Инна Киншева

Инна Киншева

Обозреватель: здоровье, фитнес и культура
1415 публикаций
Здоровье и фитнесГимнастика и танцыМузыкаМода

За плечами — хореография, танцы и гимнастика, поэтому о теле, нагрузках и восстановлении знает не понаслышке.

В XAB.info пишет о здоровье и фитнесе, гимнастике и других видах спорта, где важны пластика и техника, а также о музыке, танцах, моде и культурных событиях.

Связаться: [email protected]

Материалы автора

Украинский боксёр Эльвин Алиев в триумфальной позе с поднятыми кулаками после победы на чемпионате Европы по боксу-2026 в Софии

Украинец Эльвин Алиев принёс сборной первую золотую медаль на чемпионате Европы по боксу-2026 в Софии

Спорт 25.09.2026, 03:45
Эльвин Алиев досрочно победил француза Гюго Гро в финале чемпионата Европы-2026 по боксу в Софии, принеся Украине первое золото на континентальном первенстве со времён Дмитрия Хижняка. Сборная поднялась на второе место в медальном зачёте.
Читать далее →
Анна Охота наносит удар в финале чемпионата Европы по боксу против спортсменки из Турции

Серебро с инцидентом: Анна Охота уступила в финале ЧЕ по боксу и покинула пьедестал до награждения соперницы

Спорт 25.09.2026, 02:26
Анна Охота завоевала серебро чемпионата Европы по боксу в Софии, уступив в финале до 48 кг россиянке Юлии Чумгалаковой. Награждение сопровождалось инцидентом с уходом украинки с пьедестала.
Читать далее →
Тренер Мальдера на пресс-конференции перед матчем сборной Украины с Венгрией, обсуждая состояние Пономаренко и Яремчука

Мальдера перед матчем с Венгрией: Пономаренко немного приболел, по Яремчуку решение в ближайшие часы

Спорт 25.09.2026, 01:19
Андреа Мальдера на пресс-конференции сообщил, что Матвей Пономаренко немного приболел, но должен быть готов к матчу с Венгрией, тогда как по участию Романа Яремчука, испытывающего боль в колене, решение примут в ближайшие часы.
Читать далее →
Тедди Ринер в синем кимоно улыбается и показывает жест рукой на фоне трибун; прокуратура Парижа открыла дело против его хейтеров

«Это пугает больше, чем травма»: прокуратура Парижа открыла дело против хейтеров Тедди Ринера

Спорт 25.09.2026, 00:07
Прокуратура Парижа открыла официальное расследование по факту расистских оскорблений и кибербуллинга в адрес дзюдоиста Тедди Ринера после его заявления об угрозе ультраправых сил в эфире шоу Stade 2. Дело передано в Центральный офис по борьбе с преступлениями на почве ненависти.
Читать далее →
Тейлор Свифт в красном платье и с ярким макияжем на фоне логотипа — артистка заинтриговала тизером клипа Patient Zero

Тейлор Свифт заинтриговала тизером клипа «Patient Zero» с Дакотой Джонсон и Колином Фарреллом

Культура 24.09.2026, 23:39
Тейлор Свифт показала тизер клипа на песню Patient Zero с Дакотой Джонсон и Колином Фарреллом. Трек войдёт в расширенную версию альбома The Life of a Showgirl: The Encore.
Читать далее →

Минздрав Украины разъяснил, как вызывать скорую помощь во время обстрелов и воздушных тревог

Здоровье 24.09.2026, 20:00
Минздрав Украины разъяснил порядок вызова скорой помощи во время обстрелов и тревог: линии 103 и 112 работают непрерывно, а выезд бригады зависит от безопасности маршрута. Медиков ждут дополнительные выплаты за работу в условиях воздушных атак.
Читать далее →
Осенняя уборка овощей: пожилая женщина выкапывает морковь и свёклу из грядки перед дождями, рядом корзина с урожаем

Осенние дожди заливают грядки: какие овощи нужно убрать из земли и когда не стоит торопиться

Здоровье 24.09.2026, 20:12
Затяжные осенние дожди ускоряют порчу созревших корнеплодов в почве: морковь подвержена гниению и cavity spot, свёкла растрескивается, а картофель и лук требуют сухой закладки на хранение. Пастернак, напротив, может оставаться в земле до зимы.
Читать далее →
Тайсон Фьюри и Энтони Джошуа в ринге перед анонсом боя за титул чемпиона мира в тяжёлом весе

Фьюри против Джошуа: бой, который Британия ждала годами, официально назначен на 11 декабря в Кардиффе

Спорт 24.09.2026, 19:40
Бой Тайсона Фьюри и Энтони Джошуа официально назначен на 11 декабря 2026 года в Кардиффе. После пяти лет срывов и судебных разбирательств британские супертяжеловесы наконец согласовали все условия контракта.
Читать далее →
Стоматолог проводит лечение пациента в кабинете, где с 2026 года по новым лицензионным условиям обязательно резервное электроснабжение

