Інна Кіншева

Інна Кіншева

Оглядачка: здоров'я, фітнес і культура
1428 публікацій
Здоров'я та фітнесГімнастика і танціМузикаМода

За плечима — хореографія, танці та гімнастика, тому про тіло, навантаження та відновлення знає не з чуток.

У XAB.info пише про здоров'я і фітнес, гімнастику та інші види спорту, де важливі пластика і техніка, а також про музику, танці, моду і культурні події.

Зв'язатися: [email protected]

Матеріали автора

Альберт Цукренко в театральному костюмі з червоними акцентами — лауреат премії «Золотий Ліфон-2026» як найсексуальніший художник України

Альберт Цукренко став найсексуальнішим художником України за версією премії «Золотий Ліфон-2026»

Культура 03.08.2026, 21:13
Альберт Цукренко визнаний найсексуальнішим художником України за версією премії «Золотий Ліфон-2026». До топ-10 рейтингу увійшли Сергій Жадан, Святослав Вакарчук та інші зірки культури. 🏆🇺🇦
Читати далі →
Група людей слухає екскурсовода на виставці сучасного мистецтва, обговорюючи роботи, що відображають життя в невизначеності

Мистецтво як опора: 9 виставок у Києві та Львові про життя в невизначеності

Культура 03.08.2026, 20:53
Серпень у Києві та Львові: мистецтво оживає в розмовах про пам'ять, радість і життя в невизначеності. 🎨 Від бетонних клумб до особистих маршрутів — 9 виставок, які варто відвідати. #мистецтво #україна #виставки
Читати далі →
Леннокс Льюїс, легендарний боксер, у костюмі з бородою, демонструє боксерську стойку, коментуючи бій Джошуа проти Ф'юрі

Леннокс Льюїс назвав фаворита бою Джошуа проти Ф'юрі та розкритикував форму «Ей Джей»

Спорт 03.08.2026, 20:42
Леннокс Льюїс назвав фаворита бою Джошуа проти Ф'юрі у 2026 році 🥊. Легенда розкритикувала форму «Ей Джей» після бою з Пренгою та поставила на «Циганського короля», відзначивши його прагматичну підготовку. 🇬🇧💰
Читати далі →
Першокласниця в вишиванці малює в класі, ілюструючи тему шкільного пакету на 5000 гривень

Пакет школяра на 5000 гривень: як українцям оформити виплату для першокласників

Культура 03.08.2026, 20:02
В Україні знову відкрито прийом заяв на «Пакет школяра» у розмірі 5 000 гривень. Гроші можна витратити на одяг, взуття та канцелярію для першокласників. Оформити виплату можна онлайн через додаток або особисто в Пенсійному фонді. 🎒🇺🇦
Читати далі →
Катя Олос у стилевому піджаку: як невдача на кастингу в «Жіночий квартал» призвела до успіху

Катя Олос: Як провал на кастингу в «Жіночий квартал» став переломним моментом у кар'єрі

Культура 03.08.2026, 19:47
Катя Олос визнала, що рада провалу на кастингу в «Жіночий квартал» 🎬. Саме цей відмовив у 19 років не дав їй застрягти в скетчах і привів до кар'єри в кіно та серіалах. Історія про те, як невдача стає найкращим подарунком долі ✨.
Читати далі →
Тед Лассо в формі A.F.C. Richmond з жовтими окулярами та кепкою, готовий до нового сезону в жіночому футболі — серпень 2026

Серпень 2026: Тед Лассо у жіночому футболі, нові Зеленофонтані та детективи в Лос-Анджелесі — гід по серіалах

Культура 03.08.2026, 19:22
Серпень 2026 року стане місяцем повернення легенд та прем'єр новинок! 🎬 Тед Лассо очолює жіночу футбольну команду, Джек Річер розслідує вбивство в метро, а Зеленофонтані виходять на екрани HBO. Дізнайтеся, які серіали стануть хітами цього літа. 🍿📺
Читати далі →
Сцена з фільму «Одіссея» Крістофера Нолана: воїн у обладунках на фоні вікінзьких кораблів та табору

«Одіссея» Крістофера Нолана: масштабний блокбастер, який залишив кінознавцю байдужою

Культура 03.08.2026, 19:18
«Одіссея» Крістофера Нолана — це візуально вражаючий, але емоційно холодний фільм. Кінознавець Марина Пономаренко розбирає, чому екранізація залишила її байдужою, попри красу та масштаб. 🎬🏛️
Читати далі →
Ніколь Кідман у білому кутюрному сукні Fendi на прем'єрі фільму «Левіця» в Нью-Йорку

Ніколь Кідман у кутюрі Fendi: як акторка з'явилася на прем'єрі «Лев'яниці» в Нью-Йорку

Культура 03.08.2026, 19:14
Ніколь Кідман сяяла на прем'єрі «Лев'яниці» в Нью-Йорку в кутюрному образі від Fendi! 🌟 Золота туніка з кристалами, білі штани та браслет-змія — все це стало частиною її елегантного виходу. #NicoleKidman #Fendi #LionessPremiere
Читати далі →
M1SHKA в образі музичного продюсера оновленої «Фабрики зірок» на SWEET.TV — портрет із серйозним поглядом та стильним одягом

M1SHKA стає музичним продюсером оновленої «Фабрики зірок» на SWEET.TV

Культура 03.08.2026, 19:03
M1SHKA став музичним продюсером оновленої «Фабрики зірок» на SWEET.TV 🎤🇺🇦 Він допоможе учасникам створити сучасні хіти та розкрити їхній потенціал. Перший епізод вийде 4 вересня! 🚀
Читати далі →
Фальшивий давньоримський театр в Італії, створений шахраєм Франко Малоссо, який отримав реальний термін за обман

