Інна Кіншева

Інна Кіншева

Оглядачка: здоров'я, фітнес і культура
1745 публікацій
Здоров'я та фітнесГімнастика і танціМузикаМода

За плечима — хореографія, танці та гімнастика, тому про тіло, навантаження та відновлення знає не з чуток.

У XAB.info пише про здоров'я і фітнес, гімнастику та інші види спорту, де важливі пластика і техніка, а також про музику, танці, моду і культурні події.

Зв'язатися: [email protected]

Матеріали автора

Свіжа шаурма з овочами та салатом на дерев'яній дошці — приклад безпечного вибору влітку

Шаурма влітку: як не отруїтися і на що звертати увагу при покупці

Здоров'я 03.07.2026, 11:41
🌞 Літня спека підвищує ризик отруєння шаурмою! Держпродспоживслужба нагадує: купуйте лише в офіційних місцях, перевіряйте чистоту, зберігання та гігієну. Неприємний запах або бруд — привід відмовитися від покупки. 🥙🚫
Читати далі →
Медички в операційній прифронтового шпиталю України виконують складну процедуру, демонструючи роботу лікарів, яким тепер надається житло без стажу

Житло без стажу: як Україна змінює правила підтримки медиків у прифронтовій зоні

Здоров'я 03.07.2026, 04:08
Україна спрощує отримання службового житла для медиків у прифронтовій зоні: скасовують вимоги щодо стажу, а для переселенців із Херсона держава бере на себе покупку квартир. 🏥🇺🇦
Читати далі →
Святослав Михайлюк у формі збірної України веде м'яч під тиском захисника Грузії під час матчу кваліфікації ЧС-2027

Україна розгромила Грузію і вийшла на наступний етап кваліфікації ЧС-2027: шоу Михайлюка і шлях до мундіалю

Спорт 02.07.2026, 22:08
🇺🇦 Збірна України розгромила Грузію (95:76) і достроково вийшла на наступний етап кваліфікації ЧС-2027! 🏀 Святослав Михайлюк повернувся до складу і приніс команді перемогу, набравши 28 очок. Попереду фінальний матч проти Данії.
Читати далі →
Співак LELÉKA на червоній доріжці, коментуючи чутки про бандуриста та плани на сім'ю

LELÉKA про слухи про бандуриста: «Друг із розширеними повноваженнями» та плани на сім'ю

Культура 02.07.2026, 21:55
LELÉKA прокоментувала чутки про роман з бандуристом Ярославом Джусем після Євробачення-2026. Співачка визнала «хімію», але назвала їхній статус дружбою з «розширеними повноваженнями». 🎤💔
Читати далі →
Чоловік у чорному пальто націлюється з пістолета — кадр з трилера Уве Болла «Громадянин-помститель», врятованого Ілоном Маском

Як Ілон Маск врятував «Громадянина-мстителю»: трилер Уве Болла розірвав чарти після заборони в Європі

Культура 02.07.2026, 21:41
Трилер Уве Болла «Громадянин-мститель» з Армі Хаммером розірвав чарти після заборони в Європі. Безкоштовний показ фільму на платформі X за ініціативою Ілона Маска зібрав 10,5 млн переглядів і призвів до міжнародного прокату. 🎬📉🚀 #Кіно #ІлонМаск #АрміХаммер
Читати далі →
Енола Холмс і Шерлок Холмс у сцені з фільму, обговорюючи справу на фоні вікторіанської вулиці

Енола Холмс 3: Мальтійський слід, зміна режисера та падіння рейтингів

Культура 02.07.2026, 21:32
Netflix випустив «Енолу Холмс 3»: дію перенесено на Мальту, режисер змінився, а рейтинг критиків впав до 64%. 📉 Але глядачі не підвели — фільм одразу потрапив у топ-10 у 78 країнах. 🌍🕵️‍♀️
Читати далі →
Ліонель Мессі та Людина-павук летять над містом — генеративний ШІ створює кросовер для ЧС-2026

Мессі проти Паука: як генеративний ШІ та кросовери змінюють кіноринок до ЧС-2026

Культура 02.07.2026, 20:48
Мессі та Чоловік-павук об'єдналися в новому тизері! 🕷️⚽ Sony та Marvel використовують ШІ та футбольний ажіотаж для просування фільму до ЧС-2026. Дізнайтеся, як технології змінюють кіноринок.
Читати далі →
Джеймс Ренсон на червонній доріжці, фото пов'язане з трагедією самогубства та боротьбою з залежністю

Трагедія Джеймса Ренсона: судмедекспертиза підтвердила самогубство та розкрила деталі боротьби з залежністю

Культура 02.07.2026, 19:06
Офіційний звіт підтвердив, що актор Джеймс Ренсон покінчив життя самогубством у грудні 2025 року. Експертиза виявила наявність наркотиків та рецептурних препаратів, а також розкрила деталі його багаторічної боротьби з залежністю, про яку він щиро розповідав у інтерв'ю. 🕯️🎬
Читати далі →
Пам'ятник Олександру Пушкіну в Каменці, демонтований у 2024 році: бронзова фігура поета в парку

