Інна Кіншева

Інна Кіншева

Оглядачка: здоров'я, фітнес і культура
1429 публікацій
Здоров'я та фітнесГімнастика і танціМузикаМода

За плечима — хореографія, танці та гімнастика, тому про тіло, навантаження та відновлення знає не з чуток.

У XAB.info пише про здоров'я і фітнес, гімнастику та інші види спорту, де важливі пластика і техніка, а також про музику, танці, моду і культурні події.

Зв'язатися: [email protected]

Матеріали автора

Соломія Витвицька та Катерина Усик у флешмобі «Міні-я і я зараз»: як змінювалися українські зірки

Українські зірки у флешмобі «Міні-я і я зараз»: як змінювалися Оля Цибульська, Соломія Вітвицька та Катерина Усик

Культура 04.08.2026, 16:41
Українські зірки беруть участь у флешмобі «Міні-я і я зараз»! 📸 Оля Цибульська, Соломія Вітвицька, Катерина Усик та інші діляться дитячими фото. Дізнайтеся, як вони змінилися! ✨ #fashion #celebrities #ukraine
Читати далі →
Найяскравіші та суперечливі учасники «МастерШеф»: шеф-кухар та учасниця в фартусі з логотипом шоу

Скандали та емоції: Найяскравіші та суперечливі учасники історії «МастерШеф»

Культура 04.08.2026, 16:05
Згадаймо найскандальніших учасників «МастерШеф»: від трагічної долі Сергія до провокацій Дмитра та впевненості Катерини Великої. Кулінарні битви, сльози та гучні суперечки — історія шоу, яка не залишила байдужим нікого. 🍳🔥👨‍🍳
Читати далі →
Книга 'Сучасна українська кухня' 1984 року та свіжі кабачки в кошику, що ілюструють рецепт страви по-радянськи

Кавуни по-радянськи: як приготувати легендарну страву з книги 1984 року

Культура 04.08.2026, 15:54
Відроджуємо легенду радянської кулінарії: рецепт фаршированих кабачків з книги 1984 року! 🍆📖 Соковиті овочі, ситна начинка та секрет вибору ідеального кабачка — все, що потрібно для ідеальної вечері.
Читати далі →
Фудблогер Анна Станкевич відкриває холодильник, демонструючи секрети організації та економії часу на приготуванні їжі

Секрет ідеального холодильника: як фудблогерка Анна Станкевич економить час на приготуванні їжі

Здоров'я 04.08.2026, 15:18
Фудблогерка Анна Станкевич розкрила секрети ідеального холодильника: як заготовки на два тижні та курка су-від допомагають готувати швидко і смачно щодня 🍗🥗. Дізнайтеся, які продукти завжди мають бути під рукою, щоб не витрачати години на кухні! 🍳⏳
Читати далі →
Три стильні образи з джинсами та балетками: тренди осені 2026

Джинси та балетки: головні правила поєднання для осені 2026

Культура 04.08.2026, 14:56
Джинси та балетки знову в топі трендів осені 2026! 👖👠 Стилісти розповіли, які саме моделі дениму — від класичних «труб» до об'ємних baggy — ідеально поєднуються з цим взуттям. Дізнайтеся секрети створення стильного та комфортного образу. ✨
Читати далі →
Косметолог наносить зволожуючий крем на обличчя жінки, демонструючи правильний догляд за шкірою для збереження молодості без ін'єкцій.

Молодість без уколів: як зберегти шкіру свіжою за допомогою правильного догляду та процедур

Здоров'я 04.08.2026, 14:50
Молодість без уколів — це реально! 🌿 Косметолог Дар'я Тищенко розповідає, як зберегти шкіру свіжою за допомогою правильного догляду та сучасних процедур. Дізнайтеся, які методи працюють без ін'єкцій і чому домашній догляд такий важливий 💆‍♀️✨
Читати далі →
Косметолог наносить зволожуючу маску на обличчя клієнтки — приклад системного підходу до Skin Longevity та здорового сяйва шкіри

Довговічність шкіри та здорове сяйво: чому косметологія відходить від «переробки» обличчя до системного підходу

Здоров'я 04.08.2026, 14:44
Косметологія відходить від «переробки» обличчя до системного підходу: довговічність шкіри, здоровий бар'єр та усвідомлений мінімалізм у догляді. Експерт Дар'я Тищенко пояснює, чому важливо працювати зі шкірою як із живою системою і як спосіб життя впливає на її стан 🧴✨
Читати далі →
Сергій Притула з дружиною та дітьми, включаючи річного сина Марко, на сімейному фото на полі

Сергій Притула вперше показав фото річного сина Марка: зворушливе привітання та сімейні таємниці

Культура 04.08.2026, 14:22
Сергій Притула вперше показав фото річного сина Марка і привітав його з днем народження 🎉. Малюк отримав прізвисько «Калачик» від батька та «красавчик» від сестри Стефанії ❤️. Притула побажав щастя всім українським дітям 🇺🇦✨
Читати далі →
Лікар вимірює артеріальний тиск пацієнту за допомогою тонометра — ілюстрація до статті про те, як повний сечовий міхур може спотворити показники на 33 пункти

