Що підтвердилося: Первичный источник: блиц-интервью с кардиологом Натальей Столяр-Капшитар. Все медицинские тезисы (400 мг кофеина, 15–20 мин дневной сон, риски для ССС) соответствуют стандартным клиническим рекомендациям. Имя, квалификация и аффилиация врача указаны в тексте.

Що підтвердилося: Дополнительный контекст: психологический аспект накопления долга сна и методы его компенсации. Не противоречит кардиологическим данным из источника 1; дополняет тему с точки зрения психологической нагрузки.