Резервное электроснабжение стало обязательным для стоматологий: что изменили лицензионные условия 2026 года

Здоровье 24.09.2026, 16:50
С 1 сентября 2026 года постановление №813 обязывает все стоматологические клиники и ФОП иметь подтверждённое резервное электроснабжение. Без автономности клиника рискует лицензией, а затраты на ИБП и генераторы выросли на 20% к себестоимости приёма.
Читать далее →
Логотип Евровидения на экране смартфона с градиентным фоном

Детское Евровидение-2026: в Украине стартовало голосование за победителя Нацотбора в приложении «Дія»

Культура 24.09.2026, 15:53
В Украине 24 сентября в 10:00 в приложении «Дія» стартовал первый этап голосования за победителя Нацотбора на Детское Евровидение-2026. Голосовать могут пользователи от 14 лет, финал состоится 26 сентября в 19:00.
Читать далее →
Верующая в храме отмечает красным карандашом 6 декабря на календаре — дату Дня святого Николая в 2026 году

День святого Николая в 2026 году: почему праздник перенесли на 6 декабря и что это значит для верующих

Культура 24.09.2026, 14:27
Православная Церковь Украины в 2026 году отметит День святого Николая 6 декабря — в воскресенье. Дата сместилась на 13 дней раньше после перехода ПЦУ на новоюлианский календарь в сентябре 2023 года.
Читать далее →
Алексей Лень в форме «Реала» (№25) в туннеле арены — игрок расторг контракт с «Басконией» из-за боли в стопе

Алексей Лень расторг контракт с «Басконией» спустя девять дней: одна тренировка и боль в стопе

Спорт 24.09.2026, 07:54
Украинский центровой Алексей Лень досрочно расторг двухлетний контракт с испанской «Басконией», отработав всего одну тренировку. Причина — дискомфорт в стопе из-за последствий подошвенного фасциита.
Читать далее →
Тыквенная запеканка с румяной корочкой и сахарной пудрой в керамической форме, кусок на тарелке, чашка чая и тыквы на осеннем столе

Тыквенная запеканка к чаю: простой осенний рецепт с ванильным ароматом и румяной корочкой

Культура 23.09.2026, 17:09
Осеннюю тыкву легко превратить в нежную ванильную запеканку с румяной корочкой. Простой рецепт из доступных продуктов готовится в духовке около 40 минут и отлично подходит к чаю.
Читать далее →
Опытный грибник учит ребёнка правилам тихой охоты и проверки грибов в лесу

Черви в грибе — не гарантия безопасности: малоизвестные правила тихой охоты, о которых молчат новички

Здоровье 23.09.2026, 15:22
Перед походом в лес важно помнить: черви в грибе не доказывают его съедобность, а засуха повышает концентрацию токсинов. Разбираем малоизвестные правила безопасной тихой охоты.
Читать далее →
Лыжник в момент резкого поворота на трассе в международных соревнованиях FIS по лыжным гонкам

FIS смягчила правила допуска: российские и белорусские лыжники смогут выступать в нейтральном статусе при отсутствии контрактной военной службы

Спорт 23.09.2026, 15:04
FIS смягчила правила для нейтральных атлетов из РФ и Беларуси: теперь запрет на допуск связан только с добровольным контрактом в силовых структурах. Официальные сборные по-прежнему отстранены.
Читать далее →
Пресли Гербер и его бывшая девушка на фоне светящихся вертикальных линий в архивном фото

«Ты заслуживал больше жизни»: бывшая девушка Пресли Гербера опубликовала архивные фото и эмоциональное послание после его смерти

Культура 23.09.2026, 14:41
Бывшая девушка Пресли Гербера Шарлотта Д'Алессио опубликовала архивные фото и эмоциональное послание, признавшись, что тяжело переживает раннюю утрату и чувствует злобу из-за её потери.
Читать далее →
Дженнифер Лопес в чёрном бальном платье с цветочными аппликациями на показе Vogue World: Milano

Vogue World: Milano — от бального платья Дженнифер Лопес до томатного атласа Майки Мэдисон: как звезды открыли Неделю моды в Милане

Культура 23.09.2026, 13:40
Vogue World: Milano в галерее Витторио Эмануэле II открыл Неделю моды: Дженнифер Лопес танцевала в платье Dolce & Gabbana, Беллуччи наблюдала за выходом дочери, а Кэмпбелл и Клум представили Chanel и Sella Kritarioti.
Читать далее →
Тейлор Свифт на сцене в блестящем золотом платье с бахромой во время выступления, анонс нового сингла Patient Zero

Тейлор Свифт анонсировала новый сингл «Patient Zero»: премьера 25 сентября, уже доступны предзаказы

Культура 23.09.2026, 10:32
Тейлор Свифт анонсировала новый сингл «Patient Zero» с премьерой 25 сентября 2026 года. Певица опубликовала обложку, открыла предзаказы трёх версий трека и накануне оставила фанатам зашифрованные подсказки в Instagram и Apple Music.
Читать далее →