Інна Кіншева

Інна Кіншева

Оглядачка: здоров'я, фітнес і культура
1422 публікацій
Здоров'я та фітнесГімнастика і танціМузикаМода

За плечима — хореографія, танці та гімнастика, тому про тіло, навантаження та відновлення знає не з чуток.

У XAB.info пише про здоров'я і фітнес, гімнастику та інші види спорту, де важливі пластика і техніка, а також про музику, танці, моду і культурні події.

Зв'язатися: [email protected]

Матеріали автора

Ольга Сумська і Віктор Борисюк на задньому плані поруч із замисливим Михайлом Паперним: фото з історії про роман, що зруйнував її шлюб

«Усе бачили»: Оля Сумська згадала, як роман з Борисюком зруйнував її шлюб з Паперним

Культура 17.09.2026, 06:23
Оля Сумська в інтерв'ю розповіла, як роман з Віталієм Борисюком, що зав'язався в спектаклі «Кровава весілля», зруйнував її шлюб з Євгенієм Паперним. Акторка визнала, що чоловік знайшов у її сумці фотографію Борисюка, а через роки сама пережила зраду з боку другого чоловіка.
Читати далі →
Демі Мур із довгими темними волосами на показі Thom Browne у сірій сукні

Демі Мур відмовилася від волосів до талії заради ілюзії короткого боба на показі Thom Browne

Культура 17.09.2026, 04:01
На показі Thom Browne в Нью-Йорку Демі Мур з'явилася з коротким бобом до підборіддя. Однак стрижки не було: довге волосся приховали всередині, створивши оптичну ілюзію кардинального іміджу.
Читати далі →
Пластичний хірург у стерильному вбранні проводить операцію в області обличчя пацієнтки в операційній — тема строків і показань до пластичної хірургії

«У пластичній хірургії немає поняття "занадто рано"»: коли операція дійсно потрібна — пояснив пластичний хірург

Здоров'я 17.09.2026, 01:11
Пластичний хірург Олександр Матвіюк пояснив, що в пластичній хірургії немає універсального «занадто раннього» віку: ключовим фактором є конкретні медичні показання, а не цифри в паспорті.
Читати далі →
Ліонель Мессі у формі збірної Аргентини на тлі стадіону після повернення до національної команди перед прощальним матчем проти Беніну

Мессі повернувся до збірної Аргентини: прощальним матчем стане гра проти Беніну

Спорт 16.09.2026, 23:41
Лео Мессі отримав виклик до збірної Аргентини після оголошення про завершення міжнародної кар'єри. Прощальним матчем стане товариська гра проти Беніну 6 жовтня в Буенос-Айресі.
Читати далі →
Шість порцій їжі на два дні у скляних контейнерах на одному противні: вівсянка з малиною, запіканка з брокколі та курка з овочами

Сніданок, обід і вечеря на одній противні: блогерка показала, як за 40 хвилин приготувати 6 порцій їжі на два дні

Здоров'я 16.09.2026, 17:10
Блогерка olya_pins показала в Instagram схему приготування трьох різних страв на одній противні: вівсяна запіканка, рис з куркою та броколі з тунцем. За 40 хвилин при 180 °C виходить 6 порцій на два дні.
Читати далі →
Атака гравця збірної Польщі та блок українців на матчі Євро-2026 з волейболу

Польща розгромила Україну на Євро-2026 з волейболу: «синьо-жовті» втратили лідерство, але забезпечили плей-оф

Спорт 16.09.2026, 11:37
Збірна України з волейболу зазнала першої поразки на Євро-2026, поступившись Польщі. Попри це, «синьо-жовті» забезпечили вихід у плей-оф, а поляки захопили лідерство в групі.
Читати далі →
Нарізка соковитого м'ясного пирога з індички з овочами та кунжутом у скляній формі, поруч тарілка з овочевим салатом

М'ясний пиріг з індички на кілька днів: соковитий рецепт з овочами та кунжутом

Культура 16.09.2026, 10:03
Проєкт Styler наводить рецепт соковитого м'ясного пирога з індичного фаршу з овочами та кунжутом, який готується близько 50 хвилин і зберігається кілька днів. Пармезан у складі необов'язковий, але посилює смак.
Читати далі →
Розмова з киянським парамедиком про роботу швидкої: чоловік біля мікрофона, на тлі — працівник у червоному одязі біля авто швидкої

