Інна Кіншева

Інна Кіншева

Оглядачка: здоров'я, фітнес і культура
1747 публікацій
Здоров'я та фітнесГімнастика і танціМузикаМода

За плечима — хореографія, танці та гімнастика, тому про тіло, навантаження та відновлення знає не з чуток.

У XAB.info пише про здоров'я і фітнес, гімнастику та інші види спорту, де важливі пластика і техніка, а також про музику, танці, моду і культурні події.

Зв'язатися: [email protected]

Матеріали автора

Жінка в ліжку з виразом втомленості та тривоги, що символізує наслідки хронічного стресу від війни в Україні — дані ВООЗ

Ціна війни: як чотири роки стресу руйнують здоров'я українців — дані ВООЗ

Здоров'я 07.07.2026, 15:56
ВООЗ оприлюднила шокувальну статистику: 70% українців відзначають погіршення здоров'я через війну. Кількість інсультів зросла на 11%, а неврологічних діагнозів — утричі. Війна прискорює старіння і руйнує організм. 🏥📉
Читати далі →
Студент у окулярах працює за ноутбуком у бібліотеці, готуючись до вступу за кордон — ілюстрація до статті про безкоштовну витяжку результатів НМТ

Поступлення за кордон: як безкоштовно отримати офіційну виписку результатів НМТ

Культура 07.07.2026, 14:47
Абітурієнти, які планують вступ до закордонних вишів, можуть безкоштовно отримати офіційну виписку результатів НМТ. Документ із печаткою та підписом директора УЦОЯО оформлюється до 5 днів. Дізнайтеся, як подати заявку та отримати довідку в Києві або поштою. 🎓📄
Читати далі →
Кріштіану Роналду в червоній формі збірної Португалії з усмішкою на обличчі, попри поразку від Іспанії на ЧС-2026 в Далласі

Сльози в Далласі: Роналду завершив епоху на ЧС-2026, поступившись Іспанії

Спорт 07.07.2026, 14:37
Криштіану Роналду в сльозах завершив епоху на чемпіонатах світу. 🇵🇹 Збірна Португалії поступилася Іспанії (0:1) і вибула з турніру. 41-річний капітан залишає мундіалі з рекордом у 6 турнірів, а тренер Роберто Мартінес йде у відставку. ⚽️💔
Читати далі →
Богослужіння в храмі Манявської Скорбященської лаври: священник читає молитви, а віруючі запалюють свічки

Український Афон: історія заснування Манявської обителі та пам'ять про її творців

Культура 07.07.2026, 14:26
7 липня Православна Церква України шанує пам'ять засновників Манявської обителі — преподобних Йова та Феодосія Манявських. Ці святі створили унікальний монастир, відомий як «Український Афон», ввівши в ньому суворий устав та зберігши православ'я в складні часи XVII століття. 🕯️🙏
Читати далі →
Фасад червоного будинку університету з колонами, що символізує історичний рекорд українських ВНЗ у рейтингу Times Higher Education 2026

Українські ВНЗ встановили історичний рекорд у рейтингу Times Higher Education 2026

Культура 07.07.2026, 13:37
Українські ВНЗ встановили історичний рекорд у рейтингу THE 2026: до списку потрапили 22 університети, що на 5 більше, ніж роком раніше. Це найкращий результат за все час участі країни, хоча експерти відзначають відставання від світових лідерів за фінансуванням та наукою. 🇺🇦🎓📈
Читати далі →
Дональд Трамп в Овальній кабінеті з футбольним м'ячем та фанатами, що тримають футболки з написом 'TRUMP 47' та логотипом FIFA, що символізує його втручання у ЧС-2026.

Трампгейт на ЧС-2026: Президент США особисто добився скасування дискваліфікації лідера збірної

Спорт 06.07.2026, 22:36
Трамп особисто добився скасування дискваліфікації лідера збірної США перед матчем з Бельгією. Скандал окрестили «Трампгейтом», а ФІФА замінила реальне покарання на умовне. 🔴⚽️🇺🇸
Читати далі →
Кріштіану Роналду у формі збірної Португалії дивиться вгору, можливо, після голу або важливого моменту на ЧМ-2026

ЧМ-2026: Іспанія проти Португалії та скандал із Трампом перед матчем США — Бельгія

Спорт 06.07.2026, 22:03
ЧМ-2026: Іспанія та Португалія готуються до дербі, а матч США та Бельгії засоромлений скандалом із Дональдом Трампом. 🇺🇸🇧🇪🇵🇹🇪🇸 Дізнайтеся деталі та де дивитися трансляцію!
Читати далі →
Марта Костюк на Вімблдоні: українська тенісистка в момент роздумів перед історичним чвертьфіналом в одиночному розряді

Марта Костюк обрала одиночку: українка знялася з парного розряду Уімблдону заради історичного чвертьфіналу

Спорт 06.07.2026, 20:53
Марта Костюк обрала одиночний розряд: українка знялася з парного Уімблдону через спеку та самопочуття, щоб зберегти сили для історичного чвертьфіналу. 🎾🇺🇦 У середу її чекає бійка з топ-7 світу Жасмін Паоліні.
Читати далі →
Марта Костюк у корту Уімблдону в зеленій формі, готова до удару — символ її історичного прориву до чвертьфіналу

Історичний прорив Марти Костюк на Вімблдоні: шлях до чвертьфіналу та нові виклики

