Інна Кіншева

Інна Кіншева

Оглядачка: здоров'я, фітнес і культура
1420 публікацій
Здоров'я та фітнесГімнастика і танціМузикаМода

За плечима — хореографія, танці та гімнастика, тому про тіло, навантаження та відновлення знає не з чуток.

У XAB.info пише про здоров'я і фітнес, гімнастику та інші види спорту, де важливі пластика і техніка, а також про музику, танці, моду і культурні події.

Зв'язатися: [email protected]

Матеріали автора

Лука Модрич у формі «Мілана» з номером 14 на полі під час матчу

Модрич у «Мілані»: Аморім особисто переконав ветерана залишитися в клубі

Спорт 15.07.2026, 13:36
Лука Модрич близький до продовження контракту з «Міланом»! 🇮🇹🔴⚫️ Новий тренер Рубен Аморім особисто переконав 40-річного ветерана залишитися в клубі, назвавши його ключовою фігурою. Хорват поки обдумує пропозицію, але керівництво «россонері» налаштоване оптимістично. ⚽️🤝
Читати далі →
Андрій Хливнюк, лідер гурту «Бумбокс», у синій сорочці та сірій кепці, усміхається на чорному фоні, отримав звання Заслуженого артиста України

Від сцени до окопів: лідер «Бумбоксу» Андрій Хливнюк отримав звання Заслуженого артиста України

Культура 15.07.2026, 11:43
Лідер гурту «Бумбокс» Андрій Хливнюк отримав звання Заслуженого артиста України. 🇺🇦 Президент Зеленський відзначив його мужність та внесок у захист країни: музикант пройшов шлях від територіальної оборони до командира групи аеророзвідки, отримавши поранення в бою. 🎸🎖️
Читати далі →
Золоті куполи православної церкви на тлі чистого неба — символ Хрещення Русі та свята 15 липня

Трійний празник 15 липня: День української державності, пам'ять князя Володимира та 1038-річчя Хрещення Русі

Культура 15.07.2026, 11:07
🇺🇦 15 липня — трійний празник: День української державності, пам'ять князя Володимира та 1038-річчя Хрещення Русі! 🙏 Митрополит Епіфаній очолив урочисту літургію у Володимирському соборі. #Україна #ХрещенняРусі #ДеньДержавності
Читати далі →
Матвій Пономаренко у формі київського «Динамо» з м'ячем під час матчу, обравши український клуб замість європейських пропозицій

Матвій Пономаренко обрав «Динамо»: 20-річний форвард відхилив пропозиції з Європи

Спорт 14.07.2026, 19:39
Матвій Пономаренко обрав «Динамо»! 🔵 20-річний форвард збірної України відхилив пропозиції «Галатасарая» та «Мілана», підписавши новий контракт із київським клубом. 🇺🇦📝
Читати далі →
Конор Макгрегор у чорній футболці з жовтим логотипом, підтверджує повернення в октагон

«Останній бій за контрактом»: Конор Макгрегор підтвердив повернення в октагон

Спорт 14.07.2026, 19:12
Конор Макгрегор офіційно підтвердив повернення в октагон! 🇮🇪 Попри травму та поразку від Холловея у 2026 році, ірландець заявив про намір провести ще один бій. Борець пов'язує своє відновлення з вірою і готує «останній бій за контрактом». 🥊🙏
Читати далі →
Золоті куполи Києво-Печерської Лаври на тлі Дніпра: вигляд на монастир після відкриття Дальніх печер для паломників

Дальні печери Лаври знову відкриті: як паломники зможуть відвідати найдавнішу святиню після руйнувань

Культура 14.07.2026, 19:08
Дальні (Феодосіївські) печери Києво-Печерської лаври знову відкриті для паломників після тривалої перерви та військових пошкоджень. 🇺🇦🕊️ Доступ поки обмежений: до 15 серпня — лише у вихідні, групи до 12 осіб. Це крок до відновлення доступу до найдавніших святинь перед 1000-річчям монастиря. #Лавра #Київ #Паломництво
Читати далі →
Фрагмент давніх розписів у гробниці Пасера в Луксорі, виявлений нідерландськими археологами

Відкриття в Луксорі: нідерландські археологи знайшли гробницю Пасера з унікальними розписами

Культура 14.07.2026, 17:21
Нідерландські археологи виявили в Луксорі гробницю Пасера з унікальними розписами епохи Рамессидів. На стінах зафіксовані сцени поклоніння богам та зображення власника з дружиною. 🔍🏺 #Єгипет #Археологія
Читати далі →
Журналісти знімають інтерв'ю з молодим чоловіком у візку в Німеччині — ілюстрація до теми рекордної смертності від наркотиків серед молоді

Епідемія смерті: у Німеччині зафіксовано рекордний рівень смертності від наркотиків серед молоді

