Інна Кіншева

Інна Кіншева

Оглядачка: здоров'я, фітнес і культура
1429 публікацій
Здоров'я та фітнесГімнастика і танціМузикаМода

За плечима — хореографія, танці та гімнастика, тому про тіло, навантаження та відновлення знає не з чуток.

У XAB.info пише про здоров'я і фітнес, гімнастику та інші види спорту, де важливі пластика і техніка, а також про музику, танці, моду і культурні події.

Зв'язатися: [email protected]

Матеріали автора

Жінка в халаті готує на мінімалістичній кухні без зайвих речей — приклад ідеального інтер'єру без захламлення

Сучасна кухня без зайвого: 8 речей, які варто прибрати з інтер'єру

Культура 04.08.2026, 22:42
Як зробити кухню стильною без ремонту? Редакція Styler склала список із 8 речей, які візуально захламляють простір і втратили актуальність. Від кольорових дошок до магнітів на холодильнику — дізнайтеся, що варто прибрати, щоб інтер'єр заграє по-новому! 🏠✨
Читати далі →
Колаж із сцен мультфільмів «Том і Джеррі», «Смешарики» та «Льодовиковий період», що ілюструє тему терапії мультфільмами для дорослих

Терапія мультфільмами: чому дорослі шукають втіхи у «Томі та Джеррі» та «Льодовиковому періоді»

Культура 04.08.2026, 22:18
Дорослі все частіше використовують мультфільми як засіб боротьби зі стресом. Користувачі соцмереж діляться списками «рятувальних» стрічок, які допомагають тримати психіку на плаву. Від «Том і Джеррі» до «Ліло та Стіч» — розбираємо, чому анімація працює як терапія. 🎬🧸
Читати далі →
Учасники та фанати на відборі нової «Фабрики зірок» у Києві

Нова «Фабрика зірок»: як проходить відбір 11 учасників і хто стане їх наставниками

Культура 04.08.2026, 22:06
SWEET.TV розпочав зйомки нової «Фабрики зірок»! 🎤 Замість «Зіркового дому» — сучасна Музична академія. Відбір пройшов серед 1782 кандидатів, а наставниками стали TAYANNA, LAUD та Алан Бадояв. Прем'єра — 4 вересня! 🌟
Читати далі →
Боксери Итаума та Хргович на прес-конференції перед бійкою за вакантний пояс IBF у Лондоні

Бій за вакантний пояс IBF: Ітаума проти Хрговича в Лондоні, а Санчес чекає в тіні

Спорт 04.08.2026, 21:52
IBF затвердила бій за вакантний пояс у важкій вазі: Мойзес Ітаума проти Філіпа Хрговича відбудеться 29 серпня 2026 року в Лондоні. Переможець зіткнеться з претендентом Франком Санчесом, якого відстранили від титульного бою за гроші. 🥊🇬🇧
Читати далі →
Новий ветеринарний паспорт для тварин в Україні з державним гербом та написами українською та англійською мовами

Новий ветеринарний паспорт для тварин в Україні: єдиний стандарт, захист від підробок та міжнародне визнання

Здоров'я 04.08.2026, 19:39
В Україні ввели новий ветеринарний паспорт для тварин з унікальним номером та двомовним форматом. 🐾 Старі документи залишаються дійсними, міняти їх не потрібно. Мета — гармонізація з ЄС та захист від підробок. 🇺🇦📄
Читати далі →
Склянки з червоною смородиною, лимоном та м'ятою для зимового мохіто

Зимовий мохіто в банці: як зберегти літню свіжість до холодів

Здоров'я 04.08.2026, 19:36
Зимовий мохіто в банці — новий тренд домашньої консервації! 🍋🌿 Дізнайтеся, як приготувати освіжаючий напій, який нагадає про літо навіть у мороз. Рецепт від Тетяни Шліхтенко — просто та смачно! #рецепти #консервація #мохіто
Читати далі →
Пішоходи на вулиці Києва, жінка з червоним парасолькою від сонця, критичне погіршення якості повітря

Червоний рівень небезпеки: у Києві зафіксовано критичне погіршення якості повітря

Здоров'я 04.08.2026, 19:22
У Києві зафіксовано «червоний» рівень небезпеки через забруднення повітря. 🚨 Синоптики пояснюють ситуацію антициклоном і відсутністю вітру, через що шкідливі домішки накопичуються. Покращення очікується лише у п'ятницю з приходом дощу та вітру. 🌧️🌬️
Читати далі →
Катерина Лозовицька усміхається на фоні моря, обговорюючи новий роман з Гідаєм Сейдовим та розставання з Олексем Топольським

Від Алекса Топольського до Гідаята Сєйдова: новий роман Катерини Лозовицької та правда про розставання

Культура 04.08.2026, 18:51
Катерина Лозовицька, переможниця «Холостяка-12», почала новий роман! 🌹 Блогерка показала ніжні фото зі співаком Гідаятом Сєйдовим, відомим за «Голосом країни». Розповідаємо, як пройшов гучний розрив з Алексом Топольським і чому Катя знову щаслива ❤️
Читати далі →
Жінка в білому оверсайз-світшоті стоїть у гардеробній, задумливо обираючи одяг, тримаючи в руках бежеву сумку, що ілюструє проблему «шафа переповнена, а надіти нічого»

