Инна Киншева

Инна Киншева

Обозреватель: здоровье, фитнес и культура
1428 публикаций
Здоровье и фитнесГимнастика и танцыМузыкаМода

За плечами — хореография, танцы и гимнастика, поэтому о теле, нагрузках и восстановлении знает не понаслышке.

В XAB.info пишет о здоровье и фитнесе, гимнастике и других видах спорта, где важны пластика и техника, а также о музыке, танцах, моде и культурных событиях.

Связаться: [email protected]

Материалы автора

Королева Елизавета II в ярко-синем костюме и шляпе с перьями — пример того, как её наряды становились языком дипломатии

Четыре года без Елизаветы II: почему ее яркие наряды, шляпки и сумки были не капризом, а дипломатией

Культура 08.09.2026, 12:44
Четыре года после кончины Елизаветы II исследователи гардероба напоминают: яркие наряды, шляпки и сумки были не капризом, а инструментом видимости и дипломатической коммуникации.
Читать далее →
Василий Кобин на фоне тренировочной базы «Ингульца» после официального ухода с поста главного тренера

Василий Кобин официально покинул пост главного тренера «Ингульца»: клуб объявил о расставании по обоюдному согласию

Спорт 08.09.2026, 10:51
Василий Кобин официально покинул пост главного тренера «Ингульца» по обоюдному согласию, вместе с ним ушёл весь тренерский штаб. Временно команду возглавит ассистент Александр Стахов.
Читать далее →
Фиби Дайнвор и Кэмерон Фуллер на красной дорожке перед частной свадьбой в Провансе

Фиби Дайнвор и Кэмерон Фуллер поженились во Франции: детали частной свадьбы в Провансе

Культура 08.09.2026, 10:35
Звезда сериала «Бриджертоны» Фиби Дайнвор вышла замуж за американского актера и продюсера Кэмерона Фуллера. Частная церемония прошла 5 сентября в Провансе во французском имении XVIII века.
Читать далее →
Исполнительница на сцене в сияющем костюме с короной поёт в микрофон — участник шоу первой музыкальной премии Люкс ФМ

Люкс ФМ объявил 16 новых участников первой музыкальной премии: полный состав и дата шоу

Культура 08.09.2026, 00:42
Люкс ФМ раскрыл вторую волну участников первой музыкальной премии: 4 октября во Дворце спорта в Киеве на сцену выйдут 16 новых артистов, включая Полякову, TVORCHI и MÉLOVIN.
Читать далее →
Квиткова, Билан и Денисенко: коллаж портретов украинских звёзд в материале об алиментах после развода

Квиткова, Билан и Денисенко: как украинские звезды решают вопрос алиментов после развода

Культура 07.09.2026, 22:19
Украинские знаменитости по-разному решают вопрос содержания детей после развода: от добровольного отказа Квитковой от алиментов до неформальных договорённостей Билан и Денисенко.
Читать далее →
Олег Лужный в синей тренировочной форме на футбольном поле после назначения главным тренером юниорской сборной Украины U-19

Олег Лужный официально возглавил юниорскую сборную Украины U-19

Спорт 07.09.2026, 22:32
УАФ официально назначила Олега Лужного главным тренером юниорской сборной Украины U-19. Он заменит Дмитрия Михайленко, перешедшего в U-21, а дебют состоится в конце сентября в Испании.
Читать далее →
Спецназовцы ГУР в тактическом снаряжении у военного вертолёта на фоне грозового неба — символ военной разведки

Спецназовец ГУР «Девятый» и Павел Зибров выпустили совместный трек «Мы — остров» ко Дню военной разведки

Культура 07.09.2026, 21:45
Спецназовец ГУР «Девятый» и Павел Зибров выпустили совместный трек «Мы — остров», посвящённый истории военной разведки и боевым выходам разведчиков. Релиз совпал с Днём военной разведки Украины — 7 сентября.
Читать далее →
Сытный салат с тунцом, яйцом, кукурузой и кольцами лука в керамической миске — 65 г белка за 10 минут

Сытный салат с тунцом за 10 минут: 65 г белка и 475 ккал в одной миске

Здоровье 07.09.2026, 20:12
Фудблогер Анастасия Царлова поделилась рецептом быстрого салата с тунцом, яйцом и кукурузой: около 475 ккал и 65 г белка на порцию делают его сытным обедом или ужином без долгого готовки.
Читать далее →
Дарья Творонович и Денис Капустин на камерной свадьбе на природе: актриса в белом платье с фатой обнимает жениха у дерева с белым тюлем

Дарья Творонович вышла замуж за военного Дениса Капустина: актриса показала кадры камерной свадьбы на природе