Спорт 06.07.2026, 18:47
Марта Костюк здійснила історичний прорив на Вімблдоні-2026, вперше у кар'єрі вийшовши до чвертьфіналу на траві! 🇺🇦🎾 Перемігши Ешлін Крюгер, українка продовжує свій феноменальний сезон. Вже сьогодні її чекає новий виклик у парному розряді. 🌟
Читати далі →
Юрген Клопп у чорній кепці та куртці хвилює рукою, підтверджуючи переговори збірною Німеччини

Юрген Клопп підтвердив переговори зі збірною Німеччини: Легенда повертається на лаву Бундестім

Спорт 05.07.2026, 13:26
Юрген Клопп офіційно підтвердив переговори зі збірною Німеччини після провалу Бундестім на ЧС-2026. Легендарний тренер готовий повернутися в строй, але йому доведеться вирішити питання з контрактом Red Bull. 🇩🇪⚽🔄
Читати далі →
Кіліан Мбаппе святкує гол за збірну Франції у матчі проти Парагваю на ЧС-2026

Мбаппе наздогнав Мессі: Франція пробилася до чвертьфіналу ЧС-2026 після перемоги над Парагваєм

Спорт 05.07.2026, 13:17
Франція пробилася до чвертьфіналу ЧС-2026, обігравши Парагвай завдяки пенальті Мбаппе! 🇫🇷⚽ Форвард наздогнав Мессі в гонці бомбардирів і тепер у кроці від історичного рекорду. Попереду матч з Марокко. 🔥
Читати далі →
Марта Костюк у зеленому тенісному костюмі та білій пов'язці з логотипом Wilson, зосереджено готується до удару на тлі синьої стіни з написом «OPEN» — символ її тріумфу на Вімблдоні-2026

Костюк перевернула історію: триумф на Уімблдоні-2026 і шанс на українське дербі

Спорт 04.07.2026, 23:45
Марта Костюк здійснила прорив на Уімблдоні-2026! 🇺🇦🎾 У трьох сетах вона перемогла Емму Наварро, з якою раніше програвала всі матчі. Тепер українка може зіграти в історичному дербі проти Дарії Снигирь у 1/8 фіналу.
Читати далі →
Тейлор Свіфт у білій сукні на червоному килимі та Тревіс Келсі в жовтій куртці та кепці Super Bowl — символи весілля, що об'єднало Голлівуд і спорт

Весілля століття: як Тейлор Свіфт і Тревіс Келсі об'єднали Голлівуд і спорт у Нью-Йорку

Культура 04.07.2026, 22:56
Тейлор Свіфт і Тревіс Келсі офіційно одружилися в Нью-Йорку! 🎤🏈 Церемонія на Madison Square Garden зібрала зірок Голлівуду, а на честь пари підсвітили Емпайр-Стейт-Білдінг. Пара пожертвувала $26 млн на благодійність. 💍✨
Читати далі →
Відкриті банки з печінкою тріски та готові бутерброди з маслом і печінкою на тарілці, що ілюструють тему правильного вживання консервів для здоров'я

Печінка тріски: природний нутрицевтик чи прихована загроза? Як правильно їсти консерви, щоб не нашкодити здоров'ю

Здоров'я 04.07.2026, 22:42
Печінка тріски — це не просто смачна консерва, а потужний природний нутрицевтик. Дізнайтеся, чому не можна виливати олію з банки і яка безпечна норма споживання, щоб не нашкодити печінці та судинам. 🐟🏥
Читати далі →
Головний корпус Львівської політехніки з українським прапором — університет вперше очолив рейтинг ТОП-200 Україна 2026

Львівська політехніка вперше очолила академічний рейтинг ТОП-200 Україна 2026

Культура 04.07.2026, 22:31
Львівська політехніка вперше стала №1 у рейтингу ТОП-200 Україна 2026! 🇺🇦🎓 Виш обігнав конкурентів завдяки високим показникам у міжнародних рейтингах сталого розвитку. До топ-20 потрапили виші з 10 регіонів країни. 📊
Читати далі →
Олександр Усик у чорному костюмі з піднятим кулаком, готуючись до прощального бою проти Уайлдера під егідою UFC та Саудівської Аравії

Усик проти Вайлдера: Прощальний бій легенд під егідою UFC та Саудівської Аравії

Спорт 03.07.2026, 21:42
🔥 Олександр Усик планує прощальний бій з Деонтей Вайлдером у США! 🇺🇸🥊 Новий проект Zuffa Boxing під керівництвом Дейни Вайта може стати організатором цього мегафайту. 🌍💼 #Бокс #Усик #Вайлдер
Читати далі →
Лука Модрич і партнер по команді в синіх футболках Хорватії на полі після скасування голу через технологію Connected Ball

Гол, скасований «серцебиттям» м'яча: як Connected Ball Technology вирішила долю матчу Португалія — Хорватія на ЧС-2026

Спорт 03.07.2026, 19:28
⚽ Гол хорватів на ЧС-2026 скасували завдяки «розумному» м'ячу! Датчики всередині Trionda зафіксували дотик до офсайду — і ФІФА підтвердила: рішення правильне. Португалія — далі, Іспанія чекає у 1/8 фіналу. 🇵🇹🇪🇸 #ЧС2026 #ConnectedBall
Читати далі →