Шафа переповнена, а вдягнутися нічого: як стилістка Галина Денисюк радить створити ідеальний гардероб

Культура 04.08.2026, 18:28
Шафа переповнена, а вдягнутися нічого? Стилистка Галина Денисюк пояснила, як перестати купувати зайве і створити ідеальний гардероб. Головний секрет — у відмові від імпульсивних покупок та інвестиціях у базові речі. 👗✨
Читати далі →
Порівняння вареної кукурудзи та тайської кукурудзи з кокосовою стружкою

Кукурудза по-тайськи: новий тренд, що витісняє звичну варену кукурудзу

Культура 04.08.2026, 18:24
Забудьте про просту варену кукурудзу! 🔥 Новий кулінарний тренд від Ігоря Шпігунова перетворює звичайний овоч на вишукану страву в стилі Том Ям. Вершкове масло, кокосове молоко та пармезан — рецепт, який вже зачарував тисячі гурманів. 🌽🧀
Читати далі →
Збірна України з баскетболу на тренуванні в Ризі перед вирішальними матчами відбору на ЧС-2027

Україна в Ризі: графік вирішальних матчів відбору на ЧС-2027 та нові виклики для збірної

Спорт 04.08.2026, 18:13
Збірна України з баскетболу визначилася з графіком відбору на ЧС-2027! 🏀 У серпні — контрольні матчі в Латвії та ключові ігри проти Греції та Чорногорії. Мета — потрапляння в топ-3 групи та путівку до Катара. #Баскетбол #Україна #ЧС2027
Читати далі →
Дівчина тримає павука у скляній банці, ілюструючи проблему міграції павуків у будинки

Павуки масово мігрують у будинки: як відлякати невідомих гостей за допомогою м'яти

Здоров'я 04.08.2026, 17:49
З настанням осені павуки масово мігрують у будинки у пошуках тепла та їжі. Експерти розповіли, як відлякати невідомих гостей без хімії, використовуючи лише один інгредієнт. 🕷️🌿 #павуки #осінь #лайфхак
Читати далі →
Вагітна жінка спить на боці, обіймаючи живіт, що символізує сновидіння про вагітність та очікування дитини

До чого сниться вагітність: тлумачення сновидінь від бажаного зачаття до пологів

Здоров'я 04.08.2026, 17:43
До чого сниться вагітність? 🤰 Сонники пов'язують цей образ не лише з материнством, а й з новими проектами, кар'єрним зростанням та фінансовим успіхом. Розбираємо значення снів про дівчинку, хлопчика та пологи. ✨💤
Читати далі →
Усміхнена українська дівчина в синій светрі, лежачи на ліжку — символ удачі та захисту від предків через жіночі імена

Сила предків: 7 українських жіночих імен, що дарують удачу та захист

Культура 04.08.2026, 17:27
Ім'я — це енергія, що супроводжує людину все життя. Редакція Styler зібрала 7 українських жіночих імен, які здавна вважалися оберегами та джерелами сили. Дізнайтеся, яке з них може стати вашим талісманом! ✨🇺🇦
Читати далі →
Жінка з сивим волоссям у салоні краси отримує фарбування фольгою — ілюстрація до статті про те, як приховати сивину вдома

Як приховати сивину вдома: ТОП-5 відтінків, які працюють краще за салонні процедури

Здоров'я 04.08.2026, 17:11
Сивина — не привід для паніки та дорогих візитів у салон. Експерти Styler розкрили секрет: каштанові, шоколадні та горіхові відтінки ідеально приховують сивину в домашніх умовах. Дізнайтеся, які кольори варто обрати, а від якого краще відмовитися, щоб не виглядати старіше! 💇‍♀️✨
Читати далі →
Жінка з ознаками головного болю від магнітної бурі, протирає очі і тримає окуляри, сидячи за ноутбуком

Магнітні бурі на початку серпня: прогноз на тиждень та поради для метеочутливих

Здоров'я 04.08.2026, 17:08
Магнітні бурі на початку серпня: коли чекати погіршення самопочуття і як пережити сонячний шторм. Прогноз на тиждень та поради лікарів для метеочутливих. 🌤️📉 #магнітнібурі #здоров'я #прогноз
Читати далі →
Жінка збирає стиглі помідори в городі в серпні, керуючись місячним посівним календарем 2026 року

Посівний календар на серпень 2026 року: коли садити зелень і збирати врожай за фазами Місяця

Здоров'я 04.08.2026, 16:53
Серпень — гаряча пора для городників! 🌱 Styler підготував місячний посівний календар на серпень 2026 року. Дізнайтеся, коли краще садити зелень, збирати врожай та підживлювати рослини, щоб отримати максимум користі від вашої ділянки. 🌕🍅
Читати далі →