#Healthy Eating

Новости по тегу #Healthy Eating

Мужчина-повар держит тарелку со свежим высокобелковым салатом с тунцем и нутом в современной кухне

Высокобелковый салат с тунцом и нутом за 10 минут: рецепт, который не требует плиты и духовки

Здоровье 11.11.2026, 10:30
Редактор Styler Юлия Люшнева поделилась рецептом высокобелкового салата с консервированным тунцом, нутом и йогуртовой заправкой, который готовится за 10 минут без плиты, духовки и блендера — удобное решение на случай отключения электроэнергии.
Читать далее →
Аппетитные сэндвичи с индейкой, салями, овощами и соусом на свежем хрустящем хлебе

Сэндвичи от сестёр Хадид: два рецепта, которые помогают супермоделям держать форму

Культура 08.11.2026, 14:35
Сестры-супермодели Белла и Джиджи Хадид поделились рецептами сэндвичей, которые помогают им поддерживать форму. Вирусный 19-ингредиентный бутерброд Беллы и песто-сэндвич Джиджи на чиабатте — простые варианты для тех, кто хочет питаться вкусно без сложной готовки.
Читать далее →
Девушка в красной шапке и желтой куртке ест хот-дог на улице зимой

Секрет скандинавского тепла: почему жители Севера не мерзнут зимой и что они едят

Здоровье 08.11.2026, 10:54
Скандинавы не мерзнут зимой благодаря рациону, построенному на рыбе с омега-3, ржаном хлебе, сытных овощах и ферментированных продуктах. Разбираем, какие именно продукты помогают жителям Севера сохранять тепло и энергию в мороз.
Читать далее →
Молодой мужчина с улыбкой держит аппетитный кусок свежеприготовленной пиццы на деревянной доске

Высокобелковая пицца на сковороде за 20 минут: рецепт на случай отключений света

Здоровье 08.11.2026, 07:41
Редактор Styler Юлия Люшнева делится рецептом высокобелковой пиццы на творожной основе, которую можно приготовить на сковороде за 20 минут даже при отключениях света. В готовом блюде около 60 г белка.
Читать далее →
Женщина опрыскивает молодые ростки микрозелени гороха и редиса на подоконнике

Горох, редис или подсолнечник: какую микрозелень проще всего вырастить на подоконнике

Здоровье 07.11.2026, 14:54
Styler объясняет, чем отличаются микрозелень гороха, редиса и подсолнечника, какую культуру проще вырастить новичку и как получить свежую зелень на подоконнике в любое время года.
Читать далее →
Красивая молодая женщина держит в руках большую тарелку с аппетитным куриным салатом на кухне

Куриный салат с помидорами и сыром в ананасово-ореховой крошке: рецепт от редактора Styler

Здоровье 05.11.2026, 16:12
Редактор Styler Юлия Люшнева поделилась рецептом куриного салата с желтыми помидорами и творожной массой с ананасом в фундуковой крошке. Баланс сладости и пикантности обеспечивает заправка на основе греческого йогурта и двух видов горчицы.
Читать далее →
Женщина готовит нежный омлет с творогом на современной кухне

Нежный омлет с творогом: простой белковый завтрак без муки и сложных ингредиентов

Здоровье 04.11.2026, 06:51
Редактор Styler Анастасия Остапова рассказала, как приготовить нежный омлет с творогом на слабом огне за 8–12 минут. Рецепт не требует муки и сложных ингредиентов — только яйца, творог, молоко и специи.
Читать далее →
Женщина держит кастрюлю с ингредиентами для салата из курицы и грибов

Салат с курицей, запеченными шампиньонами и маринованными огурцами: пошаговый рецепт с фото

Здоровье 31.10.2026, 07:36
Пошаговый рецепт сытного салата с запеченными шампиньонами в соево-чесночном маринаде, куриным филе, омлетом, маринованными огурцами и маслинами. Заправка — сметана с соевым соусом.
Читать далее →
Женщина пробует шоколадный десерт с вишней в уютной кухне.

