#Healthy Cooking

Редакція Styler ділиться рецептом повітряної вівсяної каші: збиті яєчні білки перетворюють звичний сніданок на легкий десерт. Покрокова інструкція займає близько 15 хвилин.

Редакторка Styler Юлія Люшнева поділилася простим рецептом шпинатних млинців зі слабосоленою рибою та йогуртовим соусом — ситного та швидкого сніданку з покроковими інструкціями з приготування.

Styler опублікував рецепт сирних наггетсів з твердим сиром, у яких на 100 г готової закуски міститься близько 15 г білка. Готують їх на сковорідці або в аерогрилі та подають із йогуртом, джемом або соусом.

Ситна запеканка з курячим філе, кабачком та моцарелою містить близько 39 г білка та 365 ккал у порції. Розбираємо рецепт нутриціолога Юлії Драгулової та пояснюємо, чому страва підходить для зниження ваги.