Эксперты XAB.info собрали 8 фундаментальных привычек, которые помогут сохранить ясность ума и здоровье в эпоху цифрового шума. 🌅 Ранний подъем и фокус на целях. 📝 Дневник как личный психолог. 📚 Чтение для тренировки мозга. 🏃‍♂️ Спорт как защита от стресса. 🌲 Природа и иммунитет. 🧘 Тишина и медитация. 📵 Цифровой детокс перед сном. Качественная жизнь — это результат осознанных действий, а не случайности. Начните меняться уже сегодня! #Здоровье #Психология #Биохакер #Привычки #2026

🌙 Сон о смерти живого человека — к чему это? Психологи объясняют, что такие сны — не предсказание смерти, а символ перемен. 🔹 Страх потери или напряжение в отношениях. 🔹 Символ взросления и самостоятельности (если снится смерть родителей). 🔹 Отражение накопившегося стресса. Важно не сюжет, а ваши эмоции во сне. Если вы не боялись — вы готовы к переменам. #психология #сны #здоровье #стиль_жизни

🏔️ В Карпатах создадут пространство для восстановления ветеранов: психология, медицина, спорт и тишина. Автор проекта — бывшая военнослужащая, которая знает цену войне. #ветераны #реабилитация #карпаты #психология #общество

🔴 Суд штата Нью-Мексико обязал Meta выплатить $567 млн в фонд охраны психического здоровья подростков. Компания признана виновной в создании общественной угрозы. 📉 Meta должна внедрить жесткие ограничения для молодых пользователей: лимиты времени, контроль уведомлений и защиту от взрослых. ⚖️ Решение будет действовать 5 лет. Meta планирует обжаловать вердикт, ссылаясь на невозможность реализации требований.

🌊 Лето 2026: почему украинцы всё реже едут на море? 💸 Деньги, война, эмоциональное выгорание — честные признания в соцсетях. Многие выбирают отдых дома или за городом. #Украина #Отдых2026 #Война #Финансы #Психология

Взрослые все чаще используют мультфильмы как средство борьбы со стрессом. Пользователи соцсетей делятся списками «спасательных» лент, которые помогают держать психику на плаву. От «Том и Джерри» до «Лило и Стич» — разбираем, почему анимация работает как терапия. 🎬🧸

Август — не повод для паники, а шанс выжать максимум из лета 🌞✨. От созерцания метеоров до цифрового детокса и смелых экспериментов — 10 идей, как провести последний месяц лета с пользой и удовольствием. #лето #август #lifestyle

Победительница «МастерШеф» Наталка Никишина призналась, что борется с тревожным расстройством и уже 8 месяцев принимает антидепрессанты. Она рассказала, как потеря отца и профессиональное выгорание привели к кризису, и призвала не стесняться обращаться к психиатрам 🧠💊

Аномальная жара в Европе вызывает массовые психологические травмы: люди бегут к психологам от тревоги и чувства бессилия. 🥵🧠 По официальным данным, в регионе уже погибли около 10 тысяч человек, а врачи фиксируют рост панических атак на фоне экстремальных температур. 📉🌡️

Наталья Валевская открыто рассказала о своем подростковом кризисе и том, как справлялась с тяжелыми мыслями. Певица призналась, что многие травмы остаются с нами во взрослом возрасте, и предложила простой метод самопомощи: писать «каляки-маляки» на бумаге, чтобы выпустить эмоции. 📝💭