Доля «давньоримського» театру в Італії: шахрай Франко Малоссо отримав реальний термін

Культура 03.08.2026, 18:57
В Італії суд остаточно засудив до в'язниці чоловіка, який 20 років видавав свій саморобний театр за давньоримський пам'ятник. Франко Малоссо брав по 40 євро за екскурсії, де розповідав про візити Юлія Цезаря та Клеопатри. 🏛️🚫
Читати далі →
Наталія Валевська в блискучій сукні з загадковим поглядом — символ її прихованих секретів, включаючи талісмани та електрошокер у сумочці

Секрети сумочки Наталі Валевської: від езотеричних талісманів до електрошокера

Культура 03.08.2026, 18:42
Наталія Валевська показала вміст своєї сумочки: там виявилися фен-шуй талісмани, секретні засоби для голосу та навіть електрошокер для самозахисту. Співачка називає себе «шизотеричною» та пояснює, чому ці речі завжди з нею. 🎤✨🛡️
Читати далі →
Жінка з здоровими кучерявими волосами в халаті тримає засіб для догляду, посміхаючись — ілюстрація до статті про міф про сезонне випадіння волосся та важливість догляду за станом, а не за календарем

Міф про сезонне випадіння волосся: чому догляд треба змінювати не за календарем, а за станом

Здоров'я 03.08.2026, 18:38
Перукар-стиліст Руслана Бела розвінчала міф про сезонне випадіння волосся: цикл росту залежить від генетики та гормонів, а не від календаря 📅❌. Замість зміни засобів за сезонами експерт радить слідкувати за здоров'ям організму і не панікувати через тимчасові зміни 💇‍♀️✨.
Читати далі →
Галь Гадот у ролі матері в трилері «Бежи!», що бореться за порятунок сина від викрадачів

Галь Гадот проти викрадачів: новий трилер «Бежи!» та гонка за порятунок сина

Культура 03.08.2026, 18:05
Галь Гадот повертається у новому трилері «Бежи!»: успішний адвокат змушена бігати Лондоном, рятуючи викраденого сина. Прем'єра в Україні — 17 вересня 2026 року. 🏃‍♀️🎬
Читати далі →
Українська акторка Катя Олос у білому береті та піджаку, сяюча здоров'ям після перемоги над аутоімунним захворюванням без гормонів

Як українська акторка Катя Олос перемогла аутоімунне захворювання без гормонів: історія трансформації

Здоров'я 03.08.2026, 17:48
Українська акторка Катя Олос розповіла, як повністю перемогла аутоімунне захворювання, відмовившись від гормональної терапії. 🌿 Ключем до одужання стала зміна раціону на рослинний та робота з психологічним станом. Артистка порівняла їжу з паливом для організму: якість «бензину» безпосередньо впливає на роботу «машини». 🚗✨
Читати далі →
Силует пам'ятника «Родина-мать» у Києві на фоні золотого заходу сонця, що символізує красу українського «золотого часу»

Золотий час України: найкращі локації для спостереження заходу сонця від Львова до Бакоти

Культура 03.08.2026, 17:37
Захід сонця в Україні — це окремий вид мистецтва. Від панорам Львова до морського узбережжя Одеси та скель Бакоти: зібрали найкращі локації, де вечірнє небо перетворює пейзажі на казку 🌅🇺🇦
Читати далі →
Скандалозна пара Кім Кардаш'ян і Скотт Дісік на музичному фестивалі: фото зіркового роману 2026 року

Зіркові романи 2026 року: від Кендалл Дженнер і Джейкоба Ертбругга до нових пар Кім Кардаш'ян і Сідні Свені

Культура 03.08.2026, 17:22
2026 рік став часом нових романів для зірок Голлівуду! 🌟 Кендалл Дженнер і Джейкоб Ертбругг, Кім Кардаш'ян і Льюїс Гемільтон, Дакота Джонсон і Тукер Пілсбері — хто ще закрутив роман? Дізнайтеся деталі в нашій статті! 💑✨
Читати далі →
Професійний перукар наносить освітлювальну суміш на пасмо волосся за допомогою фольги, демонструючи важливість майстерності для ідеального блонду.

Секрет ідеального блонду: чому майстер важливіший за дорогий догляд

Здоров'я 03.08.2026, 17:14
Чому найдорожчий догляд не врятує ваше волосся після фарбування? 🧴 Експерт Руслана Бела розкрила секрет ідеального блонду: головне — не маски, а професіоналізм майстра та правильна формула. Дізнайтеся, як зберегти здоров'я волосся під час освітлення! 💇‍♀️✨
Читати далі →
Задумлива жінка за 40 років сидить на дивані в затишній кімнаті з рослинами, символізуючи роздуми про вік та досвід

Найбільша пастка після 40: чому досвід стає бар'єром і як перестати вірити в ейджізм

Здоров'я 03.08.2026, 17:07
Чому досвід після 40 років часто стає бар'єром, а не перевагою? 🧠 Колонка Ольги Грицик на WAVE RBC.UA розкриває природу внутрішнього ейджізму і пояснює, чому ми самі відмовляємося від можливостей, коли вони нам потрібні найбільше. Статистика, парадокси ринку праці та психологія самообмеження — читайте в матеріалі. 👇
Читати далі →