Інна Кіншева

Інна Кіншева

Оглядачка: здоров'я, фітнес і культура
1431 публікацій
Здоров'я та фітнесГімнастика і танціМузикаМода

За плечима — хореографія, танці та гімнастика, тому про тіло, навантаження та відновлення знає не з чуток.

У XAB.info пише про здоров'я і фітнес, гімнастику та інші види спорту, де важливі пластика і техніка, а також про музику, танці, моду і культурні події.

Зв'язатися: [email protected]

Матеріали автора

Молода пара гуляє вулицею, чоловік обіймає жінку, поруч червоний повітряний кульок у формі серця — ілюстрація до статті про психологію стосунків та фрази, що завоюють серце чоловіка

Психологія стосунків: 5 фраз, здатних завоювати серце чоловіка

Здоров'я 19.08.2026, 18:28
Психологи спростовують стереотип про те, що чоловіки не потребують емоційного зв'язку. Експерти назвали п'ять фраз, які допоможуть зміцнити стосунки і завоювати серце партнера, зробивши його відчуття себе потрібним і сильним.
Читати далі →
Колаж з трьох образів, що демонструють головні тренди осені 2026 за версією Андре Тана: шкіряна естетика, фактурні матеріали та стильний кроп-топ із брюками

Мода осені 2026: Андре Тан назвав 5 головних трендів для оновлення гардеробу

Культура 19.08.2026, 17:48
Дизайнер Андре Тан представив п'ять головних трендів осені 2026: від трансформації класичного костюму та гри з пропорціями до сміливої багатошаровості та фактурних експериментів.
Читати далі →
Мати тримає за руку доньку-інваліда у візку, усміхаючись — символ надії на зміни завдяки законопроєкту №14191 в Україні

Революція у соцпідтримці: як законопроєкт №14191 змінює життя сімей з дітьми-інвалідами в Україні

Здоров'я 19.08.2026, 17:38
Верховна Рада підтримала законопроєкт №14191, який з 2027 року збільшить виплати сім'ям з дітьми-інвалідами до 71 тисячі гривень та введе нові механізми раннього втручання.
Читати далі →
Колаж із фотографіями українських зірок: Раміна Есхакаєва, Кажанна та інша зірка — учасниці зіркових заручин 2026 року

Зіркові заручини 2026: Раміна Есхакаєва, Кажанна та інші українські зірки, які сказали «Так»

Культура 19.08.2026, 17:03
Українські зірки масово оголошують про заручини у 2026 році: Раміна Есхакаєва, Кажанна, Настя Оруджева та інші відомі люди діляться історіями пропозицій руки і серця.
Читати далі →
Раміна Есхакай усміхається на фоні міського пейзажу, готуючись до весілля з військовим

Раміна Есхакзаї виходить заміж за військовий: як розвивалися стосунки і що стало сюрпризом для журналістки

Культура 19.08.2026, 16:43
Раміна Есхакзаї стала нареченою: журналістка розповіла про романтичне пропозицію від військового, стосунки на відстані та підготовку до весілля. Ім'я нареченого вона поки не розкриває.
Читати далі →
Дві ділові жінки за робочим столом: одна усміхається в камеру, інша зосереджено працює — ілюстрація надійності та відповідальності знаків Зодіаку

Астрологи назвали найнадійніші знаки Зодіаку: кому можна довірити відповідальне завдання

Здоров'я 19.08.2026, 16:29
Астрологи назвали знаки Зодіаку, які вважаються найнадійнішими на роботі. Козеріг, Телець та Діва виділяються своєю відповідальністю та уважністю, тоді як Водолій та Близнюки цінуються за креативність та комунікабельність.
Читати далі →
Тайсон Ф'юрі та Ентоні Джошуа в рингу з британським прапором на фоні Лондона, що символізує програш столиці у боротьбі за мегафайт

Ф'юрі та Джошуа підписали контракт на мегафайт у Нью-Йорку: названо дату бою, але Лондон програв

Спорт 19.08.2026, 12:35
Тайсон Ф'юрі та Ентоні Джошуа підписали контракти на бій 20 листопада 2026 року. Шоу відбудеться в Нью-Йорку на MSG, оскільки проведення на «Вемблі» стало неможливим через комендантську годину.
Читати далі →
Дві дівчини відпочивають на пляжі, прикриваючись від сонця капелюхами — ілюстрація до статті про туристичні уподобання українців у Албанії, Греції та Єгипті влітку 2026 року

Албанія, Греція та Єгипет: як змінилися туристичні уподобання українців улітку 2026 року

Культура 19.08.2026, 10:31
Улітку 2026 року українці частіше обирали Албанію, Грецію та Єгипет, але стали уникати переповнених курортів. Комфортний бюджет на двох виріс до 140 тисяч гривень, а фаворитами стали Вльора та Фуертевентура.
Читати далі →
Жінка в капелюсі насолоджується ароматом пишних рожевих георгінів у саду — приклад правильного догляду, коли кущ не зелений без квітів

Кущ зелений, а квітів немає: 5 головних помилок садівників, через які георгины відмовляються цвісти