Чому тонометр бреше: повний сечовий міхур може спотворити тиск на 33 пункти

Здоров'я 04.08.2026, 14:17
Ваш тонометр може брехати через одну просту помилку! 🚽 Повний сечовий міхур здатний підняти тиск на 33 пункти, викликавши хибну паніку. Дізнайтеся, як правильно вимірювати показники, щоб не нашкодити собі зайвими таблетками. 💊📉
Читати далі →
Дівчина в білій сукні з капелюхом на фоні соняшників і моря — символ насолоди останнім місяцем літа

Серпень без паніки: 10 способів вичавити максимум із останнього місяця літа

Здоров'я 04.08.2026, 13:15
Серпень — не привід для паніки, а шанс вичавити максимум із літа 🌞✨. Від споглядання метеорів до цифрового детоксу та сміливих експериментів — 10 ідей, як провести останній місяць літа з користю та задоволенням. #літо #серпень #lifestyle
Читати далі →
Тісто для оладій у мисці під плівкою та готові пишні оладії — секрет ідеальної випічки

Секрет ідеальних оладій: чому тісто не можна перемішувати і чому кефір має бути гарячим

Культура 04.08.2026, 13:01
Чому ваші оладії виходять пласкими? Блогерка Саша Бо розкрила два головні секрети ідеальної випічки: секрет криється в температурі кефіру та забороні на перемішування тіста після настоювання. 🥞✨
Читати далі →
Консервування огірків кубиками в банці: додавання кропу та спецій, готовий продукт з кришкою — вірусний рецепт для економії часу взимку

Вірусний рецепт: як консервувати огірки кубиками та заощадити час взимку

Здоров'я 04.08.2026, 12:58
Забудьте про нарізку огірків взимку! 🥒 Вірусний рецепт від Яни Вельможної дозволяє закривати огірки одразу кубиками — так вони щільніше заповнюють банки, а взимку достатньо просто відкрити кришку і додати до салату. 🥗
Читати далі →
Юлія Стародубцева в дії під час матчу проти Майї Джойнт на турнірі WTA 1000 у Торонто

Поразка в трьох сетах: Юлія Стародубцева програла Майї Джойнт на турнірі WTA 1000 у Торонто

Спорт 04.08.2026, 12:05
Українська тенісистка Юлія Стародубцева програла австралійці Майї Джойнт на турнірі WTA 1000 у Торонто. Попри перемогу в першому сеті, українка поступилася у трьох партіях і перервала серію перемог. 🎾🇺🇦
Читати далі →
Жінки з пучками трав та яблуками на святковій вулиці, що символізують традицію збору врожаю для Спасів у 2026 році.

Медовий, Яблучний та Горіховий Спаси у 2026 році: нові дати та зміст свят

Культура 04.08.2026, 11:19
ПЦУ нагадала про нові дати Медового, Яблучного та Горіхового Спасів у 2026 році через перехід на новоюліанський календар. 📅 Церква підкреслює, що за народними назвами ховається глибоке богословське значення, присвячене Спасителю, а не просто освячення урожаю. 🍎🍯
Читати далі →
Нутриціолог у зеленому платті з білими крапками на тлі цегляної стіни — експертка, що розбирає міфи про high protein та норми споживання білка

Білок на піку популярності: міфи про «high protein» та реальні норми споживання від нутриціолога

Здоров'я 04.08.2026, 10:37
Білок — головний тренд у харчуванні, але не всім потрібно їсти його у великих кількостях. Нутриціолог Юлія Драгулова пояснює, як розрахувати норму, обрати якісні джерела та не потрапити в пастку маркетингу. 🥚🥩🥗
Читати далі →
Стоматолог у масці та рукавичках оглядає пацієнта, ілюструючи тему дорогих цін на навчання професії в Україні

Стоматолог — найдорожча професія: ціни на навчання в Україні злетіли до 130 тисяч гривень

Здоров'я 04.08.2026, 08:13
Стоматологія стала найдорожчою спеціальністю в Україні: у 2026 році навчання у топових університетах коштує від 48 до 130 тисяч гривень на рік 🦷💸. Львівський медуніверситет встановив рекорд, а ціни в Києві та Харкові зросли на 27-40%. Чи стане медицина елітним освітою? 🎓
Читати далі →
Логотипи ПСЖ та Google з написом 'Офіційний партнер ШІ' та згадкою Gemini та Pixel на фоні стадіону

ПСЖ і Google: як ШІ та Pixel змінять футбольний досвід фанатів

Спорт 04.08.2026, 03:33
ПСЖ уклав масштабне партнерство з Google до 2029 року! 🤖⚽ Gemini стане офіційним ШІ-помічником, а Pixel — головним смартфоном клубу. Технологічний гігант планує впровадити інновації на стадіоні «Парк де Пренс» та посилити зв'язок з фанатами.
Читати далі →