Шоколадное пирожное в микроволновке за 2 минуты: рецепт без духовки и добавленного сахара

Здоровье 16.10.2026, 13:35
Редактор Styler Юлия Люшнева поделилась рецептом шоколадного пирожного, которое готовится в микроволновке за 1,5–2 минуты без духовки и добавленного сахара: основа из банана, яйца и какао, подача с йогуртом и вишнями.
Читать далее →
Заказ доставки еды на дом и работа нутрициолога

Почему мы часто заказываем доставку пищи: нутрициолог объяснила, на что обращать внимание

Здоровье 30.09.2026, 13:27
Нутрициолог объяснила, действительно ли доставка еды менее полезна домашней, и рассказала, как правильно формировать заказ для сбалансированного рациона.
Читать далее →
Шесть порций еды на два дня в стеклянных контейнерах на одном противне: овсянка с малиной, запеканка с брокколи и курица с овощами

Завтрак, обед и ужин на одном противне: блогерша показала, как за 40 минут приготовить 6 порций еды на два дня

Здоровье 16.09.2026, 17:10
Блогерша olya_pins показала в Instagram схему приготовления трёх разных блюд на одном противне: овсяная запеканка, рис с курицей и брокколи с тунцом. За 40 минут при 180 °C получается 6 порций на два дня.
Читать далее →
Девушка на диване с пультом и миской чипсов — идеальная закуска для домашнего киновечера осенью

Закуски для домашнего киновечера: 7 простых идей для осеннего вечера

Культура 15.09.2026, 17:15
WAVE RBC.UA собрала простые идеи снеков для домашнего киновечера: запеченный нут, овощные слайсы, яблоки с ореховой пастой, тыква и сырные закуски — все готовится за несколько минут.
Читать далее →
Нутрициологиня Алена Поддубная в сером пальто на улице — портрет к блицу о балансе в тарелке

«Могу бесконечно есть гречку, лосось и авокадо»: блиц с нутрициологиней Аленой Поддубной о балансе в тарелке

Здоровье 12.09.2026, 13:59
Нутрициологиня Алена Поддубная рассказала WAVE RBC.ua о балансе в тарелке, обязательной каше, жирной рыбе для женщин и роли саплементов. Главные принципы здорового питания — в блиц-интервью с экспертом.
Читать далее →
Японский картофельный салат с курицей: слева ингредиенты — отварной картофель, яйца, огурцы и курица в кремовом соусе, справа готовый салат с нежной кремовой текстурой

Японский картофельный салат с курицей: как получить кремовую текстуру из простых ингредиентов

Здоровье 08.09.2026, 16:46
Проект Styler от РБК-Украина разобрал рецепт японского картофельного салата с курицей и йогуртовой заправкой. Ключевая особенность — кремовая текстура, достигаемая разминанием картофеля и яиц вилкой, и лёгкий соус на основе греческого йогурта вместо тяжёлого майонеза.
Читать далее →
Сытный салат с тунцом, яйцом, кукурузой и кольцами лука в керамической миске — 65 г белка за 10 минут

Сытный салат с тунцом за 10 минут: 65 г белка и 475 ккал в одной миске

Здоровье 07.09.2026, 20:12
Фудблогер Анастасия Царлова поделилась рецептом быстрого салата с тунцом, яйцом и кукурузой: около 475 ккал и 65 г белка на порцию делают его сытным обедом или ужином без долгого готовки.
Читать далее →
Две школьницы едят фрукты и перекусывают из ланчбоксов с яблоками, орехами и морковными палочками на улице

Диетолог назвала простые сочетания продуктов для школьного ланчбокса и объяснила, почему сладости не нужно запрещать

Здоровье 02.09.2026, 12:19
Диетолог Виктория Гончаренко рассказала, как собрать питательный ланчбокс для школы, и объяснила, почему сладости не нужно полностью исключать из рациона ребёнка, а лишь грамотно сочетать с белком и жирами.
Читать далее →
Тыквенные оладьи на тарелке со сметаной, рядом кусок тыквы и корица — рецепт без лишнего сахара

Тыквенные оладьи без лишнего сахара: быстрый рецепт со сладким и солёным вариантами

Культура 25.08.2026, 12:36
Сезонную тыкву можно превратить в румяные оладьи без лишнего сахара: Styler делится быстрым рецептом со сладким и солёным вариантами подачи для завтрака и лёгкого ужина.
Читать далее →