Инна Киншева

Инна Киншева

Обозреватель: здоровье, фитнес и культура
1406 публикаций
Здоровье и фитнесГимнастика и танцыМузыкаМода

За плечами — хореография, танцы и гимнастика, поэтому о теле, нагрузках и восстановлении знает не понаслышке.

В XAB.info пишет о здоровье и фитнесе, гимнастике и других видах спорта, где важны пластика и техника, а также о музыке, танцах, моде и культурных событиях.

Связаться: [email protected]

Материалы автора

Игровой состав киевского «Динамо» перед матчем в Лиге Европы, команда в белых футболках с логотипом спонсора GG

Киевское «Динамо» в еврокубках-2026/27: жеребьевка Лиги Европы, соперники и домашние матчи в Польше

Спорт 16.06.2026, 12:40
🔵🔴 Киевское «Динамо» узнает соперника по 1-му раунду Лиги Европы уже сегодня! Жеребьевка в Ньоне, домашние матчи — в Люблине. Следите за трансляцией! ⚽🇺🇦
Читать далее →
Доноры сдают кровь в мобильном пункте сбора, организованном «Эпицентром» для помощи раненым на фронте

Кровь вместо боеприпасов: как «Эпицентр» спасает жизни на фронте

Здоровье 16.06.2026, 12:11
Кровь на фронте — ресурс не менее важный, чем боеприпасы. Сотрудники «Эпицентра» сдали почти 500 литров крови за два года, превратив донорство в системный проект. Врачи рассказывают, как спасают жизни в экстремальных условиях и почему поддержка тыла критически важна для побед. 🩸🇺🇦
Читать далее →
Сборная Бельгии в красных тренировочных куртках стоит в строю перед матчем, положив руки на грудь во время гимна, рядом с ними стоят детские mascots в синих футболках с логотипом HNS.

Бельгия и Египет на ЧМ-2026: возвращение легенд и исторический шанс «фараонов»

Спорт 15.06.2026, 22:26
Бельгия и Египет готовятся к ЧМ-2026: «красные дьяволы» обновляют состав под руководством Гарсии, а «фараоны» с Салахом и Хасаном стремятся к первой победе на мундиале. 🇧🇪🇪🇬⚽
Читать далее →
Игроки сборной Испании празднуют гол на футбольном поле, демонстрируя командный дух перед ЧМ-2026

Испания, Уругвай и Саудовская Аравия: кто завоюет трофей на ЧМ-2026?

Спорт 15.06.2026, 18:54
Испания, Уругвай и Саудовская Аравия готовятся к ЧМ-2026. Кто станет новым королем мира? 🌍⚽️ Разбираем составы, тренеров и шансы команд в преддверии турнира! #ЧМ2026 #Футбол #Испания #Уругвай #СаудовскаяАравия
Читать далее →
Мать работает за ноутбуком, пока её дочь в наушниках смотрит на экран, держа яблоко — иллюстрация к статье о том, как музыка и сериалы помогают пережить бессонную ночь

Тишина в голове: как музыка и знакомые сериалы помогают пережить бессонную ночь

Здоровье 15.06.2026, 15:17
После бессонной ночи или стресса важно найти способ успокоить нервную систему. Эксперты советуют использовать розовый шум, эмбиент или пересматривать знакомые сериалы — это помогает мозгу отдохнуть без лишней нагрузки. 🎧🌧️📺
Читать далее →
Тимоти Нмеча в форме сборной Германии с номером 13, поднявший руки в жесте молитвы после разгрома Кюрасао

Вместо триумфа — молитва: как Нмеча и Та после разгрома Кюрасао напомнили миру о главном

Спорт 15.06.2026, 15:08
После разгрома Кюрасао (7:1) футболисты Германии и соперников объединились в центре поля для молитвы. Феликс Нмеча объяснил этот жест: «Во время игры мы соперники, но после матча все мы — братья». Трогательный момент стал вирусным в соцсетях. ⚽🙏
Читать далее →
Успенский собор Киево-Печерской лавры с золотыми куполами на фоне ясного неба — символ возрождения после атаки

Огонь и история: Успенский собор после атаки и борьба за возвращение наследия Киево-Печерской лавры

Культура 15.06.2026, 14:49
В ночь на 15 июня Успенский собор Киево-Печерской лавры пострадал от российской атаки. Директор заповедника Максим Остапенко рассказал, как Лавра освобождается от 300-летнего влияния МП, борясь с юридическими манипуляциями и идеологическими фальсификациями. 🔥🇺🇦
Читать далее →
Игроки и тренерский штаб «Каролина Харрикейнс» празднуют победу с Кубком Стэнли в раздевалке

Каролина Харрикейнс завоевала Кубок Стэнли: Род Бриндамор повторил историю

Спорт 15.06.2026, 14:05
🏆 «Каролина Харрикейнс» завоевала Кубок Стэнли, разгромив «Вегас» в финале! Род Бриндамор повторил историю, став чемпионом и как игрок, и как тренер. 🏒 #NHL #КубокСтэнли #Хоккей
Читать далее →
Боец UFC с американским флагом проходит мимо портретов президентов США в коридоре Белого дома во время события Freedom 250

UFC Freedom 250 у Белого дома: сенсационные смены титулов и кровавые нокауты в присутствии Трампа

