#Healthy Cooking

Редакция Styler делится рецептом воздушной овсяной каши: взбитые яичные белки превращают привычный завтрак в легкий десерт. Пошаговая инструкция занимает около 15 минут.

Редактор Styler Юлия Люшнева поделилась простым рецептом шпинатных блинов со слабосоленой рыбой и йогуртовым соусом — сытного и быстрого завтрака с пошаговыми инструкциями по приготовлению.

Styler опубликовал рецепт творожных наггетсов с твердым сыром, в которых на 100 г готовой закуски содержится около 15 г белка. Готовят их на сковороде или в аэрогриле и подают с йогуртом, джемом или соусом.

Сытная запеканка с куриным филе, кабачком и моцареллой содержит около 39 г белка и 365 ккал в порции. Разбираем рецепт нутрициолога Юлии Драгуловой и объясняем, почему блюдо подходит для снижения веса.