Здоров'я 14.07.2026, 16:31
У Німеччині зафіксовано рекордний рівень смертності від наркотиків: у 2025 році померли понад 2000 осіб, і кожна четверта з них — молодша за 30 років. 📉🇩🇪 Дилери активно використовують QR-коди та поштові скриньки для збуту, а смертність від рецептурних препаратів подвоїлася за 4 роки. 🚑💊
Читати далі →
Оля Цыбульська в білій сукні на фоні сучасного будинку, демонструючи нову форму та стиль

Оля Цыбульська: нові фото, цифри на вагах і мета, до якої йде співачка

Культура 14.07.2026, 14:29
Оля Цыбульська показала нові фото після схуднення та озвучила вагу на вагах — 57,4 кг. Співачка зізналася, що ще не досягла мети в 53–55 кг, і розповіла, що заважає їй скинути зайве. 📸🔥 #Цыбульська #Схуднення #Відомі
Читати далі →
Інженер-ветеран у КПІ імені Сікорського працює над створенням сучасного протезу ноги, демонструючи процес навчання та розробки протезів майбутнього

Інженери-ветерани: як у КПІ імені Сикорського безкоштовно вчать створювати протези майбутнього

Здоров'я 14.07.2026, 13:53
У КПІ імені Сикорського відкрито набір на безкоштовну «Ветеранську магістратуру» з протезування. Ветерани отримають інженерну освіту, стипендію та гуртожиток за рахунок IT-компанії AppFlame. 🇺🇦🦾
Читати далі →
Нідерландський футбольний арбітр Роб Діперінк у формі з логотипом KNVB, чиї трагічна смерть стала наслідком скандалу та відсторонення ФІФА

Трагедія на полі: 38-річний нідерландський арбітр Роб Діперінк помер після скандалу та відсторонення від роботи з боку ФІФА

Спорт 14.07.2026, 13:35
Помер 38-річний нідерландський арбітр Роб Діперінк. Його смерть настала на фоні гучного скандалу в Лондоні та відсторонення ФІФА від роботи на ЧС-2026. 🏴‍☠️⚽️
Читати далі →
Олег Вінник у вуличному одязі пояснює причини своєї відсутності в Україні

Олег Вінник пояснив, чому не повертається в Україну: загрози та страх втратити родину

Культура 14.07.2026, 11:35
Олег Вінник вперше пояснив свою відсутність в Україні: він боїться не повернутися до родини в Німеччину та отримує загрози. 🇺🇦🇩🇪 Співак визнав, що хоче спокійного життя, попри критику та суперечки навколо його переїзду. 🎤🚫
Читати далі →
Ерлінг Холанд у формі збірної Норвегії на ЧС-2026 — символ нового покоління, що надихає батьків у Перу на вибір імен

Ефект Голанда в Перу: як успіх на ЧС-2026 змінив вибір імен у батьків

Спорт 13.07.2026, 21:02
Успіх Ерлінга Голанда на ЧС-2026 викликав справжній бум у Перу: сотні батьків назвали дітей на честь норвезького форварда. 🇵🇪⚽️ Однак, попри зростання популярності, Неймар залишається абсолютним лідером у рейтингу футбольних імен у країні. 🇧🇷📉
Читати далі →
Тенісна ракетка та м'яч на столі біля сітки — символ повернення російських спортсменів на міжнародну арену після скасування обмежень ITTF

Російським тенісистам відкрили дорогу: ITTF скасувала всі обмеження та дозволила виступи з прапором

Спорт 13.07.2026, 20:36
ITTF скасувала всі обмеження для російських тенісистів: тепер вони можуть виступати під прапором та гімном РФ 🇷🇺🏓. Федерація підкреслила, що це не скасовує підтримки України, проте рішення викликало критику в Києві 🇺🇦. #ITTF #Теніс #Спорт
Читати далі →
Лікар у білому халаті йде коридором сучасної клініки — ілюстрація до статті про оскарження висновку медкомісії в Україні

Як оскаржити висновок медкомісії в Україні: поради адвоката та реальні строки процедури

Здоров'я 13.07.2026, 19:49
Медкомісія не згодна з вашим діагнозом? Не відчаюйтеся — у 90% випадків рішення можна оскаржити! 🏥⚖️ Адвокат Рустам Нурієв розповів, як правильно діяти, які документи збирати і скільки часу займе процедура. Головне — не опускати руки і діяти юридично грамотно.
Читати далі →
Боксер Олександр Хижняк у білій шортах з червоним візерунком у рингу під час бою з Ленні Патрачем, рефері робить підрахунок

Олександр Хижняк проти Ленні Патрача: Олімпійський чемпіон в андеркарді Ентоні Джошуа

Спорт 13.07.2026, 19:23
Олімпійський чемпіон Олександр Хижняк дізнався про наступного суперника! 🥊 25 липня в Саудівській Аравії українець вийде на ринг проти француза Ленні Патрача. Бій відбудеться в андеркарді поєдинку Ентоні Джошуа. 🇺🇦🇸🇦
Читати далі →