Спорт 15.06.2026, 13:15
🇺🇸 UFC Freedom 250 у Белого дома: Джастин Гейджи лишил Илию Топурию титула, а Сирил Ган остановил мечту Алекса Перейры. 🥊 В присутствии Трампа прошли сенсационные смены чемпионов и серия жестких нокаутов. Читайте подробности главного шоу года!
Читать далее →
Виктория Билан-Ращук и её экс-супруг Андрей Ращук: фото в контексте спора о крестинах сына

Виктория Билан-Ращук опровергла слова экс-супруга о крестинах сына: «Мы всё решали вместе»

Культура 14.06.2026, 23:06
Виктория Билан-Ращук жестко ответила на обвинения экс-супруга Владимира Ращука. Актриса опровергла его слова о том, что она крестила сына Ярему без его ведома, заявив, что все детали обсуждались совместно. Владимир знал о дате и месте, но предпочел замолчать и заблокировать жену. 💔👶
Читать далее →
Футболист сборной Кюрасао в синей форме с желтыми шортами и номером 8 сидит на газоне, выражая разочарование после разгромного поражения от Германии на ЧМ-2026

Сенсация и триумф: Германия разгромила Кюрасао на ЧМ-2026

Спорт 14.06.2026, 22:49
Германия одержала уверенную победу над Кюрасао в стартовом матче ЧМ-2026! 🇩🇪🏆 Несмотря на сенсационный гол соперника, «Бундестим» разгромила островитян со счетом 7:1. Хаверц оформил дубль, а Мусиала и Нмеча также отметились забитыми мячами. ⚽️🔥
Читать далее →
Пациент в кабинете психолога, обсуждающий последствия войны — символ ментальной травмы украинцев

Психологическая травма нации: как война изменила ментальное здоровье украинцев

Здоровье 14.06.2026, 17:19
Полномасштабная война нанесла удар по ментальному здоровью украинцев: в помощи нуждаются уже 10 миллионов человек. Эксперты фиксируют рост симптомов психических расстройств в 3-5 раз, а медики в прифронтовых зонах массово сталкиваются с выгоранием. 🧠📉
Читать далее →
Людмила Лузан: от официальной фотосессии до триумфа на воде — золотая каноистка Украины

Золотой покер Лузан: Как украинская каноистка доминировала на чемпионате Европы 2026

Спорт 14.06.2026, 16:50
Людмила Лузан установила историческое достижение на ЧЕ-2026 в Португалии! 🇺🇦🥇 Украинская каноистка выиграла «золотой покер», взяв 4 медали из 5 и установив два рекорда чемпионатов Европы. Читайте полный разбор её побед в одиночках и двойках с Анастасией Рыбачок.
Читать далее →

Майк Тайсон лично призывает Александра Усика к бою с Агитом Кабайелем: видео-вызов

Спорт 14.06.2026, 16:37
Агит Кабайел привлек Майка Тайсона, чтобы заставить Александра Усика принять бой за пояс WBC! 🥊 Легенда лично призвала чемпиона: «Приезжай и забери это!» Усик должен ответить или потерять титул. 📉🇺🇦
Читать далее →
Укусы насекомых на спине ребенка, последствия нашествия блох в Николаеве

Нашествие блох и тараканов в Николаеве: жильцы дома на Черновола 9 жалуются на бездействие управляющей компании

Здоровье 14.06.2026, 15:59
Жители Николаева бьют тревогу: в доме на ул. Черновола, 9, нашествие блох и тараканов достигло пика. 🐜🚫 Жильцы жалуются на бездействие УК «Місто для людей» и массовые укусы у детей. Ситуация требует срочного вмешательства властей! 🏚️📢
Читать далее →
Игроки киевского «Динамо» в белых формах с логотипом GG.BET тренируются на поле перед сезоном-2026/2027

Киевское «Динамо» начало подготовку к сезону-2026/2027: маршрут, состав и планы на еврокубки

Спорт 14.06.2026, 15:33
🔵🔴 Киевское «Динамо» начало подготовку к сезону-2026/2027! Сбор в Австрии, 34 игрока в составе и старт в Лиге Европы — всё о планах «бело-синих» перед новым сезоном ⚽️🇺🇦
Читать далее →
Женщина в офисе с признаками эмоционального выгорания, держась за голову, на фоне коллег — иллюстрация психологических последствий войны для украинцев

Цена войны для психики: миллионы украинцев столкнулись с выгоранием и ПТСР

Здоровье 14.06.2026, 12:40
Война нанесла удар по психическому здоровью Украины: эксперты зафиксировали рост ПТСР и выгорания в 3-5 раз. 📉 80% медиков в прифронтовых зонах и миллионы граждан нуждаются в срочной помощи. Разбираемся, как стресс влияет на организм. 🧠💔
Читать далее →
Играки Нью-Йорк Никс празднуют победу, поднимая трофей НБА, Джейсон Тейтум и Джарен Джексон-младший в центре внимания

Нью-Йорк Никс: 53 года ожидания и исторический дубль — как Брансон подарил клубу первое чемпионство за полвека

Спорт 14.06.2026, 12:12
🏆 Исторический триумф! «Нью-Йорк Никс» впервые за 53 года стали чемпионами НБА, обыграв в финале «Сан-Антонио Сперс». 🇺🇸 Героем матча стал Джейлен Брансон с 45 очками, вошедший в историю лиги. Клуб также установил рекорд, выиграв в этом сезоне и Кубок лиги. 🏀✨
Читать далее →