«Викликів не стає менше»: київський параметик розповів про 24-годинні зміни, зарплату у 17 тисяч гривень та реальні причини викликів «швидкої»

Здоров'я 16.09.2026, 08:56
Київський параметик Йен розповів про 24-годинні зміни, зарплату близько 17 тисяч гривень та те, що значна частина викликів «швидкої» пов'язана не з ДТП, а з хронічними захворюваннями та підвищеним тиском.
Читати далі →
Маколей Калкін у світлому костюмі стримує сльози на церемонії «Еммі-2026», вшановуючи пам'ять Кетрін О'Хара

«Вона була нашою мамою»: Маколі Калкін не стримав сльоз, вшановуючи пам'ять Кетрін О'Хари на «Еммі-2026»

Культура 16.09.2026, 08:18
На церемонії «Еммі-2026» Маколі Калкін не стримав сльоз, вшановуючи пам'ять Кетрін О'Хари, яку назвав своєю «екранною мамою». Разом із Енні Мерфі та Деном Леві він згадав акторку і закликав глядачів зателефонувати своїм матерям.
Читати далі →
Українська гімнастка Курашвілі в стрибку на чемпіонаті світу з аеробіки в Памплоні

Українська гімнастка Курашвілі завоювала срібло чемпіонату світу з аеробіки в Памплоні

Спорт 16.09.2026, 01:24
Українська гімнастка Анастасія Курашвілі завоювала срібло чемпіонату світу з аеробіки в Памплоні, поступившись лише росіянці Дмитрієвій. Це третя медаль світового первинства в її кар'єрі.
Читати далі →
Стадіон «Металіст» у Харкові з характерною синьою сталевим фермою даху на тлі ясного неба — арена простоює майже п'ять років, але готова до матчів будь-якого рівня

Стадіон «Металіст» у Харкові: майже п'ять років без матчів, але арена готова до ігор будь-якого рівня

Спорт 15.09.2026, 21:09
Стадіон «Металіст» у Харкові майже чотири з половиною роки не приймав матчів, але, за словами керівництва, арена готова до ігор будь-якого рівня після кількох днів підготовки.
Читати далі →
Людина тримає рожевий вейп, з якого йде густий пар, на тлі попередження кардіохірурга про шкоду для легень

«Вейпи містять речовини для консервації трупів»: кардіохірург попередив про ризик пересадки легень у 30 років

Здоров'я 15.09.2026, 21:19
Кардіохірург Борис Тодуров заявив, що вейпи містять речовини для консервації трупів і можуть призводити до пересадки легень у 30 років. В Україні зафіксовані резонансні травми від електронних сигарет.
Читати далі →
Український арбітр у формі FIFA REFEREE 2024 перед матчем «Ювентуса» в Лізі Європи

Українська бригада арбітрів розсудить матч «Ювентуса» в Лізі Європи

Спорт 15.09.2026, 20:06
УЄФА призначило українську бригаду арбітрів на чолі з Олексієм Деревінським на матч 1-го туру Ліги Європи між «Ювентусом» і НЕКом. Функції VAR виконають Денис Шурман і Стюарт Атвелл.
Читати далі →
Астропрогноз на 15–20 вересня 2026: повна луна в оточенні зодіакального кола зі знаками зодіаку на тлі зоряного неба

Астропрогноз на 15–20 вересня 2026: 17-те та 20-те числа — найкращі дні для рішень, 18-те — час тиші

Культура 15.09.2026, 18:48
Астролог Катерина Соловйова назвала 17 і 20 вересня 2026 найвдалішими днями тижня для важливих рішень і угод, тоді як 18-го числа через зміну фази Місяця краще обмежитися рутинними завданнями та творчістю.
Читати далі →
Жінка протирає вікно в квартирі на тлі погіршення якості повітря через дрібнодисперсний пил у Київській області

Вранці 15 вересня в Київській області зафіксували погіршення якості повітря: дрібнодисперсний пил став головним забруднювачем

Здоров'я 15.09.2026, 18:38
Вранці 15 вересня 2026 року в Київській області зафіксували тимчасове погіршення якості повітря: головним забруднювачем став дрібнодисперсний пил PM2,5. Рівень гамма-випромінювання відповідає природному фону.
Читати далі →