Пам'ятник Пушкіну в Каменці демонтовано: як і чому зник монумент із парку

Культура 02.07.2026, 18:22
🗿 Пам'ятник Пушкіну в Каменці демонтовано — не знищено, а переміщено на зберігання. Рішення прийнято за законом про деімперіалізацію. Громадськість розділена: хтось підтримує, хтось скорботить. #Пушкін #Каменка #Деімперіалізація
Читати далі →
Юлія Стародубцева в фіолетовому костюмі та білій кепці Nike під час вирішального удару на Уімблдоні-2026, де вона виграла парний матч і оновила особистий рекорд

Трилер на траві: Юлія Стародубцева вирвала перемогу в парі на Вімблдоні-2026 і оновила особистий рекорд

Спорт 02.07.2026, 18:02
Юлія Стародубцева реабілітувалася після поразки в одиночці і вирвала перемогу в парному розряді Вімблдону-2026! 🎾 Разом із Пейтон Стернс українка додала дует Гаверлаг/Удварді в трьох сетах і встановила особистий рекорд на траві. Попереду — можливе українське дербі! 🇺🇦🏆
Читати далі →

Українське дербі на Вімблдоні-2026: Кіченок і Кравчик розгромили Олейнікову за 52 хвилини

Спорт 02.07.2026, 17:52
🎾 На Вімблдоні-2026 розгорілося українське дербі! Людмила Кіченок та Дезіре Кравчик розгромили пару Олександри Олейнікової за 52 хвилини з рахунком 6:1, 6:0. 🔥 Перемога дозволила дуету пройти далі, а Дарія Снігур вперше у кар'єрі пробилася до 3-го кола одиночного розряду. 🇺🇦🏆
Читати далі →
Дар'я Снігур у жовтому одязі з ракеткою в руках на корті Уїмблдона, що символізує її історичний прорив до третього кола турніру

Історичний прорив Дар'ї Снігур: від реваншу до третього кола Вімблдону

Спорт 02.07.2026, 16:50
🎾 Дар'я Снігур здійснила історичний прорив на Вімблдоні! Після сенсаційної перемоги над Світоліною українка обіграла Леолею Жанжан і вперше у кар'єрі вийшла у третє коло Великого шолома. Попереду — матч проти переможця пари Болквадзе/Крюгер. 🇺🇦🔥
Читати далі →
Щаслива студентка з рюкзаком та документами на фоні студентів, що обговорюють вступну кампанію в українські коледжі

Вступна кампанія в українські коледжі: нові правила, стипендії та роль бізнесу

Культура 02.07.2026, 16:06
В Україні стартувала вступна кампанія в коледжі: НМТ здавати не потрібно, а стипендії стартують від 1250 грн. 🎓 Тепер до управління освітою підключиться бізнес, а навчальні плани чекають масштабне перезавантаження. ⚙️
Читати далі →
Людмила Оляновська на Олімпійських іграх у Парижі, номер 158, у синій формі з українським прапором та логотипом Puma

Людмила Оляновська: два світові рекорди та повернення легенди української спортивної ходьби

Спорт 02.07.2026, 15:48
Людмила Оляновська знову в центрі уваги! 🇺🇦 Українська легкоатлетка оновила світовий рекорд у спортивній ходьбі на турнірі в Австрії. 33-річна спортсменка перевершила досягнення 1990 року і тепер володіє одразу двома світовими рекордами. 🏅🔥
Читати далі →
Прапор Англії серед прапорів інших країн на стадіоні під час церемонії відкриття ЧС-2026 у Мехіко, що символізує історичний прорив збірної

Історичний прорив збірної Англії: як Кейн врятував команду від вильоту в матчі з ДР Конго

Спорт 02.07.2026, 02:41
Збірна Англії здобула воліюву перемогу над ДР Конго (2:1) і вийшла до 1/8 фіналу ЧС-2026 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿⚽️. Гаррі Кейн врятував команду дублем після пропущеного гола на початку матчу. Наступний суперник англійців — збірна Мексики 🇲🇽.
Читати далі →
Микола Янченко, народний артист України, співає на сцені з мікрофоном у руках — останнє відоме фото перед трагічною загибеллю

Микола Янченко: Трагічна загибель народного артиста України

Культура 01.07.2026, 22:04
Українська естрада скорботить: народний артист України Микола Янченко трагічно загинув у віці 66 років. Музикант потонув у басейні свого будинку після удару струмом. Колеги згадують його як світлу людину та автора хітів про рідну землю 🎤🇺🇦💔
Читати далі →
Соломія Вітвицька в весільній сукні з букетом квітів на тлі історичної будівлі

Весілля в розпал війни: Соломія Вітвицька та Олексій Ситайло зіграли камерну церемонію заради майбутнього сина

Культура 01.07.2026, 20:00
Соломія Вітвицька та військовий Олексій Ситайло зіграли весілля 20 червня на Закарпатті. Вагітність підштовхнула пару до швидкого шлюбу в камерному форматі без родичів. Ведуча залишилася задоволена імпровізованою церемонією. 💍🤰🇺🇦
Читати далі →
Діти купаються в річці під деревами в спекотний літній день, що ілюструє зростання температур та кліматичну кризу в Європі за даними ВООЗ

Жара як нова норма: ВООЗ визнала кліматичний кризис у Європі регулярним явищем

Здоров'я 01.07.2026, 02:45
ВООЗ офіційно визнала екстремальну спеку в Європі регулярним кризисом. Рекорди червня 2026 року та зростання смертності серед вразливих груп вимагають термінової адаптації систем охорони здоров'я та зміни трудового законодавства. 🌡️🚨
Читати далі →