Культура 07.09.2026, 18:53
Украинская актриса Дарья Творонович сообщила о свадьбе с военным Денисом Капустиным, опубликовав в соцсетях кадры камерной церемонии на природе в кругу самых близких людей.
Читать далее →
Украинская теннисистка Олейникова в форме сборной Украины во время матча на грунтовом корте

Скандал в украинском теннисе: Олейникова заявляет об отстранении от сборной по «неспортивным причинам» перед Кубком Билли Джин Кинг-2026

Спорт 07.09.2026, 18:19
Александра Олейникова заявила об отстранении от сборной Украины по теннису по «неспортивным причинам» после US Open-2026. Федерация и капитан команды не комментируют ситуацию перед финалом Кубка Билли Джин Кинг в Шэньчжэне.
Читать далее →
Пустой стадион Динамо в Киеве с трибунами и надписью Динамо Киев на фоне городского парка и застройки столицы

Матчи УПЛ в Киеве под угрозой: из-за ухудшения безопасности в столице вводят ограничения на массовые мероприятия

Спорт 07.09.2026, 17:09
В Киеве вводят временные ограничения на массовые мероприятия из-за ухудшения ситуации с безопасностью. Под вопросом проведение домашних матчей УПЛ, включая игру «Динамо» против «Эпицентра» 14 сентября.
Читать далее →
Редкое домашнее фото из публикации Алана Бадоева: мужчина с платиновыми волосами в оливковой куртке и чёрном худи на фоне тёмного интерьера

«Он — моя скала»: Алан Бадоев опубликовал редкие домашние фото с отцом

Культура 07.09.2026, 15:45
Украинский режиссер Алан Бадоев опубликовал редкие домашние фотографии с отцом Казбеком и назвал его своей «скалой», признавшись, что только рядом с ним чувствует безграничную силу.
Читать далее →
Дональд Трамп с заметно потемневшими волосами: парикмахер назвала это камуфляжем

Парикмахер раскрыла, зачем волосы Трампа могли сделать темнее: это «камуфляж», а не случайный стиль

Культура 07.09.2026, 12:30
Парикмахер Руслана Бела объяснила, что более тёмный оттенок волос Трампа на новых фото может быть как колористическим приёмом для визуальной плотности, так и артефактом съёмки. Эксперт назвала причёску президента «продуманной камуфляжной системой».
Читать далее →
Максим Шульга в форме мадридского «Реала» ведёт мяч в атаке во время матча

Максим Шульга феерично дебютировал за мадридский «Реал»: 15 очков в стартовой пятерке

Спорт 07.09.2026, 11:45
Максим Шульга дебютировал за мадридский «Реал» в стартовой пятерке, набрав 15 очков в спарринге против «Басконию» (121:80). Украинский защитник подписал с клубом двухлетний контракт.
Читать далее →
Женщина показывает миску с тёртым яблоком и яйцо рядом с готовыми золотистыми яблочными блинчиками, тающими во рту

Яблочные блинчики, которые тают во рту: диетолог раскрыла простой трюк для нежной текстуры

Культура 07.09.2026, 11:02
Диетолог Виктория Радостная поделилась простым рецептом яблочных блинчиков: тертое яблоко, яйцо, йогурт и цельнозерновая мука. Ключевой трюк — отжать лишнюю жидкость и жарить под крышкой на среднем огне.
Читать далее →
Кими Антонелли в форме Mercedes-AMG Petronas празднует победу на Гран-при Италии в Монце, поднимая кулак после прорыва с 19-го места

Кими Антонелли совершил безумный прорыв с 19-го места и выиграл Гран-при Италии в Монце

Спорт 06.09.2026, 18:51
Кими Антонелли стартовал с 19-го места и после аварии Леклера совершил 26 обгонов, выиграв Гран-при Италии в Монце. 19-летний пилот «Мерседеса» стал первым итальянцем, триумфовавшим там за 60 лет.
Читать далее →
Группа молодых людей с полезными лайфхаками из Reddit: простые советы, упрощающие повседневную жизнь

«Чит-коды» без магии и коучей: простые советы из Reddit, которые реально упрощают жизнь

Здоровье 06.09.2026, 14:33
Пользователи Reddit собрали простые «чит-коды» для жизни: говорить «нет» без оправданий, быть для себя тем взрослым, которого не хватило, и не экономить на вещах между вами и землей. Что из этого подтверждается наукой.
Читать далее →
Церемония награждения турнира Сателлит FIE в Дублине: Роман Свичкар с золотой медалью на подиуме вместе с другими призёрами

Роман Свичкар взял золото первого турнира Сателлит FIE сезона в Дублине

Спорт 06.09.2026, 12:50
Украинский фехтовальщик Роман Свичкар завоевал золото первого турнира серии Сателлит FIE нового сезона в Дублине, в решающем бою обыграв француза Тийрама Траоре Карре со счетом 15:7.
Читать далее →