Здоров'я 19.08.2026, 10:11
Садівники часто стикаються з проблемою, коли георгины ростуть зеленими кущами, але не цвітуть. Експерти Styler назвали головні причини: надлишок азоту, нестача сонця, відсутність обрізки та неправильний полив. Читайте, як врятувати врожай.
Читати далі →
Рука в УФ-лампі для сушіння гелевого лаку — ілюстрація до новини про заборону небезпечного компонента у Великій Британії

У Великій Британії набув чинності заборона на небезпечний компонент гелевих лаків: що зміниться для салонів та клієнтів

Здоров'я 19.08.2026, 09:40
У Великій Британії набув чинності заборона на використання ТПО в гелевих лаках через ризики для репродуктивного здоров'я. Салони можуть використовувати запаси до лютого 2027 року, але нові продукти з ТПО більше не продаються.
Читати далі →
Свіжий хліб у дерев'яній коробці: цілий батон і нарізаний з насінням, ілюстрація до статті про збереження свіжості хліба без холодильника

Хліб у холодильнику: чому холод вбиває смак і як зберегти свіжість до п'яти днів

Здоров'я 19.08.2026, 09:05
Зберігання хліба в холодильнику прискорює його черствіння через зміну структури крохмалю. Експерти Styler рекомендують заморозку для тривалого зберігання та суху кімнатну температуру для щоденного використання.
Читати далі →
Українська фехтувальниця Ольга Харлан у формі під час змагань, погляд спрямований у майбутнє

Майбутнє легенди: Михайло Ілляшев сподівається, що Ольга Харлан залишиться в українському фехтуванні

Спорт 19.08.2026, 08:45
Президент Федерації фехтування України Михайло Ілляшев висловив надію, що дворазова олімпійська чемпіонка Ольга Харлан залишиться в українському спорті після завершення активної кар'єри.
Читати далі →
Новонароджена дитина в лікарняній колисці, що ілюструє статистику пізнього батьківства в Узбекистані

В Узбекистані за пів року батьками стали 29 чоловіків старше 70 років: дані статистики

Здоров'я 19.08.2026, 03:27
В Узбекистані за перше півріччя 2026 року народилося понад 373 тисячі дітей. Статистика зафіксувала унікальний випадок: батьками стали 29 чоловіків старше 70 років, при цьому основна частка народжень припадає на чоловіків 25–39 років.
Читати далі →
Хірургічні рукавички передають затискач у операційній — символ безпрецедентної операції з пришивання обох відрваних ніг у Китаї

У Китаї хірурги здійснили неможливе: вперше у світі пришили пацієнту обидві відірвані ноги

Здоров'я 19.08.2026, 03:23
Китайські хірурги вперше у світі успішно пришили пацієнту обидві ноги, відірвані на рівні стегон. 51-річний чоловік після восьмичасової операції вже пересувається з ходунками, чутливість кінцівок відновлено.
Читати далі →
Кріштіану Роналду та Ліонель Мессі: колаж з фото футболістів, що ілюструє рекорд Роналду в Instagram під постом Мессі про смерть батька

Роналду оновив рекорд Instagram: коментар під публікацією Мессі про смерть батька став найпопулярнішим в історії соцмережі

Спорт 19.08.2026, 02:58
Роналду оновив рекорд Instagram, залишивши коментар під публікацією Мессі про смерть батька. Коментар зібрав понад 6,7 мільйона лайків і став найпопулярнішим в історії соцмережі.
Читати далі →
Барабанщик Анатолій Ткач з гурту «Руки ВВ» у синьому костюмі за ударною установкою, піднімає паличку під час виступу

Трагедія на фронті: загинув барабаніст гурту «Руки ВВ» Анатолій Ткач

Культура 18.08.2026, 23:56
🎸 Трагедія на фронті: загинув барабаніст гурту «Руки ВВ» Анатолій Ткач. Музикант служив у 79-й десантно-штурмовій бригаді з липня 2024 року. Колеги та родина скорботять про втрату. #РукиВВ #АнатолійТкач #Україна
Читати далі →
Кузьма Скрябін на сцені під час концерту, співає в мікрофон, оточений музичним обладнанням та фанатами

«Страшно веселий»: як створювали фільм про Кузьму Скрябіна і чому зірки називають його філософом

Культура 18.08.2026, 20:54
🎬 У прокат вийшов документальний фільм «Кузьма: Страшно веселий» про життя Андрія Кузьменка. 📼 Створювачі переглянули 400 годин архівів та 25 тисяч фото. 💰 Бюджет склав $150 тис., мета — не прибуток, а пам'ять. 🌟 Зірки називають Кузьму «українським філософом» і вчаться у нього щирості. #КузьмаСкрябін #Кіно #ДокументальнийФільм
Читати далі →
Свіжі зелені огірки з краплями води на червоно-білій клітинці тканині, що ілюструють тему гіркоти в огірках та кліматичних змін

Горічність у огірках: наукові причини та практичні поради щодо догляду в умовах кліматичних змін

Здоров'я 18.08.2026, 20:14
🥒 Чому огірки гірчать? У 2026 році садівники стикаються з новими викликами через кліматичні зміни. Гіркота викликана кукурбітацином, який накопичується при стресі. Дізнайтеся, як правильно доглядати за огірками, щоб уникнути цієї проблеми! #огірки #садівництво #кукурбітацин
Читати далі →