Інна Кіншева

Інна Кіншева

Оглядачка: здоров'я, фітнес і культура
1420 публікацій
Здоров'я та фітнесГімнастика і танціМузикаМода

За плечима — хореографія, танці та гімнастика, тому про тіло, навантаження та відновлення знає не з чуток.

У XAB.info пише про здоров'я і фітнес, гімнастику та інші види спорту, де важливі пластика і техніка, а також про музику, танці, моду і культурні події.

Зв'язатися: [email protected]

Матеріали автора

Жінка дегустує мариновану буряк з банки на фоні домашніх заготовок на зиму

Буряк на зиму без складних маринадів: простий рецепт заготівлі в банках

Культура 22.09.2026, 13:40
Буряк на зиму можна заготувати простим способом: відварити овочі, залити гарячим маринадом і простерилізувати банки. Покроковий рецепт без складних спецій підходить для закуски та салатів.
Читати далі →
Кадр із рекламного ролика Night Moves для iPhone 18 Pro: портрет жінки з рудим волоссям у чорному вбранні на сірому фоні

Українська режисерка Таня Муїнйо зняла рекламний ролик Night Moves для камери iPhone 18 Pro

Культура 22.09.2026, 12:53
Українська режисерка Таня Муїнйо стала авторкою рекламного ролика Night Moves для Apple, у якому показано можливості камери iPhone 18 Pro. У проєкті також брали участь українські креативні фахівці.
Читати далі →
Ігор Ласточкін у військовому камуфляжі з бородою на тлі станції РЕБ та маскувальних сіток на фронті 93-ї бригади

Ігор Ласточкін з фронту: комік подякував «Курган & Agregat» за РЕБ для 93-ї бригади та показався в новому вбранні

Культура 22.09.2026, 11:59
Ігор Ласточкін, який служить у 93-й ОМБр «Холодний Яр», записав відео з фронту і подякував гурту «Курган & Agregat» за закупівлю системи РЕБ для його підрозділу. Комік представ у новому вбранні: з поголеною головою та сивою бородою.
Читати далі →
Медсестра в лікарняній палаті з ліжками та обладнанням: лікарні продовжують роботу під час повітряної тривоги

Кабмін затвердив нові правила роботи лікарень під час повітряних тривог: операції та реанімація не припиняються

Здоров'я 22.09.2026, 06:38
Кабмін України затвердив оновлені правила роботи лікарень під час повітряних тривог: при «червоному» рівні персонал і пацієнти йдуть в укриття, але операції, реанімація та невідкладна допомога не припиняються.
Читати далі →
Бред Пітт у ролі Клиффа Бута в класичному автомобілі з трейлера сиквела «Колись у Голлівуді» від Netflix

Брэд Пітт повертається в ролі Кліффа Бута: Netflix показав трейлер сиквела «Колись у Голлівуді»

Культура 22.09.2026, 02:50
Netflix опублікував перший офіційний трейлер «Нових пригод Кліффа Бута» — сиквела «Колись у Голлівуді». Брэд Пітт знову зіграє каскадера; режисер — Девід Фінчер, сценарій — Квентін Тарантіно.
Читати далі →
Роман Скорпіон на портретному фото на червоному тлі: співак розповів про параліч Белла та проблеми з обличним нервом

«Продув лицевий нерв»: Роман Скорпіон розповів про параліч Белла, через який перестала працювати половина обличчя

Культура 22.09.2026, 02:08
Український співак Роман Скорпіон розповів в інтерв'ю про перенесений параліч Белла: після поїздки в авто з кондиціонером на обличчя у нього перестала працювати одна сторона обличчя. Артист описав терапію та процес відновлення міміки.
Читати далі →
Бріжіт Бардо у світлій блузці на тлі гірських пейзажів — кадри з фільмів акторки, чиї особисті речі продаються в Парижі

«Brigitte Bardot: La Vente»: у Парижі продають 285 особистих речей акторки — від балетної пачки до друкарської машинки

Культура 21.09.2026, 19:27
21 вересня в паризькому Hôtel Drouot відбувається аукціон «Brigitte Bardot: La Vente» — 285 особистих речей акторки, від балетної пачки до друкарської машинки Olivetti. Частина коштів спрямує до її фонду захисту тварин та синові.
Читати далі →
Трендовий осінній манікюр 2026: сміливий мікс леопарда, точкового мінімалізму та зебри на довгих нігтях

Три трендові дизайни манікюру на осінь 2026: від точкового мінімалізму до сміливого міксу

Культура 21.09.2026, 13:57
Восени 2026 мода на манікюр балансує між ультракороткими натуральними нігтями та сміливим дизайном: у тренді точкові візерунки, делікатні тваринні принти та мікс із кількох ефектів.
Читати далі →
Почему мы снова выбираем «не тех»: психолог объяснила, как детские сценарии управляют нашими отношениями

Чому ми знову обираємо «не тих»: психолог пояснила, як дитячі сценарії керують нашими стосунками

Здоров'я 20.09.2026, 23:37
Психологиня Юлія Красніхіна пояснила, як моделі близькості, засвоєні в дитинстві, непомітно керують вибором дорослого партнера, і чому ми тягнемось до знайомого, а не до того, що робить нас щасливими.
Читати далі →
Боксер Крус демонструє м'язи після нокауту над Браво в Сан-Дієго, на фоні чемпіонського пояса WBC

Крус нокаутував Браво у дикому бою в Сан-Дієго та бросив виклик Райану Гарсії: «Це мій останній шанс»

Спорт 20.09.2026, 23:00
Ісаак Крус нокаутував Нестора Браво у 6-му раунді на Pechanga Arena в Сан-Дієго та одразу бросив виклик чемпіону WBC Райану Гарсії, який дав йому останній шанс на бій у грудні.
Читати далі →
Українська тенісистка Олейникова в білій формі в момент удару на корті US Open, призові з якого вона передала батальйону «Спалах»

Олейникова передала 2,4 млн гривень призових з US Open-2026 батальйону «Спалах»

Спорт 20.09.2026, 18:42
Олександра Олейникова (41-ша у рейтингу WTA) передала 2,4 млн гривень призових з US Open-2026 батальйону БПЛА «Спалах» 28-ї бригади: 2 млн на обладнання та 400 тис. на мікроавтобус Mercedes.
Читати далі →
Психолог на сесії терапії з парою, що обговорює проблеми в стосунках і типи партнерів

Психолог назвала три типи партнерів, з якими майже неможливо побудувати здорові стосунки

Здоров'я 20.09.2026, 15:47
Психолог Юлія Краснігіна в ексклюзивній розмові зі Styler виділила три стійких патерни поведінки партнера — перекладання відповідальності, обесцінювання почуттів і уникання діалогу, — які роблять побудову здорових стосунків надзвичайно складною.
Читати далі →
Дві подруги з кавою спілкуються на сходах: як переосмислити давню дружбу без почуття провини

Чому ми відчуваємо провину, коли віддаляємось від давніх друзів: психолог пояснила, як дати стосункам нову форму

Здоров'я 20.09.2026, 13:45
Психотерапевт Наталія Гаріна пояснила, чому віддалення від давніх друзів — природний етап дорослішання, і як навчитися відпускати стосунки без почуття провини та конфліктів.
Читати далі →