Інна Кіншева

Інна Кіншева

Оглядачка: здоров'я, фітнес і культура
1426 публікацій
Здоров'я та фітнесГімнастика і танціМузикаМода

За плечима — хореографія, танці та гімнастика, тому про тіло, навантаження та відновлення знає не з чуток.

У XAB.info пише про здоров'я і фітнес, гімнастику та інші види спорту, де важливі пластика і техніка, а також про музику, танці, моду і культурні події.

Зв'язатися: [email protected]

Матеріали автора

Спортсмени збірної України з легкої атлетики у синіх формах з написом UKRAINE готуються до чемпіонату Європи

Збірна України з легкої атлетики: остаточний склад на чемпіонат Європи

Спорт 01.08.2026, 13:34
Федерація легкої атлетики України назвала фінальний склад збірної на чемпіонат Європи: 25 спортсменів відправляться на старт. До команди увійшли Аліна Кишкина та Олег Кукота, але Юлія Левченко залишилася за бортом. 🇺🇦🏃‍♀️🏃‍♂️
Читати далі →
Наталка Денисенко в селі: акторка на фоні природи, лікується від нездужання

Наталка Денисенко поїхала в село: лікарі не знайшли причину хвороби, актриса лікується природою

Культура 01.08.2026, 13:21
Наталка Денисенко поїхала в село до бабусі — лікарі не знайшли причину її хвороби 🍏🌿 Актриса зізналася, що тепер лікується природою та відпочинком у компанії Юрія Савранського 💑 #Денисенко #Здоров'я #Відпочинок
Читати далі →
Михайло Мудрик у формі «Челсі» — футболіст, чиє допінгове справа з WADA офіційно врегульовано

Михайло Мудрик офіційно вільний: «Челсі» та WADA врегулювали допінгову справу українця

Спорт 31.07.2026, 19:23
Михайло Мудрик офіційно вільний! 🇺🇦⚽ Футбольна асоціація Англії та WADA врегулювали допінгову справу українця, прирівнявши термін дискваліфікації до вже минулого часу. Вінгер «Челсі» може негайно повернутися на поле та готуватися до нового сезону. 🏃‍♂️💙
Читати далі →
Аліна Гросу в солом'яному капелюсі та квітчастій сукні на фоні поля — фото з інтерв'ю про особисте життя та право на приватність

Аліна Гросу про особисте життя: «Я не приховую, але маю право на приватність»

Культура 31.07.2026, 18:13
Аліна Гросу пояснила, чому не ділиться подробицями особистого життя в соцмережах: «Я не приховую, але маю право на приватність» 🌿 Вона спростувала чутки про шлюб з Романом Полянським та розповіла, як змінилося її ставлення до публічності з роками.
Читати далі →
Дві дівчини опановують навички першої допомоги: одна накладає джгут на руку іншої, демонструючи важливість навчання зупинці кровотечень

Рятівні секунди: як правильно зібрати аптечку для зупинки кровотечень і чому її не можна змішувати з побутовими ліками

Здоров'я 31.07.2026, 17:09
Експерти з тактичної медицини пояснили, чому не можна зберігати турнікети разом із звичайними таблетками. Олег Лелякін розкрив склад ідеальної аптечки для порятунку життя при кровотечах і розповів, чим має відрізнятися автомобільна версія від особистої. 🚑💊🩹
Читати далі →
Еліна Світоліна в дії на корті, готуючись до подачі під час матчу за збірну України в Кубку Біллі Джін Кінг

Україна проти Бельгії: Світоліна та Костюк приведуть збірну до бою за вихід до півфіналу Кубка Біллі Джін Кінг

Спорт 31.07.2026, 14:10
Збірна України з тенісу назвала склад на фінал Кубка Біллі Джін Кінг-2026 у Шеньчжені. Еліна Світоліна та Марта Костюк приведуть команду у чвертьфінальному матчі проти Бельгії, який відбудеться 24 вересня. 🇺🇦🎾
Читати далі →
Гравец київського «Динамо» у білій формі з синіми елементами бореться за м'яч у матчі кваліфікації Ліги конференцій

Київське «Динамо» дізналося суперника у третьому раунді кваліфікації Ліги конференцій

Спорт 31.07.2026, 13:16
Київське «Динамо» дізналося суперника у третьому раунді кваліфікації Ліги конференцій — азербайджанський «Карабах». Матчі відбудуться 6 та 13 серпня, перший — у Любліні, відповідний — у Баку. 🏆⚽
Читати далі →
Еліна Світоліна святкує перемогу над Веронікою Кудерметовою на турнірі у Вашингтоні

Світоліна в двох сетах перемогла Кудерметову і вийшла до чвертьфіналу турніру у Вашингтоні

