#Nutrition

Чому після відпустки здається, що їжа стала несмачною, а апетит зріс? 🍕🍦 Дієтолог пояснює: це не зрив, а фізіологія. У готелях їжа багата жирами та підсилювачами смаку, що «ламає» рецептори. Як повернути норму за 2 тижні без дієт? Читайте в матеріалі XAB.info. #здоров'я #харчування #дієтолог

Як харчуватися після нічної тривоги? Дієтолог Вікторія Гончаренко пояснила, чому після стресу хочеться солодкого та як правильно скласти сніданок, щоб підтримати нервову систему та уникнути переїдання 🍳🥑

В Україну прийшла аномальна спека до +37°C. Експерти попереджають: звичайна вода не рятує від зневоднення, а солодка газована вода лише шкодить. Дізнайтеся, які продукти допоможуть пережити спеку і як правильно охолоджувати організм, щоб не нашкодити здоров'ю. 🌡️💧🥗

Білок — головний тренд у харчуванні, але не всім потрібно їсти його у великих кількостях. Нутриціолог Юлія Драгулова пояснює, як розрахувати норму, обрати якісні джерела та не потрапити в пастку маркетингу. 🥚🥩🥗

Білок став головним трендом у харчуванні, але експерти попереджають: важливо не переборщити. Нутриціолог Юлія Драгулова пояснила, скільки білка потрібно насправді і чому ним не можна замінювати звичайну їжу. Дізнайтеся, як збалансувати раціон без шкоди для здоров'я! 🥚🥑💪