Спорт 31.07.2026, 12:17
🎾 Еліна Світоліна в двох сетах перемогла Поліну Кудерметову і вийшла до чвертьфіналу турніру WTA 500 у Вашингтоні! 🇺🇦 У наступному раунді її чекає філіппінка Александра Еала. #теніс #Світоліна #WTA
Читати далі →
Головний тренер «Черкас» Віталій Пономарьов на полі після матчу проти «Гента» в єврокубку

Віталій Пономарів підсумував дебютний єврокубок «Черкас»: «Гент» виявився сильнішим у серії пенальті

Спорт 31.07.2026, 11:35
Черкаський «ЛНЗ» зупинився за крок від проходження далі в єврокубку, поступившись «Генту» в серії пенальті. Головний тренер Віталій Пономарів підсумував гру та підкреслив важливість отриманого досвіду для майбутнього в чемпіонаті. ⚽🇺🇦
Читати далі →
Володимир Шумко в білій капелюсі та сонцезахисних окулярах посміхається на фоні парку, демонструючи результати схуднення на 17 кг.

Володимир Шумко: як гуморист із «Кварталу» скинув 17 кг і змінив метаболізм

Культура 31.07.2026, 10:41
Гуморист Володимир Шумко зізнався, що скинув 17 кг за чотири роки завдяки медичному підходу та БАДам. Артист розповів про проблеми з метаболізмом і своєму шляху до нової фігури. 🎭⚖️
Читати далі →
Український фехтувальник на шаблях у динамічному випаді під час турніру в Гонконзі, демонструючи майстерність перед Олімпіадою

Срібло в Гонконзі: як оновлена збірна України зі шпаги творила диво перед Олімпіадою

Спорт 30.07.2026, 17:44
Українська збірна зі шпаги здобула срібло ЧС-2026 у Гонконзі вперше за 7 років! 🥈 Лідер команди Роман Свичкарь розкрив секрети успіху: від збору в Гонконзі до підтримки світової спільноти. 🤺🇺🇦
Читати далі →
Волейболісти збірної України в жовтих майках атакують на матчі проти Польщі у чвертьфіналі Ліги націй — момент історичного дебюту та суворої реальності

Історичний дебют і суворий реалізм: як збірна України з волейболу програла Польщі у чвертьфіналі Ліги націй

Спорт 30.07.2026, 17:17
🇺🇦 Збірна України з волейболу завершила дебютний плей-оф Ліги націй, поступившись Польщі у чвертьфіналі. Незважаючи на поразку, вихід на цю стадію став історичним досягненням! 🏐 #Волейбол #Україна #ЛігаНацій
Читати далі →
Руслан Ротань на прес-конференції після вибуття «Полісся», обговорюючи помилки команди та необхідність дорослішання гравців

Руслан Ротань після вибуття «Полісся»: «Залишилися дітьми» та загроза «книжкою» за помилки

Спорт 30.07.2026, 13:50
Руслан Ротань жорстко розкритикував гравців «Полісся» після вибуття від «Копенгагена». Тренер назвав помилки футболістів «дитячими» та заявив, що тепер змушений буде застосовувати «книжку» для наведення дисципліни в команді. 🏆⚽️
Читати далі →
Уляна Станіславська з фітнес-ковриком у парку, готова до тренувань після народження доньки

Уляна Станіславська вперше стала мамою: подробиці народження доньки та емоції батьків

Культура 30.07.2026, 12:57
🎤 Уляна Станіславська вперше стала мамою! 🍼 Донька народилася 27 липня — пара провела перші дні в самоті, а тепер ділиться зворушливими моментами з підписниками. ❤️ #УлянаСтаніславська #НародженняДоньки #Сім'яЗірки
Читати далі →
Лариса Кадочнікова на публіці: акторка вперше розповіла про важку хворобу чоловіка

Лариса Кадочникова вперше розповіла про важку хворобу чоловіка: «Я хочу, щоб він жив»

Культура 30.07.2026, 10:32
Лариса Кадочникова вперше розповіла про важку хворобу свого цивільного чоловіка, адвоката Андрія. Акторка зізналася, що останні чотири роки для них стали часом важких випробувань, і побажала чоловіку одужання. 🎭❤️
Читати далі →
Група абітурієнтів у коридорі коледжу обговорює результати НМТ та процес вступу

Поступлення в українські коледжі: як НМТ замінює співбесіди і хто отримує автоматичні 200 балів

Культура 30.07.2026, 08:14
В Україні змінилися правила вступу до коледжів: абітурієнти можуть замінити співбесіду результатами НМТ, а спортсмени та олімпійці отримують автоматичні 200 балів. Розбираємося в деталях нової системи розрахунку конкурсних балів. 🎓🇺🇦
Читати далі →